继续蔬菜肉类坚果水果饮食

freegood

我的早午餐
葱放盒子里放冷冻了，听说这样可以保存很久

freegood

我觉得很好吃，我吃了三个糍粑饼，一大碗牛肉蔬菜汤
娃居然不吃牛肉汤，但娃吃了一个糍粑饼，说好吃，娃前些日子不吃糍粑饼的
不过娃早上一般没什么胃口，说不定晚上就吃牛肉汤了

CHATGPT

gnosis 发表于 27-9-2024 09:15
天啊，刚说完Cocobella很少打折，就看到WWS对折2.75.
上周3.3买的全线套在高位。

是的，椰子水很少打折

五折就更少了

记得以前五折是两块五，还有五块的，一升纸包装那种

打折的时候就多买，各种口味都试试

CHATGPT

gnosis 发表于 26-9-2024 23:35
我也喜欢吃

肉派还是不错的

特别是牛肉派

其它水果派就不要轻易尝试

基本上都是太甜

去果园路上那些新鲜的苹果派，做得还不错，不会太甜

freegood

又无语了，今早的体重比昨天重了0.2kg
唉，米饼不能吃了
今天吃昨天煮的牛肉汤，洋葱炒西红柿

freegood

昨天上班的时候有一个病人突发癫痫

gnosis

freegood 发表于 29-9-2024 07:52
昨天上班的时候有一个病人突发癫痫

赶紧嘴里塞把草？

gnosis

CHATGPT 发表于 28-9-2024 14:10
肉派还是不错的

特别是牛肉派

去果园路上是哪里啊？

freegood

早上吃了一大碗牛肉蔬菜
刚吃了两片pizza,两个chicken nuggets, 半块蛋糕，几块饼干

CHATGPT

gnosis 发表于 29-9-2024 10:13
去果园路上是哪里啊？

蓝山附近的 Mt。 Wilson

那里有许多果园

和花园

挺好玩的，看红叶的好地方

freegood

晚餐吃了一小碗牛肉蔬菜
明早可能又会增重
中午的时候又是party, 每次吃蛋糕就是party

freegood

其实现在隐隐觉得有点饿，但今晚不会再进食了
我觉得过去几周每天吃得不算多，但体重增长了几百克
唉
中年想减点重太难了

freegood

小红书上说每天只吃单一食物会减重，比如一天只吃蛋白质，或者一天只吃蔬菜，一天只吃水果等
但我喜欢混着吃

gnosis

CHATGPT 发表于 29-9-2024 19:04
蓝山附近的 Mt。 Wilson

那里有许多果园

Mt. Wilson有印象，去看过一次枫叶，不远的地方好像有个植物园，很漂亮，还免门票。

freegood

今早体重和昨天早上一样的
今天吃了个苹果心就是早餐
中午吃点蓝莓，煮点瘦肉白菜

freegood

在煮中餐，很喜欢吃白菜

freegood

今天买的香油，就是芝麻油，好香啊

freegood

香油在wws 买的，我买调料一般在西人超市买

gnosis

freegood 发表于 28-9-2024 09:27
娃还不喜欢吃姜，姜也要挑出来
今天小块的姜应当会炖烂了吧

小孩大都不喜欢吃姜，等年龄大了，就会慢慢发现其美味和功效。

freegood

在给娃做中餐和晚餐，烤箱是个好东西

freegood

鸡肉串是wws买的
又做娃喜欢吃的里脊肉，土豆
我的晚餐是洋葱，西红柿，土豆和肉

freegood

买了一包虾，娃以前不吃我做的虾
在想以后做虾的时候要不要把虾打碎，然后和土豆泥一起做成饼，用油煎，不知这样做娃会不会喜欢吃

freegood

烤了半个小时，里面的汤没有烤干，好事，没有烤焦

freegood

娃很喜欢吃今天的菜
鸡肉是娃喜欢吃的，这个烤串今天特价，一元一根

gnosis

买了十瓶。

freegood

gnosis 发表于 30-9-2024 20:52
买了十瓶。

椰子水是好喝，不知道里面糖分高不高
我就买了一盒，娃不喜欢喝，我没有买了

gnosis

freegood 发表于 30-9-2024 21:52
椰子水是好喝，不知道里面糖分高不高
我就买了一盒，娃不喜欢喝，我没有买了

https://www.woolworths.com.au/sh ... rimary_WW

gnosis

可乐是100g10.6g

freegood

gnosis 发表于 30-9-2024 22:15
https://www.woolworths.com.au/shop/productdetails/724514?utm_source=google&utm_medium=cpc&utm_camp ...

一升椰子水有10.5克糖，我还是不要喝了
我喝牛奶

freegood

昨晚喝了一点蔬菜汤
早上吃了一片面包，两小块饼干，一个西红柿，一些蒸鸡蛋
我的中餐和晚餐kfc