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标题: 事实很惊人--你想知道吗？ [打印本页]

作者: KYLIE2008 时间: 23-5-2013 22:31
标题: 事实很惊人--你想知道吗？
那就让我们开始锻炼吧

(感谢Fernando和Peter的Facebook信息)

一磅脂肪 > 一磅肌肉
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作者: KYLIE2008 时间: 23-5-2013 22:32
今天连走带跑 30min 3.7km

作者: 牧马人 时间: 23-5-2013 22:36
要往好的方面想，你看周星星应该属于偏左边类型的，多好啊，扔到水里不会游泳都沉不下去。

作者: bushwalker 时间: 23-5-2013 22:38
锻炼身体是增瘦不是减体重。

体重的绝对值和肥胖没关系。

作者: KYLIE2008 时间: 23-5-2013 22:43
标题: 回复 #4 bushwalker 的帖子
增瘦不就是减体重吗

重要的是减体积

不能象星星一样虚胖

作者: KYLIE2008 时间: 23-5-2013 22:48
标题: 回复 #4 bushwalker 的帖子
不过Peter, 这周末平均速度6~7km, 难度是够大。

我的3.7km/half hour已经是汗流浃背

作者: ciprol 时间: 24-5-2013 00:01

原帖由 KYLIE2008 于 23/5/2013 21:31 发表

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一磅脂肪 > 一磅肌肉

照片明明写的是五磅.

作者: 七彩丝雨 时间: 24-5-2013 12:33
很可怕天天喊着减肥却越减越肥

作者: KYLIE2008 时间: 24-5-2013 12:41
标题: 回复 #7 ciprol 的帖子
学习很仔细

我是说体积上的差异，表达不清楚

关键是如何化脂肪变肌肉，然后整个人就挺拔健美，状态好。到不在于是否lose weight啦

作者: ciprol 时间: 24-5-2013 13:45

原帖由 KYLIE2008 于 24/5/2013 11:41 发表

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学习很仔细
我是说体积上的差异，表达不清楚

关键是如何化脂肪变肌肉，然后整个人就挺拔健美，状态好。到不在于是否lose weight啦

嘿嘿, 不過你沒錯, 我過急. 5lb對5lb, 1lb對1lb, 比例沒變.

作者: bushwalker 时间: 29-5-2013 20:49

原帖由 ciprol 于 24-5-2013 12:45 发表

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嘿嘿, 不過你沒錯, 我過急. 5lb對5lb, 1lb對1lb, 比例沒變.

很正确一比一是重量，但一比五是体积。

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