tm_nicole 发表于 23-8-2010 18:36:01

踢足球大腿拉伤了（腿早好了，谢谢大家关心。）

如题，请大家说说有没有什么好办法。

[ 本帖最后由 tm_nicole 于 27-9-2010 20:58 编辑 ]

mk82 发表于 23-8-2010 19:18:10

静养:lol :lol :lol

亚洲健身姐夫 发表于 24-8-2010 11:37:26

针灸+ 按摩

拉伤要看是哪个部位的肌肉群

有针对性的治疗

心的旅行 发表于 24-8-2010 13:48:10

云南白药气雾剂挺好。有过类似经历，慢慢会好

mk82 发表于 24-8-2010 19:05:36

原帖由 心的旅行 于 24/8/2010 12:48 发表 http://www.freeoz.org/ibbs/images/common/back.gif
云南白药气雾剂挺好。有过类似经历，慢慢会好
真的有用吗 我喷了2瓶都没用。 还是用正骨水天天按摩2次，几个月后才好转

亚洲健身姐夫 发表于 27-8-2010 11:36:17

伤筋动骨一百天啊

136mydream 发表于 27-8-2010 11:40:08

:handshake :handshake

俺也不懂

慰问一下

kartwang 发表于 27-9-2010 09:32:51

每天揉，最好配合红花油，那里疼就揉哪里，那是一种疼并快乐着的感觉，小时我时常受伤，就是这样揉的，过一段就会好了，不过记得，不要盼着马上好，必须要慢慢恢复，还有下次运动前做好准备活动，运动受伤多半是准备活动做得不够、或是运动当中不专心造成的，祝你早日康复:P :P :P

亚洲健身姐夫 发表于 27-9-2010 14:13:59

红花油我是有的, 可以支持一下

问题你要在墨尔本

tm_nicole 发表于 27-9-2010 15:46:09

谢谢大家的关心，这都过去多久的事情了，走就没事了，买了点那个啥（名字不知道，像是云南白药的那种）喷了喷，继续踢球，没办法公司参加小型足球赛，所以8月底还踢了足球比赛。

[ 本帖最后由 tm_nicole 于 27-9-2010 20:59 编辑 ]
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