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标题: zt强烈推荐！少油&大肉丁&不柴不硬的【江湖小炒辣子鸡】 [打印本页]

作者: 欢语 时间: 3-1-2014 11:06
标题: zt强烈推荐！少油&大肉丁&不柴不硬的【江湖小炒辣子鸡】
本帖最后由欢语于 3-1-2014 11:49 编辑

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【小炒辣子鸡】做法

1.准备原料：去骨琵琶腿3只，蒜4瓣，姜3片，干辣椒1大把，花椒1大把，生抽6汤勺，料酒6汤勺和盐少许

2.去骨琵琶腿肉切丁，稍大一些；

姜片切丝；

蒜去皮拍碎；

干辣椒剪成小段儿

3.锅内倒入油，稍热，加入姜丝、蒜碎，爆出香味

4.放入鸡丁翻炒，至鸡肉变色

5.倒入少许料酒，翻炒，再倒入足量的生抽，盖盖焖一小会

6.料酒和生抽慢慢变少，开盖不停翻炒，煸炒至鸡丁干香。此时锅内的水分全无，剩下的是油

7.将炒干的鸡丁拨到锅子外侧，放入干辣椒和花椒粒，转中火，不断翻炒，炒出香气

8.混合鸡丁和辣椒、花椒粒，翻炒，至出现沙沙声，撒少许盐调味，即可出锅

小提示：

1.用纤维较短的鸡腿肉做辣子鸡，即使炒到鸡丁表面干爽，咬起来也不会觉得很柴

2.鸡丁切得稍微大一些，一方面吃得过瘾，同时也能保持鸡丁内部的水分，口感不柴不硬

3.加入较多的料酒和生抽，一方面去腥入味，更重要的是利用料酒和生抽带来的水分，焖熟鸡丁，也可以达到先煮再炒的目的，口感不硬不柴

4.鸡丁非油炸，而用煸炒的方式，用油少，不油腻更健康

5.待料酒和生抽炒干，鸡丁煸炒干后，剩下的油足以煸香辣椒和花椒粒。不需要另倒油起锅。

6.混合辣椒、花椒粒和鸡丁后，一定要转中火多翻炒一会，让麻辣香的味道进入鸡丁，这样才更入味呢。

作者: yepkora 时间: 3-1-2014 12:19
坐个沙发～感觉很好吃

作者: jacychang 时间: 3-1-2014 14:49
辣的最爱

作者: FF.dawn 时间: 3-1-2014 15:05
我也要试试

作者: FF.dawn 时间: 3-1-2014 15:34
试完后再和欢语讨论

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