安家乐居 今日: 0|主题: 9727|排名: 14 

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详细制作过程请看视频链接：

https://mp.weixin.qq.com/s?__biz ... 7&lang=zh_CN#rd

这个蜜汁烤鸡翅特别方便，不需要翻面，不需要烤架，也不会弄脏烤盘，最佳懒人版。

用料：
16个鸡中翅，蚝油、料酒、生抽各1汤匙，盐和糖各半茶匙，1/4茶匙鸡粉，一些胡椒粉。

做法：
1.鸡翅洗干净抹干水。
2.加入蚝油、料酒、生抽、盐、糖、鸡粉和胡椒粉抓匀。
3.放冰箱腌一个晚上。
4.烤箱预热上下火180度，中层烤40分钟。
5.抹上蜂蜜，再烤5分钟左右。

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很多人做了都说好吃。

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[youtube]XWW6bRNCj4g[/youtube]
食材

低筋面粉  100克
黄油           50克
鸡蛋             1
蔓越梅       35克
糖粉           30克

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亚太集团十五周年特别篇
这个月是亚太集团的15周年纪念日。对于我们来说，这无疑是一座引以为傲的里程碑。我们对于一路以来客户托付给我们的信任深怀感激，也对于能够陪伴投资者们的财富之旅倍感荣幸。

为了纪念这个特殊的日子，我们本月的“CEO特辑“专门有请到了亚太集团的三名创始人：总裁周华 Joseph Chou，首席运营官Susanne Anderson以及房产及研究总监Grant Ryan，听他们共同分享十五年来的心得体会，并一同展望我们将如何在未来更好地服务客户。


问：在过去的15年中，亚太集团所取得的哪项成就让你最自豪？

周华 Joseph Chou:

“最让我自豪的是，在这些年间，我们通过自己的努力，提高了行业标准，让整个房产行业变得更加良性、更加健康。我们始终对房产买家怀抱着满腔诚信、尊重和真挚的关怀，围绕着他们的利益去考虑和进行每一个决策。“

“举个例子，就在上周，我与我们的房产项目负责人一同会见了一位开发商，他希望我们向投资者推荐他们的项目。在整个会议的45分钟之内，我所谈的都是亚太集团的价值观，以及我们是如何只与那些真心在意业主的开发商合作的。在这次会议的尾声，这位开发商直言他感到非常惊讶，他说，这是他第一次见到这样的公司；而他所谈过的其他公司，第一个问题都是：‘你们给多少佣金？’”

“商业条款当然是要商榷的，但对于我们来说，这永远不会是第一个问题。”

Susanne Anderson:

“正如Joseph所说，从亚太集团创始之初，我们就希望用客户的成功来衡量自己的成功。作为一个企业，我们将顾客放在我们‘价值链’的顶端。我们的目标是改变众多澳大利亚人的生活，我们切身了解到，很多相信房产市场的人很难迈出第一步，或在忙碌的生活中很难腾出时间专注于长期目标。我们希望为众多澳大利亚人实现这一愿望。”

“我最感到自豪的，就是今时今日的我们，比以往任何时候都更加致力于站在客户身后，鼓励他们、支持他们、帮助他们。我非常感激客户托付给我们的信任，正是这份信任，让我们始终站在一起。”

Grant Ryan:

“我对我们的经营模式也非常自豪。在房产行业里，我们的规模和资历都是罕见的。我们不仅仅赢得了客户的信任，我相信我们也赢得了同行的敬重。”

“当我们寻找值得推荐给投资者的开发项目时，我们只会关注那些地段正确、类型合适、质量出众的项目；不仅如此，我们还希望能为投资者带去更多增值，为他们考虑得更多——带着这样的信念，我们帮助开发商改善了许多项目的户型图、设施设计等建筑的种种方面，最终让所有人从中受益。”

问：从2006年到2021年，亚太集团的愿景是如何变化的？

Susanne Anderson:

