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标题: 对比看看你的体脂比例! [打印本页]

作者: 周星星1832    时间: 30-12-2013 07:21
标题: 对比看看你的体脂比例!
本帖最后由 周星星1832 于 30-12-2013 08:22 编辑


                               
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作者: 周星星1832    时间: 30-12-2013 08:13
我还想很久之前发过
anyway 10-12%
作者: don    时间: 30-12-2013 08:22
星爷BMI:10-12%了?!
强啊~
作者: 周星星1832    时间: 30-12-2013 08:26
don 发表于 30-12-2013 09:22
星爷BMI:10-12%了?!
强啊~

我说按图比。。。。。
作者: don    时间: 30-12-2013 08:46
周星星1832 发表于 30-12-2013 09:26
我说按图比。。。。。

你意思是你看起来像10-12%那个帅哥?
作者: 周星星1832    时间: 30-12-2013 08:56
don 发表于 30-12-2013 09:46
你意思是你看起来像10-12%那个帅哥?

差不多。。。。。
作者: 西澳海豚    时间: 30-12-2013 09:11
我看起来像40%----------------





















































除上2,20%,6 pack 还不是很明显!
作者: 周星星1832    时间: 30-12-2013 09:12
西澳瓶鼻海豚 发表于 30-12-2013 10:11
我看起来像40%----------------

加油
作者: 西澳海豚    时间: 30-12-2013 09:17
周星星1832 发表于 30-12-2013 07:12
加油

我这年纪,如果配上10-12%的身材,会被人叫做老妖怪!
作者: 周星星1832    时间: 30-12-2013 09:19
西澳瓶鼻海豚 发表于 30-12-2013 10:17
我这年纪,如果配上10-12%的身材,会被人叫做老妖怪!

偏见啊
看看华仔
嫂子会高兴的
作者: 西澳海豚    时间: 30-12-2013 09:32
周星星1832 发表于 30-12-2013 07:19
偏见啊
看看华仔
嫂子会高兴的

华仔身材不符合他实际年龄,要不你做个统计,看MM们喜欢多少%的身材?

而且,不同年龄的 MM 选择应该不同,必须假设是自己的老公,不是外面找的鸭-------
作者: 大米粥    时间: 30-12-2013 09:42
多点肥肉饥荒饿可以活久一点




作者: 周星星1832    时间: 30-12-2013 09:44
西澳瓶鼻海豚 发表于 30-12-2013 10:32
华仔身材不符合他实际年龄,要不你做个统计,看MM们喜欢多少%的身材?

而且,不同年龄的 MM 选择应该 ...

男人不要太在意女人的看法
什么都看她们怎么想
我们还活不活了
让她们见鬼去吧
作者: jacychang    时间: 30-12-2013 09:52
加油要能努力做到15%就好了。
作者: 西澳海豚    时间: 30-12-2013 10:04
15%-20%,我都欣赏!可以接受~~

超过20%,感觉就油腻了一些!

女人最性感的,我竟然认为是25~30%?大惊~
作者: 周星星1832    时间: 30-12-2013 10:09
大米粥 发表于 30-12-2013 10:42
多点肥肉饥荒饿可以活久一点

不会哦,据说胖子先饿死
作者: 周星星1832    时间: 30-12-2013 10:10
西澳瓶鼻海豚 发表于 30-12-2013 11:04
15%-20%,我都欣赏!可以接受~~

超过20%,感觉就油腻了一些!

我也是这么觉得
女人还是有点肉肉好
作者: 大米粥    时间: 30-12-2013 10:44
周星星1832 发表于 30-12-2013 11:09
不会哦,据说胖子先饿死

不会吧,你看饿死的人都是骨瘦如柴,哪有饿死的人体型是胖的?要是饿死也是先从胖子变瘦子再饿死
作者: shidonggang    时间: 30-12-2013 11:59
大概30%
作者: 周星星1832    时间: 30-12-2013 11:59
大米粥 发表于 30-12-2013 11:44
不会吧,你看饿死的人都是骨瘦如柴,哪有饿死的人体型是胖的?要是饿死也是先从胖子变瘦子再饿死

这个问题很复杂。。。
不是我解答的了的
作者: 大米粥    时间: 30-12-2013 12:04
周星星1832 发表于 30-12-2013 12:59
这个问题很复杂。。。
不是我解答的了的

我替你解答,胖子先被别人当晚餐煮了,饥荒年代什么都不好说
作者: MillerYang    时间: 30-12-2013 12:06
从30向20冲刺
作者: 西澳海豚    时间: 30-12-2013 12:10
低于10%,看起来很可怕,不喜欢!

