周星星1832 发表于 25-5-2016 08:42:28

不健身VS健身人的区别……

本帖最后由 周星星1832 于 25-5-2016 08:44 编辑

　　
来源｜全球健身指南　　不健身VS健身人的区别　　不健身的人总是对健身者有着重重误解　　总觉得随便一练就会练成施瓦辛格　　卷腹一做就能出来川字腹肌　　女生一举铁就会变成金刚芭比....　　在不健身的人看来，举铁的女生都是这样的
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但其实，举铁的女生是这样的
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还有这样..
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生活中很温柔
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不健身的人，认为人人都可以练成阿诺
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但其实，能练成这样就已经是世界级的了　　不健身的人，认为细腰就是一切
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而健身的女生，觉得马甲线才是一切
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不健身的人，认为健身只能吃西兰花
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还必须严格控制碳水等能量摄入　　但是健康饮食，其实是这样的
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不健身的人，认为随便跑跑步就能瘦　　在家做10个俯卧撑就能成为健身达人
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但是，健身后才知道　　想要好身材，坚持刻苦训练才是王道
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在不健身的人眼中　　健身既枯燥又没有意义　　浪费时间浪费金钱　　简直就是在折磨自己http://m1.sinaimg.cn/maxwidth.640/m1.sinaimg.cn/0d1e24148c2e227a107aaed1329baf29_500_281.gif　　
但健身之后你才会知道　　人生可以换一种活法　　自己真的无所不能
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只要努力　　一切皆有可能
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自己可以如此完美　　人生可以如此美妙　　这才是一个真正的健身者　　健康，友善，懂得享受生活

chubbycat 发表于 25-5-2016 08:45:16

:o:o:o

周星星1832 发表于 25-5-2016 08:45:53

美女:$:$:$

周星星1832 发表于 25-5-2016 08:49:14

chubbycat 发表于 25-5-2016 08:45


:ppb_39

catfelix 发表于 25-5-2016 09:14:46

:ppb_67

jerrymayi 发表于 25-5-2016 10:48:08

我喜欢好身材:$:$

周星星1832 发表于 25-5-2016 10:56:52

jerrymayi 发表于 25-5-2016 10:48
我喜欢好身材

:handshake

ashanadsl 发表于 25-5-2016 11:40:58

gzhjb 发表于 25-5-2016 12:39:39

大部分的健身锻炼都是无益的，如果不是有针对性的话。

找个合格的教练，一对一获取专业意见。

gzhjb 发表于 25-5-2016 12:39:47

本帖最后由 gzhjb 于 25-5-2016 18:20 编辑

大部分的所谓的健身锻炼都是无益的，如果不是有针对性的话。

找个合格的教练，一对一获取专业意见，按照定制的计划保持一个有度的锻炼，对人才不会有伤害。

周星星1832 发表于 25-5-2016 12:40:37

gzhjb 发表于 25-5-2016 12:39
大部分的健身锻炼都是无益的，如果不是有针对性的话。

找个合格的教练，一对一获取专业意见。

无益的？？

wschun 发表于 25-5-2016 14:27:13

１身肌肉不喜歡..適當就好..

0551car 发表于 25-5-2016 18:31:33

让体内代谢正常和干净的状态。

周星星1832 发表于 25-5-2016 19:07:00

wschun 发表于 25-5-2016 14:27
１身肌肉不喜歡..適當就好..

怎么适当？

周星星1832 发表于 25-5-2016 19:07:22

0551car 发表于 25-5-2016 18:31
让体内代谢正常和干净的状态。

:handshake

wschun 发表于 26-5-2016 01:35:41

周星星1832 发表于 25-5-2016 19:07
怎么适当？

稍微有線條..没多余的豬腩肉..

周星星1832 发表于 26-5-2016 06:41:12

wschun 发表于 26-5-2016 01:35
稍微有線條..没多余的豬腩肉..

恩。。这个可以。。肌肉太多是专业健身运动员
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