“亚太集团的愿景是不曾变化的。财务健康始终是我们这个社会的基本问题，也是我们始终希望帮助人们改善和提高的问题。任何成功的企业都需要有一个崇高的使命，而我们的使命就是通过房产投资实现财富的全民化。我们之所以对这份事业保持着十五年如一日的热情，正是因为我们拥有这样的愿景和使命。”

周华 Joseph Chou:

“比起愿景来，真正变化的是我们的服务——我们的服务在过去的多年间持续升级，以适应我们不断发现的客户的新需求。为了能够让更多人有机会进行房产投资、在财富方面有所成就，我们希望让整个投资的过程尽可能地简化。”

“在过去的十五年中，我们逐步建立起了一个丰富完整的房产投资生态系统来实现闭环房产投资服务，让我们的投资者可以享受到一站式的轻松体验。在这个生态系统中，我们已经建立起了金融服务、房产开发、物业管理等多支力量，但我们从不认为这是‘产业多样化’，相对地，我们认为这是我们的‘投资服务延伸’。”

“我们从未把自己看作是开发商、贷款经纪公司或物业管理公司，我们只是怀着一颗简单的初心：要在各个方面都给投资者流畅、愉悦的体验，实现我们终身服务的承诺。”

Grant Ryan:

“回首亚太集团的十五年，你可以说第一个七年是我们的成长期——我们做大了企业规模，实现了全澳发展；第二个七年则是我们的少年期 —— 我们从与优秀开发商合作转为只与卓越开发商合作，不再全力追求速度和规模，而是更多地关注质量、关注服务、关注与客户的终身携手。”

“我们从经验中得知，比起下决心买房的那一瞬间，人们在投资中更需要帮助的是长期的携手支持，需要的是科学的策略、坚定的决心和不渝的陪伴。我们的一切服务都是围绕这个诉求建立起来的。”

问：客户们会在将来看到一个怎样的亚太集团？

周华 Joseph Chou:

“我们正处于再次创新升级的过程中！我们一直以来都在为了更好地实现客户的需求而不断创新、持续完善我们的生态系统。目前，我们已经在服务体系中融入了许多科技元素，同时我们也正在企业结构上进行精炼和重组。“

“我们希望人们能更加轻松地购买和持有房产，在这条长线投资的旅程中收获真实的财富、达成人生的目标。我们在过去的十余年间观察到了投资者的典型行为：在市场上涨的时候人们很容易入市买房，但却很难在不可避免的市场波动中保持长线投资的信心。我们的生态系统正是为此建造的，我们即将在未来产生的一系列升级，也都是围绕着这一核心而计划的。”

Susanne Anderson:

“Joseph, Grant和我本人都对房产投资为人们所带来的收益充满激情，我们三个人和亚太集团的许许多多员工一样，都是房产投资者。也正是从自身的经验中，我们深知购买房产给人的感觉是一个非常重大的决定。因此，我们希望可以有机会让更多人更轻松地持有优质房产，并享受值得信赖的服务——说到底，我们想寻求一切可能性来让人们获得长线投资的信心。”

Grant Ryan:

“我们在过去的十五年间已经帮助了上万个家庭进行房产投资，但我们希望能影响和帮助更多的人。房价在不断地上涨、人们的生活方式也在不断地变化，我们深知，对于部分年轻一代来说，我们所倡导的组合式投资——也就是投资4套类型和地段多样化的房产——可能看起来有些遥不可及。”

“就像Joseph和Susanne所说的那样，我们会注意到客户的需求与痛点，并且运用创新的方式去解决这些问题和痛点。这也是为什么我们最近对Bricklet这一创新房产交易平台进行了战略投资。当然，在我们看来，Bricklet并不仅仅是让人们买下一套房产中的一部分，而是在人们心中播下财务健康的种子，并支持人们获得长期财富——这也正是亚太集团的核心使命。”

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本帖最后由 kevin妈妈 于 8-8-2021 13:53 编辑


[youtube]hbwWdQn2Mb0[/youtube]


