KYLIE2008 发表于 23-5-2013 21:31:11

事实很惊人--你想知道吗？

那就让我们开始锻炼吧:loveliness:

(感谢Fernando和Peter的Facebook信息)

一磅脂肪> 一磅肌肉

KYLIE2008 发表于 23-5-2013 21:32:34

今天连走带跑 30min 3.7km:)

牧马人 发表于 23-5-2013 21:36:03

要往好的方面想，你看周星星应该属于偏左边类型的，多好啊，扔到水里不会游泳都沉不下去。;P

bushwalker 发表于 23-5-2013 21:38:26

锻炼身体是增瘦不是减体重。

体重的绝对值和肥胖没关系。

KYLIE2008 发表于 23-5-2013 21:43:40

回复 #4 bushwalker 的帖子

增瘦不就是减体重吗;P重要的是减体积:P

不能象星星一样虚胖:lol

KYLIE2008 发表于 23-5-2013 21:48:32

回复 #4 bushwalker 的帖子

不过Peter, 这周末平均速度6~7km, 难度是够大。 :L
我的3.7km/half hour已经是汗流浃背

ciprol 发表于 23-5-2013 23:01:11

原帖由 KYLIE2008 于 23/5/2013 21:31 发表 http://www.freeoz.org/ibbs/images/common/back.gif
一磅脂肪> 一磅肌肉
照片明明写的是五磅.

七彩丝雨 发表于 24-5-2013 11:33:54

很可怕 天天喊着减肥 却越减越肥

KYLIE2008 发表于 24-5-2013 11:41:13

回复 #7 ciprol 的帖子

学习很仔细:P
我是说体积上的差异，表达不清楚:L

关键是如何化脂肪变肌肉，然后整个人就挺拔健美，状态好。到不在于是否lose weight啦

ciprol 发表于 24-5-2013 12:45:59

原帖由 KYLIE2008 于 24/5/2013 11:41 发表 http://www.freeoz.org/ibbs/images/common/back.gif
学习很仔细:P
我是说体积上的差异，表达不清楚:L

关键是如何化脂肪变肌肉，然后整个人就挺拔健美，状态好。到不在于是否lose weight啦
嘿嘿, 不過你沒錯, 我過急. 5lb對5lb, 1lb對1lb, 比例沒變. :good

bushwalker 发表于 29-5-2013 19:49:20

原帖由 ciprol 于 24-5-2013 12:45 发表 http://www.freeoz.org/ibbs/images/common/back.gif

嘿嘿, 不過你沒錯, 我過急. 5lb對5lb, 1lb對1lb, 比例沒變. :good
很正确一比一是重量，但一比五是体积。
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