周星星1832 发表于 22-12-2014 19:50:25

美女亲测真瘦了 8招瘦腰美臀美腿操

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【 1 】美女亲测真瘦了 8招瘦腰美臀美腿操（GIF）
每个动作做10次，每次做3组，每周2-3次。9分钟内燃烧150卡路里热量，动起来吧！

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【 2 】

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【 3 】

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【 8 】


catfelix 发表于 22-12-2014 20:06:37

:good:good

yiji 发表于 22-12-2014 20:07:54

这要天天坚持的

cynthiawu 发表于 23-12-2014 02:07:29

有氧运动，运动量不小

周星星1832 发表于 23-12-2014 06:05:31

yiji 发表于 22-12-2014 21:07
这要天天坚持的

坚持就是胜利。。

周星星1832 发表于 23-12-2014 06:05:53

cynthiawu 发表于 23-12-2014 03:07
有氧运动，运动量不小

有氧才能减肥。。
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