甜甜圈很多人爱吃，尤其是小朋友。但是做甜甜圈要发酵要揉面擀面，所以我用特别简单的方法来制作，比甜甜圈还美味呢。

用料：
150克普通面粉，5克泡打粉，20克糖，75克牛奶，125克酸奶，25克鸡蛋，沾在表面的白糖份量随意。

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详细制作过程请看视频链接：

https://mp.weixin.qq.com/s?__biz ... 8&lang=zh_CN#rd

这道懒人菜，防癌、健脾助消化，猪软骨补钙，鸡肉软烂，汤鲜美，满屋子都是香味。

用料：
猪软骨，走地鸡，冬菇，淮山，红枣，姜和葱。
做法：
1.猪软骨焯水。鸡清理干净，冬菇泡软。
2.锅里加入冷水，放入软骨，鸡，冬菇，葱和姜，小火炖1小时。
3.倒入淮山和红枣，中火炖20分钟。
4.加盐调味。

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[youtube]Tv4gYNASe0M[/youtube]
食材

菠菜
蒜
盐
白糖
鸡粉
料酒
香油

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详细制作过程请看视频链接：

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用料：
115克无盐黄油，180克普通面粉，7克玉米淀粉，苏打粉和盐都是1/2茶匙，浅棕色的糖和白糖各40克，70克蛋液，1茶匙香草精，彩色、白色和黑色巧克力豆都是90克。
做法：
1.黄油软化后打散，加入糖打散。
2.加入蛋液和香草精拌匀。
3.筛入面粉，玉米淀粉，苏打粉和盐，搅拌成面团。
4.分成三等份，分别加入不同的巧克力豆拌匀。
5.一勺勺放在烤盘上，放冰箱冷藏至少1小时。
6.烤箱预热上下火160度，中层烤18分钟。

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本帖最后由 kevin妈妈 于 8-8-2021 13:59 编辑


[youtube]xuQUa28p0ns[/youtube]

用料：
2片墨西哥薄饼，2块培根，2个蛋，一个番茄，马苏里拉芝士，黄油。

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详细制作过程请看视频链接：

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原料：
200克五花肉，100克萝卜干，半条胡萝卜，一条葱，一包毛豆仁，1汤匙辣椒酱。一瓶盖花雕酒，1茶匙糖，一些生抽，老抽，胡椒粉。
做法：
1.萝卜干用冷水泡半小时，和胡萝卜一样切成粒。五花肉切长条。
2.把五花肉先炒到金黄色，放入萝卜，加一瓶盖花雕酒，加1茶匙糖炒。放入毛豆炒1分钟。
3.加入胡萝卜翻炒。
4.加一汤匙辣椒酱，炒匀后淋一些生抽，老抽，不够咸再加盐。炒大约1分钟。
5.加胡椒粉，葱花炒均匀。

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本帖最后由 kevin妈妈 于 8-8-2021 14:01 编辑


[youtube]AdPKKJHcRqw[/youtube]

用料：
香肠，土司，鸡蛋，黄油。

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[youtube]89_vT1382AE[/youtube]

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本帖最后由 kevin妈妈 于 8-8-2021 13:55 编辑


[youtube]oBxZWYWMq_Y[/youtube]

用料：
大半筒米，小半条猪柳，皮蛋，花雕酒，生粉，盐，生抽，油。

最后发表： 懒洋洋
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[youtube]zg33l3N5ECA[/youtube]
食材

蛋黄
洋葱
欧芹
盐
黑胡椒
酸豆
苹果醋
蛋黄酱
酸黄瓜
芥末酱

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阳春面，又称光面或清汤面、白汤面和上海面，是指一种几乎不加上任何配菜的汤面或干面，常见于台湾与江苏、上海。便宜简便是受欢迎的主因，煮法没有规限，细如龙须面或者粗如宽面均可使用，通常仅以猪油、酱油调味。

