妹子这些动作太猛了，你做的了几个
http://p0.qhimg.com/t012f44680346d5d234.jpg?size=640x960下面这些健身动作真的好猛，但是健身效果非常好，每个部位，想瘦只要这样就可以了。这些动作，做为妹子的你，可以做几个呢？http://p0.qhimg.com/t01aaa557f959f3f5ca.gif?size=300x169http://p0.qhimg.com/t010f69e54d416ed5cd.gif?size=300x169http://p0.qhimg.com/t014bab7960c5254381.gif?size=300x169http://p0.qhimg.com/t0195308ffac0748e7f.gif?size=300x169http://p0.qhimg.com/t01a189fced950b4e13.gif?size=300x169http://p0.qhimg.com/t011853863efce7f3f2.gif?size=300x169http://p0.qhimg.com/t014ce343a2576254bf.gif?size=300x169http://p0.qhimg.com/t01421ac7f720671cad.gif?size=300x169http://p0.qhimg.com/t0145c2e99c4d91db5c.gif?size=300x169上图那些动作加以下方法，不要瘦乐了。http://p0.qhimg.com/t01cece8a045781fd85.jpg?size=640x432黄瓜稀饭减肥法：俗话说爱美之心人皆有之，很多人都是靠运动来减肥塑形，但是效果并不理想，那么告诉大家减把除了运动以外，饮食也很重要哦！只有合理的饮食再加上运动才能达到很好的效果。那说起来饮食，很多女性朋友会经常吃黄瓜（又称青瓜），说黄瓜可以美容，那朋友样知道黄瓜除了美容还有什么作用吗？其实黄瓜还有清热、瘦身的效果，今天呢给朋友们介绍瘦身稀饭“黄瓜稀饭”，它不仅可以快速的消除身上的脂肪，还可以美容护肤，让你瘦出健康美丽的好身材。加油吧，美女们。这样练习，这样吃。你的身材会越来越好的。:L:L:L 请问楼主：黄瓜是干什么的？ twelveboy 发表于 30-11-2015 13:01
请问楼主：黄瓜是干什么的？
黄瓜稀饭减肥法 twelveboy 发表于 30-11-2015 13:01
请问楼主：黄瓜是干什么的？
想歪了:yct_5 :ppb_50 请问楼主做的了几个？ 原来健身得备一个大轮胎 话说很难吗？push up比较难做 其他的真还好 Samuel_ChenSJ 发表于 30-11-2015 16:54
请问楼主做的了几个？
没做过 jgpyjwc 发表于 30-11-2015 19:16
话说很难吗？push up比较难做 其他的真还好
恩。。也就单手的push up难点。。。。我都不行
其实关键是练。。练练也不难 蓝山夜妖 发表于 30-11-2015 10:35
想歪了
从来都不往正里想 周星星1832 发表于 30-11-2015 17:01
恩。。也就单手的push up难点。。。。我都不行
其实关键是练。。练练也不难
:ppb_31 原来你都不行，太令人失望了 Samuel_ChenSJ 发表于 1-12-2015 09:07
原来你都不行，太令人失望了
花架子哇。。。。 周星星1832 发表于 1-12-2015 06:08
花架子哇。。。。
光说不练花架子 Samuel_ChenSJ 发表于 1-12-2015 09:06
从来都不往正里想
:ppb_39:ppb_39 蓝山夜妖 发表于 1-12-2015 07:04
:ppb_31:ppb_31
页:
[1]