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标题: 增加奶量的食疗方子。。。 [打印本页]

作者: 雅瑶冬月 时间: 13-1-2012 14:43
标题: 增加奶量的食疗方子。。。
一奶爸跑来这种辣妈遍布的地方发贴，还是需要一定勇气的。。。

斑竹，你就给我这份勇气赏个精华吧。。。

母乳无疑是宝宝最好的食物，但是很多妈妈在开奶或者是奶量方面都或多或少suffer过，这里我分享以下我们家的经验。

- 木瓜鲫鱼汤
这是很传统的广东汤，这里没有新鲜鲫鱼，John Dory或者是Whiting都是不错的替代品。

* 买大约40条去了头的小whiting，清洗干净，用盐腌过夜，拿油煎，到一定时候就把骨头剔出来，然后把鱼肉煎成金黄色的鱼松，冷却后分成4份，方冰箱待用。
* 木瓜半个。注意生木瓜最好，那种熟透了的不行。削皮，去籽切块，待用。
* 蜜枣两颗
* 生姜一片
做法，把一份鱼松，木瓜，蜜枣，生姜片用武火烧开，然后稍微收火（不是收成文火），让汤持续的大滚一个小时，直到汤变成乳白色即成。记住火要大，不然汤不会变色。一般一个星期吃４次。在生宝宝两个星期前就可以开始喝了。然后一直喝到奶量稳定之后，就不需要和这么密了。

－Rice Milk
这是澳洲人的开奶妙方，窝窝丝，扣丝有售，当牛奶喝，效果显著。

－章鱼煲猪手
中章鱼干一条，用水浸泡一上午，洗净，切丝
猪手一只，切块，飞水后洗净
囫囵放煲里，武火烧开，文火慢慢炖１小时，加盐调味，即成。

－如何疏通乳管
１。按摩
２。无论多贵的吸奶器，都比不上老公牌的。
这个就不详细展开了，不然该转匿名版去了。

欢迎跟贴讨论月子期间饮食。。。

[ 本帖最后由雅瑶冬月于 16-1-2012 11:32 编辑 ]

作者: 老菜 时间: 13-1-2012 15:11

美国就没见着卖国内的鲫鱼的。

作者: 雅瑶冬月 时间: 13-1-2012 15:15

原帖由老菜于 13-1-2012 16:11 发表

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美国就没见着卖国内的鲫鱼的。

美国有吧？就是百鲫。上次我去那里走亲戚，在什么唐人街，八大道之类的地方就买过的。

作者: kk-11 时间: 14-1-2012 12:25
升级当奶爸啦

开奶妙方中的方式都是没有用的，是中国式开奶！

你这个秘方虽然你是好心，但是会害了没奶水的新母亲的。可能吧，对奶水不足的妈妈会有点用。

http://www.freeoz.org/ibbs/viewt ... id%3D114#pid3978032

作者: coredump 时间: 14-1-2012 13:32
支持小雅, 不过不支持小雅的方子

生老二时, 我也是按照这些方子, 煮粥, 熬汤的

结果人家mw们完全不屑一顾, 就告诉你一句话: 吃饭, 喝水

母亲按照自己的身体给的信号想吃什么就吃什么就行, 该吃吃,该喝喝, 很简单的道理, 补了校办碗补品, 不如痛快喝了一大杯牛奶的效果好, 大人有了蛋白质和液体的补充, 小孩子自然有奶吃, 否则再补也无济于事.

而且也不赞同最好的吸奶器是老公牌的, 这个绝对你你家宝宝牌的, 婴儿的吮吸是最好的开奶信号.

作者: 四香油饼 时间: 14-1-2012 13:39
我来打奶的

作者: Jen 时间: 14-1-2012 20:16
赞雅瑶无私分享！

虽然我最赞同吮吸开奶，但母亲的饮食也会影响奶质的。所以也可以根据体质双管其下。一边让婴儿充分吮吸，一边改善母亲饮食。

作者: 四香油饼 时间: 14-1-2012 21:43

不怕雅瑶投诉呀？；）

本来是打酱油来的，后来想了想，估计这里不供应酱油，就只好打奶了

作者: eva_kong 时间: 14-1-2012 21:54

原帖由 coredump 于 14-1-2012 14:32 发表

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支持小雅, 不过不支持小雅的方子

生老二时, 我也是按照这些方子, 煮粥, 熬汤的

结果人家mw们完全不屑一顾, 就告诉你一句话: 吃饭, 喝水

母亲按照自己的身体给的信号想吃什么就吃什么就行, 该吃吃,该喝喝, 很 ...

牛奶也要喝，但是长辈们积累下来的多年经验，或多或少有点道理

作者: coredump 时间: 14-1-2012 22:00

原帖由 eva_kong 于 14-1-2012 21:54 发表

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牛奶也要喝，但是长辈们积累下来的多年经验，或多或少有点道理

基本上来说, 多年观察和实践下来, 大部分都是或少, 不是或多.

基本上来说, 好处就是生理上增加食欲, 进而增加营养补充, 另一个就是心理上的原因.

秘方, 偏方打的就是心理牌

作者: 老菜 时间: 15-1-2012 09:00

原帖由 雅瑶冬月 于 13-1-2012 16:15 发表

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美国有吧？就是百鲫。上次我去那里走亲戚，在什么唐人街，八大道之类的地方就买过的。

在西雅图这里还真没看见，有一种鱼叫做吴郭鱼，也叫做游水立鱼，有点像国内的鲫鱼，但明显不是，但也只能买到这个了。

作者: 雅瑶冬月 时间: 16-1-2012 10:30
好吧，未免误会，改成增加奶量的食疗方子。。。

作者: 七七 时间: 16-1-2012 12:08
我家娃儿刚满月母乳加奶粉娃儿她奶奶说我奶水不足娃儿不够吃就给喂奶粉宝宝头两个星期基本母乳现在奶粉一天200-300ml 再加母乳不知是不是奶粉问题宝宝两天没大便急死我之前母乳的时候一天拉两次现在成貔貅了只进不出

作者: kk-11 时间: 16-1-2012 16:05
标题: 回复 #1 雅瑶冬月的帖子

有过则改呀，好小伙

但记得要注明，最好把我的贴子链接一下，要让别人懂得分清，增加奶量，与开奶的差别。要不然，还是很会误导的人哟

作者: cynthiabill 时间: 26-1-2012 15:38

原帖由七七于 16-1-2012 13:08 发表

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我家娃儿刚满月母乳加奶粉娃儿她奶奶说我奶水不足娃儿不够吃就给喂奶粉宝宝头两个星期基本母乳现在奶粉一天200-300ml 再加母乳不知是不是奶粉问题宝宝两天没大便急死我之前母乳的时候一天拉两次现在成貔貅 ...

别走弯路了，断掉奶粉，娃娃想吃就给她你的rf，多吸吸，没有奶不够的妈妈，相信自己！
200-300ml的奶粉不难断掉。你家娃娃吃了吃了奶粉吐奶不？人家肯定吃撑了！

学习一下吧：
所谓母乳不足
过度喂养（补充关于饥饿感的解释）
新手妈妈母乳喂养误区谈

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