       “阳春”一词的由来，据《辞海》释：“农历十月为小阳春，市井隐语逐以阳春代表十。”明人所著《五杂俎‧天》中云：“即天地之光，四月多寒，而十月多暖，有桃李生华者，俗谓之小阳春。”据此可见，农历十月的别称为小阳春，故又更进一步地引申阳春为十数之意。 而阳春面刚上市之时，价格正好是十分钱一碗，好事者遂将这十分钱一碗的光面冠以阳春面美名，取其十分钱与农历十月皆为十数之故。

         阳春面的灵魂其实在于那一小勺的猪油，酱油色的汤上飘着青翠的葱花，香味扑鼻，面条根根利爽，吸溜吸溜吃光一碗面，一仰头连汤汁都全部喝光，放下碗筷那一瞬间，周身通泰，如此家常，却又回味无穷的一碗面。家的味道也大抵如此吧！






[youtube]48qrvMY7akQ[/youtube]
材料 /  Ingredients:

味极鲜酱油（premium soy sauce）...... 2 tbsp
老抽（dark soy sauce）........................1/4 tsp
糖（sugar）.......................................... 1/4 tsp
猪油（lard）........................................... 1 tbsp
香葱 （spring onion）.............................. 2 tsp

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本帖最后由 kevin妈妈 于 8-8-2021 14:03 编辑

[youtube]hBkxCBqwmn0[/youtube]

用料：
酥皮，玉米粒，火腿，奶酪，蛋液。

最后发表： marylifine
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[youtube]hQeFQsPPVC0[/youtube]

最后发表： marylifine
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[youtube]tL1l8vJeJF8[/youtube]

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本帖最后由 kevin妈妈 于 8-8-2021 13:56 编辑


[youtube]ZMD6eKWbhZ0[/youtube]

用料：
800克牛腩，一条白萝卜。1条葱，2片姜，花雕酒，柱侯酱，黄豆酱，蚝油，生抽，老抽，胡椒粉，桂皮，香叶，八角，草果，冰糖。

最后发表： 懒洋洋
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[youtube]4HNeEMJ7uZ4[/youtube]
食材

牛肉
土豆
胡萝卜
洋葱
姜
盐
白糖
咖喱粉
料酒
白胡椒
干辣椒
大葱
蒜
玉米淀粉

最后发表： SUMMERWORKS
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因为疫情宅在家里一年多，不得已过上了更“慢”的生活，在家里做了各种各样的小零食。小米锅巴是全家都喜欢的小零食，半杯小米提前泡好，一杯面粉，半个小时的操作，一大堆香香脆脆的小米锅巴就做好了，咬一口嘎嘣脆，细细品来能切实地咀嚼到小米的颗粒和香脆的质地，完全是小时候吃到的小米锅巴的味道。心里不得不感慨，只是这么家常现存的食材，简单排列组合，下锅烹炸之后，竟然是这么地道让人上瘾的味道。






[youtube]_Pid7BmwtUc[/youtube]

材料 |  Ingredients：

小米（millet）..............................1/2 cup
中筋面粉 ( all purpose flour ) .........1 cup
鸡蛋（egg）.......................................50g
盐（ salt）....................................1/2 tsp

调味料 | seasoning:

辣椒粉（chili powder）
花椒粉（sichuan pepper powder）
白芝麻粉（white sesame powder）
花生粉（peanut powder）
盐（salt）
糖（sugar）
鸡精（chicken extract）


Tips:
1、面片擀到1.5mm厚度的大片再切成小方块，有耐心的话，还可以擀到更薄再下锅，面片越薄，成品越酥脆，炸的时间也更短。视频中我就是切块后再次擀薄再下锅的，直接切块下锅也是可以的，厚度不同，风味也自有微妙的差异。

2、油温七成热的时候下锅巴，把筷子伸入油锅中，冒小泡泡就是正正好的温度，保持中火炸到两面金黄。

3、锅巴炸好以后的拌入的调味料根据自己的口味来，以上列出的我用到的调味料大家可以做参考，不吃辣的也可以不放辣椒。小朋友也可以蘸番茄酱吃。

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详细制作过程请看视频链接：

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用料：
半只黄油走地鸡，木耳、金针菜、红枣，姜、葱，花雕酒，生抽，蚝油，盐，糖，鸡粉，胡椒粉，生粉。