连金刚狼的身材也只练到约 10%,练过头就得到反效果了!
作者: 周星星1832    时间: 30-12-2013 12:16
西澳瓶鼻海豚 发表于 30-12-2013 13:10
低于10%,看起来很可怕,不喜欢!

连金刚狼的身材也只练到约 10%,练过头就得到反效果了!

后面都是专业健美的了。。。。。

作者: Listrong    时间: 30-12-2013 13:51
半年时间由26%练到15%,努力向10-12挺进。
作者: 西澳海豚    时间: 30-12-2013 14:11
最胖的时候,大概看起来像 30% -------------
作者: 牧马人    时间: 30-12-2013 14:13
周星星1832 发表于 30-12-2013 09:56
差不多。。。。。

上照片啊
作者: 牧马人    时间: 30-12-2013 14:14
西澳瓶鼻海豚 发表于 30-12-2013 10:17
我这年纪,如果配上10-12%的身材,会被人叫做老妖怪!

嫂子是妖精,你也变成妖怪吧
作者: 牧马人    时间: 30-12-2013 14:15
12%< me<15%
作者: 周星星1832    时间: 30-12-2013 14:42
牧马人 发表于 30-12-2013 15:13
上照片啊

害羞。。。。。。。
作者: 牧马人    时间: 30-12-2013 14:48
周星星1832 发表于 30-12-2013 15:42
害羞。。。。。。。

无图无真相
作者: 周星星1832    时间: 30-12-2013 14:48
牧马人 发表于 30-12-2013 15:48
无图无真相

表逼我
作者: 牧马人    时间: 30-12-2013 14:52
周星星1832 发表于 30-12-2013 15:48
表逼我

空口无凭
作者: 周星星1832    时间: 30-12-2013 14:53
牧马人 发表于 30-12-2013 15:52
空口无凭

ok 等着
作者: MillerYang    时间: 30-12-2013 14:53
话说。。。楼上二位俺都有幸亲眼见过。。。(当然是隔着衣服的

貌似都是筋骨不错的猛男啊
作者: 牧马人    时间: 30-12-2013 14:57
MillerYang 发表于 30-12-2013 15:53
话说。。。楼上二位俺都有幸亲眼见过。。。(当然是隔着衣服的)

貌似都是筋骨不错的猛男啊

周猩猩不隔着衣服的貌似你马上就要见到了。我的几个月前贴过,貌似那时候你不在
作者: 周星星1832    时间: 30-12-2013 15:04
牧马人 发表于 30-12-2013 15:57
周猩猩不隔着衣服的貌似你马上就要见到了。我的几个月前贴过,貌似那时候你不在

真要上吗
作者: 牧马人    时间: 30-12-2013 15:05
周星星1832 发表于 30-12-2013 16:04
真要上吗

我都等着了
作者: MillerYang    时间: 30-12-2013 15:05
牧马人 发表于 30-12-2013 15:57
周猩猩不隔着衣服的貌似你马上就要见到了。我的几个月前贴过,貌似那时候你不在

来吧。。。马哥

和星星pk一下。。。说不定还能开个庄啥的
作者: 周星星1832    时间: 30-12-2013 15:06
本帖最后由 周星星1832 于 30-12-2013 16:09 编辑

删除了
作者: 周星星1832    时间: 30-12-2013 15:07
MillerYang 发表于 30-12-2013 16:05
来吧。。。马哥

和星星pk一下。。。说不定还能开个庄啥的

要看的快。。。5分钟删除
作者: 周星星1832    时间: 30-12-2013 15:07
牧马人 发表于 30-12-2013 16:05
我都等着了

要看的快。。马上就删除
作者: 牧马人    时间: 30-12-2013 15:08
牛掰,比我的明显。
作者: 牧马人    时间: 30-12-2013 15:09
胸肌呢?
作者: 周星星1832    时间: 30-12-2013 15:09
牧马人 发表于 30-12-2013 16:08
牛掰,比我的明显。

行了,删除了
作者: 周星星1832    时间: 30-12-2013 15:09
牧马人 发表于 30-12-2013 16:09
胸肌呢?

