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周星星1832 发表于 3-2-2014 08:05:28

核心马甲线+塑腿健身操

马甲线是平坦腹部的最高境界。没有赘肉的腹部，还要有肌肉线条，就在肚脐两侧两条直立的肌肉线，看起来很像马甲，因此被称为马甲线。

来自美国著名健身机构GymRa这套健身操，针对核心马甲线和腿部训练而设计，每
个动作10次，循环2组，4周让你看到明显改变！

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西澳海豚 发表于 3-2-2014 10:32:26

SEXY ----------- :$

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