做法：
1.木耳、金针菜、红枣用水浸泡20分钟。鸡洗干净斩块。切2片姜、一点葱丝。
2.全部材料放一起，加一瓶盖花雕酒，3汤匙生抽，一汤匙蚝油，盐和糖各半茶匙，1/4茶匙鸡粉，一些胡椒粉，两茶匙生粉，拌匀。
3.平铺在碟子上，水开后下锅，蒸12分钟左右。

最后发表： 懒洋洋
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本帖最后由 懒洋洋 于 3-7-2021 13:33 编辑

[youtube]mruu90tSTHg[/youtube]
食材

白糖   150克
清水     75克
水果]

最后发表： szccf
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2021年是建党100周年，是全面建成小康社会、实现第一个百年奋斗目标之年后，开启全面建设社会主义现代化国家新征程、向第二个百年奋斗目标进军的开局之年。为庆祝中国共产党百年华诞，粤港澳大湾区互联网联盟联席理事长单位深圳市计算机学会举办“编程猫杯”第二届大湾区青少年信息学编程认证暨竞赛活动U12组线上认证活动。

U12 CP组线上认证监考现场

2021年6月27日上午，持续两天的“编程猫杯”第二届大湾区青少年信息学编程认证暨竞赛活动（简称“第二届BBCC”）U12 组线上认证顺利完成。第二届BBCC由深圳市计算机学会、澳门电脑学会、香港电脑教育学会联合主办，由14家单位协办，深圳点猫科技有限公司冠名赞助。
第二届BBCC收到全球28个地域的3000多位选手报名。为期两天的U12组线上认证总计1500余名选手参加认证，分别来自中国大陆、澳门、香港、墨尔本、纽约等多地。其中澳门考场在澳门培正中学组织开展，16名学生参加统一认证。

U12组澳门考场

第二届BBCC在原先区域性竞赛的基础上升级调整为全球性认证，以粤港澳大湾区为主，面向全球各大赛区（如纽约赛区、伦敦赛区、日本赛区等），支持全球青少年同步报名参加，打破了地区封闭人才培养格局，促进国内青少年与国际青少年同台竞技，互相学习，提高视野。

U12 GP组线上认证监考现场

6月26日，第二届BBCC U12CP组线上认证监考于哈尔滨工业大学（深圳）开展，27日GP组线上认证监考于深圳点猫科技有限公司开展，SZCCF青少年工作委员会组织监考。

U12 GP组线上认证监考工作人员合影

第二届BBCC U12组采用线上答题，线下监考，多方监督等方式，坚持贯彻落实公平、公正、公开原则。第二届BBCC依然严格按照国家相关政策规定要求，坚持不以营利为目的，不与升学挂钩，同时从形式到机制、从组织架构到地区特色等一系列的创新，推动着BBCC活动在往届基础上不断迈出新步伐，不断突破着固有模式的桎梏，不断推动青少年科技交流，助力青少年科技创新。
随着U12组线上认证顺利完成，U15、U18组线上认证也将于七月中旬正式开展，八月份开展第二届BBCC线下活动，全球优秀青少年现场比拼，欢迎持续关注“编程猫杯”第二届大湾区青少年信息学编程认证暨竞赛活动。

U12 CP组线上认证监考工作人员合影

同时深圳市计算机学会为青少年打造的高校学习氛围、科研实践一线营地——“莘鹏科创体验营”，即将于七月份开展。莘鹏科创体验营结合深圳市计算机学会学术优势，邀请数位C9高校教授指导，引领学员在人工智能领域、智能制造领域、大数据科学领域、计算机视觉等前沿领域学习学术研究方法，培养学员科研实践能力，旨在为建设社会主义现代化国家培养优秀后备人才。