不能露点
作者: MillerYang    时间: 30-12-2013 15:10
周星星1832 发表于 30-12-2013 16:07
要看的快。。。5分钟删除

你那个!@!#@#

有5分钟吗
作者: 周星星1832    时间: 30-12-2013 15:12
MillerYang 发表于 30-12-2013 16:10
你那个!@!#@#

有5分钟吗

你下回来墨尔本。。我给你摸摸
作者: 牧马人    时间: 30-12-2013 15:14
周星星1832 发表于 30-12-2013 16:09
不能露点


作者: 牧马人    时间: 30-12-2013 15:16
不过猿类果然厉害,马族还得加把劲
作者: 周星星1832    时间: 30-12-2013 15:32
牧马人 发表于 30-12-2013 16:16
不过猿类果然厉害,马族还得加把劲

加油
作者: 牧马人    时间: 30-12-2013 16:04
周星星1832 发表于 30-12-2013 16:32
加油

必须滴
作者: 西澳海豚    时间: 30-12-2013 16:09
没看到哇!


作者: 西澳海豚    时间: 30-12-2013 16:12
牧马人 发表于 30-12-2013 13:16
不过猿类果然厉害,马族还得加把劲

豚族给你们拖后腿了-----------

话说豚,是日本的猪阿!
作者: 周星星1832    时间: 30-12-2013 16:13
西澳瓶鼻海豚 发表于 30-12-2013 17:09
没看到哇!

那木有办法啊
作者: 西澳海豚    时间: 30-12-2013 16:15
周星星1832 发表于 30-12-2013 14:13
那木有办法啊

小马我是看过,他说你厉害,我就姑且信了吧!
作者: dreamcat    时间: 30-12-2013 16:21
西澳瓶鼻海豚 发表于 30-12-2013 17:12
豚族给你们拖后腿了-----------

话说豚,是日本的猪阿!

怪不得叫豚骨拉面,又涨姿势了
作者: 周星星1832    时间: 30-12-2013 16:24
西澳瓶鼻海豚 发表于 30-12-2013 17:12
豚族给你们拖后腿了-----------

话说豚,是日本的猪阿!

别泄气
争取后来居上
作者: 周星星1832    时间: 30-12-2013 16:25
西澳瓶鼻海豚 发表于 30-12-2013 17:15
小马我是看过,他说你厉害,我就姑且信了吧!

啥叫姑且啊
小马不说谎的
作者: 西澳海豚    时间: 30-12-2013 16:28
周星星1832 发表于 30-12-2013 14:24
别泄气
争取后来居上

不公平!年纪差距太大!
作者: 周星星1832    时间: 30-12-2013 17:04
西澳瓶鼻海豚 发表于 30-12-2013 17:28
不公平!年纪差距太大!

表给自己找借口
作者: 牧马人    时间: 30-12-2013 20:27
西澳瓶鼻海豚 发表于 30-12-2013 17:28
不公平!年纪差距太大!

你可曾经是国军啊
作者: 周星星1832    时间: 30-12-2013 20:30
牧马人 发表于 30-12-2013 21:27
你可曾经是国军啊

国军只会抽大烟泡妞
作者: 牧马人    时间: 30-12-2013 20:38
周星星1832 发表于 30-12-2013 21:30
国军只会抽大烟泡妞

那是土八路干的事儿
作者: 悉尼宝宝龙    时间: 30-12-2013 21:40
牧马人 发表于 30-12-2013 15:15
12%< me

上照片!无图无真相!
作者: 悉尼宝宝龙    时间: 30-12-2013 21:42
豚叔太简单了,吃点儿瘦肉精就行啦,嘿嘿……
作者: 悉尼宝宝龙    时间: 30-12-2013 21:44
你们一个劲光说,太没劲了!强烈要求星星、小马哥、豚鼠上照片,支持的排队!
作者: 悉尼宝宝龙    时间: 30-12-2013 21:45
为什么八戒都快35%了啊感觉。。。命苦啊……
作者: 牧马人    时间: 30-12-2013 21:49
悉尼宝宝龙 发表于 30-12-2013 22:44
你们一个劲光说,太没劲了!强烈要求星星、小马哥、豚鼠上照片,支持的排队!

