FreeOZ论坛

标题: Hoki鳕鱼，超值的价格 [打印本页]

作者: sucewang 时间: 7-12-2013 18:35
标题: Hoki鳕鱼，超值的价格
Coles 这个星期的促销有冰冻袋装的三文鱼和鳕鱼（无骨无皮，纯肉），半价，超值。
鳕鱼$8.49/1kg，是很好的品牌‘birds eye’，半价，比肉还便宜。
我下班去买了一袋冰冻鳕鱼，回来打开里面有9小袋，每袋里有一块鳕鱼，独立包装，非常方便。
我打开了两小袋，两块冻鳕鱼一会就化了，我把鳕鱼块用酱油，油，醋，香菜末沾均匀，放到微波炉转几分钟，香喷喷的鳕鱼就出来了。
简单吧，健康吧，谁都会做的，赶快去买。

作者: 我爱猫眯 时间: 7-12-2013 18:52
这个做法很简单啊

作者: sucewang 时间: 7-12-2013 19:07
本帖最后由 sucewang 于 7-12-2013 20:10 编辑

非常适合上班的人。
下班回来已经很疲乏了，拿出两块鳕鱼，微波炉里转几分钟，米饭是前天做好的，也是微波炉里一热，再用开水焯点青菜，齐活了。
餐后我还来了个糖拌西红柿，要保证有充足的维生素。

作者: dgghdyz 时间: 7-12-2013 19:14
谢谢分享

作者: 西澳海豚 时间: 8-12-2013 18:21
去买一包-----

作者: cynthiawu 时间: 9-12-2013 00:21
买了一包

谢谢王姐

作者: xhsherry 时间: 9-12-2013 10:32
谢谢王姐的分享！赶紧去colse 看看还有没有卖。

作者: 5years 时间: 9-12-2013 19:38
这个方法好。试一试。

作者: 指纹 时间: 9-12-2013 19:47
记得小时候家里做的鳕鱼是时常盼望的美味

作者: 浮云云艾米莉 时间: 10-12-2013 07:09
本周coles要火

作者: ingeer 时间: 10-12-2013 08:57
这个是澳新特有的鱼类，长相不好看，不过肉还行，至少是wild caught的，比basa之流要好几个档次了
而且这种鱼的汞含量很低，可以随便吃

欢迎光临 FreeOZ论坛 (https://www.freeoz.org/ibbs/)