最后发表： sensational
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本帖最后由 sensational 于 1-7-2021 22:45 编辑


8成新, 尺寸: 长 1.5m 宽 1.5m 高75cm, $300, Wantirna South自提

最后发表： kevin妈妈
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本帖最后由 kevin妈妈 于 8-8-2021 14:02 编辑


[youtube]400XWbznxuk[/youtube]

用料：
1个土豆，土司若干片，2片火腿，黄油，盐，胡椒粉，干香芹。

最后发表： ddbbb_
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在2002年12月的时候，位于昆士兰东南的Logan地区，土地中位价仅为$99澳元/平方米，而当时间来到2020年9月的时候，这里的土地中位价已经达到了$542澳元/平方米，18年间上涨了整整447%。

与此相对的是昆士兰首府布里斯班市政府区域， 2002年的时候布里斯班的土地中位价为$187澳元/平方米，到2020年9月的时候涨到了$834澳元/平方米，达到 346%的总涨幅。

也就是说，Logan的土地价格上涨表现比首府城市布里斯班更为优秀。

尤其自2011年以来，随着昆士兰东南的土地短缺加剧，市场对Logan地区的土地需求一路迅猛走高，140-2,500平方米的地块销售量显著上升，直接推高了当地土地价格。

澳洲城市发展研究院昆士兰分部在2020年11月发表的研究报告指出，如果不立即重视昆士兰东南的土地严重短缺问题，当地的房价和租金将上涨到难以负担。

事实也已证明，近期以来，由于市场火热，Logan房屋中位价急剧上涨，截至2021年1月的数据显示，此前3个月的房屋中位价为$690,000澳元，对比此前12个月的中位价$620,000，产生了$70,000澳元的升高，反映出自去年年底以来的一波急涨。

Logan地区的土地及房屋销售市场之所以能够展现出如此优异的增值表现，其背后的原因是区域基本面以及供需关系。

四通八达，就业繁荣

Logan地区交通方便，地处布里斯班和黄金海岸之间，高速公路网络发达，驾车可以自由来去双城之间。

Logan当地有许多就业中心，比如政府计划投资$850亿澳元打造、几乎两倍于布里斯班市中心大小的新城Springfield；拥有Griffith大学Logan校区和TAFE的Meadowbrook科教专区；以及拥有Myer、可口可乐、DHL等国内国际知名企业入驻的Richlands工业中心——预计到2031年，这里将会提供52,323个工作岗位。

人口增长，住房难求

昆州历来以稳健的人口增长领先全澳，而在昆州下属各级地市政府中，由于地段方便、岗位密集，Logan地区的人口增长也一直名列前茅。在2019/20财年度中，Logan的人口增长率位居全昆州100,000人以上的市政府区域（LGA）第四名，高于布里斯班；而位于Logan地区的Greenbank的人口增长率更是排名10,000人以下的市政府区域（LGA）第二名。

短缺的土地、火热的房市，和不断增长的人口，三者共同作用的结果就是极低的空置率和一房难求的紧俏市场。以位于Logan的Greenbank为例，当地2021年三月的空置率仅有1.5%，据2021年5月10日REA查询结果，当地仅有5个待租房源。

亚太集团特别投资机会

以Greenbank为代表的Logan地区正在经历令人瞩目的土地供应短缺和房产市场热潮，各项数据都显示着这里的潜力，也代表着一个对投资者而言值得关注的机会。

亚太集团调研团队在Greenbank最新锁定了优质的带地别墅项目，小区周围配套设施成熟，紧邻Mt Lindesay高速公路， 28分钟车程至布里斯班市中心、55分钟车程至黄金海岸，387-484平方米开阔地块，4卧室别墅起价仅$479,150。

昆士兰东南罕见带地投资机会

如果您想在供不应求的昆士兰东南地区拥有一块土地，敬请联系亚太集团，获取更多详情。

最后发表： kevin妈妈
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详细制作过程请看视频链接：

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用料：
1盒香肠。
做法：
1.香肠上划交叉格，容易熟，而且好看。
2.中火把香肠表面煎上色即可。