俺差不多两个月前上过,你没看着不怪我。再说,我还没看过你的捏,应该女士优先不是。
作者: 周星星1832    时间: 30-12-2013 21:57
悉尼宝宝龙 发表于 30-12-2013 22:44
你们一个劲光说,太没劲了!强烈要求星星、小马哥、豚鼠上照片,支持的排队!

我们都上了啊。。。
没看见就没办法了
作者: 周星星1832    时间: 30-12-2013 21:57
悉尼宝宝龙 发表于 30-12-2013 22:44
你们一个劲光说,太没劲了!强烈要求星星、小马哥、豚鼠上照片,支持的排队!

不过话说你几个月前说要上照片到现在都没上
作者: 周星星1832    时间: 30-12-2013 21:57
牧马人 发表于 30-12-2013 21:38
那是土八路干的事儿

国军也干
作者: 牧马人    时间: 30-12-2013 21:59
周星星1832 发表于 30-12-2013 22:57
国军也干

周猩猩原来是共匪
作者: 周星星1832    时间: 30-12-2013 22:00
牧马人 发表于 30-12-2013 22:59
周猩猩原来是共匪

不是,我中立。。。我一向无党派
作者: Lopemann    时间: 30-12-2013 23:55
90%
作者: 西澳海豚    时间: 31-12-2013 00:05
减肥到了撞墙(碰壁)期,体重降了10kg后,似乎体重下降突然减缓,感觉停滞。

星星有何建议?没办法拨出更多时间运动,或是吃的更少了----------
作者: chubbycat    时间: 31-12-2013 00:08
悉尼宝宝龙 发表于 30-12-2013 03:45
为什么八戒都快35%了啊感觉。。。命苦啊……

论坛里的红人 @8戒  > 50%
作者: 周星星1832    时间: 31-12-2013 06:26
Lopemann 发表于 31-12-2013 00:55
90%

球吗
作者: 周星星1832    时间: 31-12-2013 06:27
西澳瓶鼻海豚 发表于 31-12-2013 01:05
减肥到了撞墙(碰壁)期,体重降了10kg后,似乎体重下降突然减缓,感觉停滞。

星星有何建议?没办法拨出 ...

没事。。。坚持你现在的。。过几天就继续瘦了。。这就是所谓的平台期
作者: MillerYang    时间: 31-12-2013 07:51
西澳瓶鼻海豚 发表于 31-12-2013 01:05
减肥到了撞墙(碰壁)期,体重降了10kg后,似乎体重下降突然减缓,感觉停滞。

星星有何建议?没办法拨出 ...

豚兄现在都吃点啥?多大的运动量呢?
作者: 西澳海豚    时间: 31-12-2013 08:58
MillerYang 发表于 31-12-2013 05:51
豚兄现在都吃点啥?多大的运动量呢?

早餐~麦片粥
午餐~面+简单配料,或方便面
晚餐~水果(有时少许正餐约1/2量)
热量一天 1000-1200kcal(4000-5000kj)
运动量~30分钟跑步或骑自行车
作者: MillerYang    时间: 31-12-2013 09:02
西澳瓶鼻海豚 发表于 31-12-2013 09:58
早餐~麦片粥
午餐~面+简单配料,或方便面
晚餐~水果(有时少许正餐约1/2量)

吃得真不多。。。我都担心你这营养够不够

其实早餐应该多吃点吧

运动量貌似可以再加点
作者: 周星星1832    时间: 31-12-2013 09:04
海豚千万别上当
丫miller自己胖见谁都让多吃
作者: MillerYang    时间: 31-12-2013 09:27
周星星1832 发表于 31-12-2013 10:04
海豚千万别上当
丫miller自己胖见谁都让多吃