最后发表： 懒洋洋
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[youtube]vQO4oKsHvkg[/youtube]
食材

豌豆      300克
洋葱        1/3
大葱       10克
土豆           1
盐
黑胡椒
素高汤
橄榄油
淡奶油

最后发表： 绿松石17
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最后发表： 米老头思密达
回复内容：

最后发表： kevin妈妈
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详细制作过程请看视频链接：

https://mp.weixin.qq.com/s?__biz ... 8&lang=zh_CN#rd

用料：
4片土司，1个鸡蛋，3汤匙牛奶，花生酱，炼奶。
做法：
1.切去土司的边，抹上花生酱，将两片土司沾在一起，一切4。
2.一个鸡蛋加三汤匙牛奶搅拌。
3.将切好的土司沾上蛋液，中火炸成金黄色，放在厨房纸上吸油。
4.淋炼奶或者糖浆、黄油、鲜奶油都可以。

最后发表： kevin妈妈
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本帖最后由 kevin妈妈 于 8-8-2021 13:58 编辑


[youtube]s87G3p08ncg[/youtube]

用料：
大半筒米，一块牛裙，生粉，葱、姜，盐、鸡粉、胡椒粉，鸡蛋。

最后发表： 王姐
回复内容：

现在的疫苗都要打两针

最后发表： zulaufmicki8
回复内容：
国外平果id来合作，我提供点卡和游戏账号，你帮我冲游戏
全程由你操作，给4位数感谢费，冲完立刻结算   
telegram电报 @walt544

最后发表： zulaufmicki8
回复内容：
国外平果id来合作，我提供点卡和游戏账号，你帮我冲游戏
全程由你操作，给4位数感谢费，冲完立刻结算   
telegram电报 @walt544

最后发表： sensational
回复内容：

最后发表： 懒洋洋
回复内容：
[youtube]BkTQNxOZyII[/youtube]
食材

鸡胸肉
玉米淀粉
鸡蛋
白糖
香菇
豆瓣酱
蒜
大葱
彩椒
冬笋
蒜蓉辣酱
盐
白胡椒
酱油
料酒
醋
香油

最后发表： kevin妈妈
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详细制作过程请看视频链接：

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用料：
半包上海粗炒面，几个虾仁，青菜，木耳，葱，姜，蒜，胡萝卜，午餐肉。
蚝油、生抽、老抽，胡椒粉、鸡粉，生粉。
做法：
1.虾仁用盐、生粉、油抓匀。
2.青菜洗干净，木耳泡软，葱段，姜片，蒜片，胡萝卜片，午餐肉切成大粒。
3.面条煮大约6分钟，用冷水冲洗。
4.爆香姜葱蒜，放入午餐肉炒。倒入木耳、虾仁，淋入小半碗水炒一会。
5.放入胡萝卜、青菜，炒到青菜变软，倒入面条。加蚝油、生抽、老抽翻炒。
6.加一些胡椒粉、小半匙鸡粉炒匀，淋水淀粉略炒即可。

最后发表： kevin妈妈
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详细制作过程请看视频链接：

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用料：
1200克肋排，1个红葱头，4粒蒜头，1个鸡蛋，1汤匙玫瑰露酒，1汤匙蚝油，1块南乳，2汤匙叉烧酱，五香粉，胡椒粉，鸡粉。
做法：
1.红葱头和蒜头剁碎，加入酒、蚝油，南乳，南乳汁，叉烧酱，五香粉，胡椒粉，鸡粉，用勺子压烂南乳，加入蛋液拌匀。
2.排骨抹干水，用酱料腌24小时。
3.排骨刷上腌料，烤箱预热上下火180度，中层烤20分钟。
4.两面刷腌料，翻面烤20分钟。
5.刷蜂蜜，烤5分钟。
6.翻面刷蜂蜜，烤5分钟。