就你多嘴
作者: 西澳海豚    时间: 31-12-2013 09:29
孤狗了一下,关于减重停滞期,主因是新陈代谢率降低,身体自动适应了目前的热量摄取和运动,让每一分热量都用在刀口上。

要突破的方式,几乎都是建议加强重量训练或进入无氧运动,唉~~

要胖一公斤,我用一餐就够了!要瘦一公斤,往往是一周的运动和努力-------------
作者: 周星星1832    时间: 31-12-2013 09:33
西澳瓶鼻海豚 发表于 31-12-2013 10:29
孤狗了一下,关于减重停滞期,主因是新陈代谢率降低,身体自动适应了目前的热量摄取和运动,让每一分热量都 ...

少吃点。。。。。严格控制热量。。、
男人要对自己狠一点
作者: MillerYang    时间: 31-12-2013 09:37
周星星1832 发表于 31-12-2013 10:33
少吃点。。。。。严格控制热量。。、
男人要对自己狠一点

看出你很男人了。。。
作者: cynthiawu    时间: 31-12-2013 09:49
西澳瓶鼻海豚 发表于 31-12-2013 10:29
孤狗了一下,关于减重停滞期,主因是新陈代谢率降低,身体自动适应了目前的热量摄取和运动,让每一分热量都 ...

一餐就多上一公斤,很神奇呀!
作者: 西澳海豚    时间: 31-12-2013 09:53
cynthiawu 发表于 31-12-2013 07:49
一餐就多上一公斤,很神奇呀!

我很能吃的!

同时身体几乎会把吃进去的东西,全部转换成脂肪---------
作者: 周星星1832    时间: 31-12-2013 09:56
MillerYang 发表于 31-12-2013 10:37
看出你很男人了。。。

exactly
作者: 周星星1832    时间: 31-12-2013 09:57
西澳瓶鼻海豚 发表于 31-12-2013 10:53
我很能吃的!

同时身体几乎会把吃进去的东西,全部转换成脂肪---------

不科学。。。。。。。。。。
作者: MillerYang    时间: 31-12-2013 10:06
周星星1832 发表于 31-12-2013 10:56
exactly

非要俺说下半句吗。。。。



筷子手
作者: MillerYang    时间: 31-12-2013 10:07
西澳瓶鼻海豚 发表于 31-12-2013 10:53
我很能吃的!

同时身体几乎会把吃进去的东西,全部转换成脂肪---------

同病相怜。。。
作者: 周星星1832    时间: 31-12-2013 10:09
MillerYang 发表于 31-12-2013 11:06
非要俺说下半句吗。。。。

你欺骗了我的感情
作者: chu4    时间: 31-12-2013 10:13
西澳瓶鼻海豚 发表于 30-12-2013 11:04
15%-20%,我都欣赏!可以接受~~

超过20%,感觉就油腻了一些!

非常非常的赞同啊
作者: chu4    时间: 31-12-2013 10:14
周星星1832 发表于 30-12-2013 11:10
我也是这么觉得
女人还是有点肉肉好

这回你很有才。让老D见鬼去吧
作者: 周星星1832    时间: 31-12-2013 10:16
chu4 发表于 31-12-2013 11:14
这回你很有才。让老D见鬼去吧

是啊,他就是歪理邪说,表搭理他
作者: 牧马人    时间: 31-12-2013 10:39
为毛俺完全不用控制饮食,牛腩羊腿猪排骨,想吃啥吃啥
作者: 周星星1832    时间: 31-12-2013 10:40
牧马人 发表于 31-12-2013 11:39
为毛俺完全不用控制饮食,牛腩羊腿猪排骨,想吃啥吃啥

因为你本来就瘦。。。。
作者: MillerYang    时间: 31-12-2013 10:50
牧马人 发表于 31-12-2013 11:39
为毛俺完全不用控制饮食,牛腩羊腿猪排骨,想吃啥吃啥

那是你消化吸收功能有问题。。。吃死不胖也是病。。。

得治




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