家有儿女 今日: 0|主题: 7184|排名: 46 

最后发表： iceblock2006
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各类保湿产品俨然是护肤的风云角色，我们毫不犹豫地买下之后，却惨遭“滑铁卢”的厄运。究竟是什么导致了保湿的失败？如何让保湿产品物尽其用？让我们一起来寻找幕后黑手！

选错了洁面产品

原因：理想的清洁在于“去污、去油又不失水”。清洁力过高的碱性洁面产品会导致干性、敏感性肌肤更加缺水。

应对方法：很多人不太习惯使用无泡沫乳液状的洁面品，总觉得洗不干净，但是经过实践发现，这种洁面产品通常呈弱酸性，能帮助肌肤保留皮脂膜。

没有清除角质

原因：老废的角质渐渐堆积，像一道墙似地阻挡了保养品的渗透，可想而知涂抹再多的保湿产品也是徒劳。

应对方法：保湿化妆水一般PH值偏弱碱性，通过添加微量有机碱来软化角质层，可帮助皮肤加速清除老死细胞，同时也有轻度的收敛作用和保湿功效。所以在清洁完面部之后、涂抹保湿霜之前，用被化妆水浸润的化妆棉轻轻拍打脸部，直到完全吸收。

忘记补油

原因：在保湿的同时，往往容易忽略补油这一环节。因为油脂犹如锁住水分的一道屏障，如果这层保护膜消失不见，那么，水分很快会被外界环境风干。

应对方法：其实很简单，用滋润型的保湿“霜”替代保湿乳液即可。可是怎么才能知道自己属于需要补油的皮肤呢？在洗完脸后5分钟内不擦任何保养品，然后用吸油面纸轻轻按压T字部位，如果上面不见油，那就表示你的肌肤正处于缺油的状态。

彩妆“吃掉”了水分

原因：之前的保湿护理做得好好的，可一涂抹上粉底和彩妆后，脸上又出现了干纹，特别是饱受唇膏摧残的嘴唇更是干到脱皮。原因是大部分彩妆产品中包含了酒精、果酸以及避免脱色的苯酚等，这些化学成分会吸走皮肤中的水分，将先前的护理毁于一旦。

应对方法：除了在妆前使用隔离霜和多用一些具有保湿功效的彩妆，在干燥时还应该选择一些可以用于彩妆上的保湿品，及时补充流失的水分。

环境温度太低

原因：温度太低，女生面部的血液循环会变差，这也是导致肌肤吸收能力下降的原因之一。想要重新激起肌肤的“胃口”，必须增加保湿霜的温度并加以面部按摩。

应对方法：将适量面霜放于指尖，利用手上的温度轻轻搓揉，之后会明显感觉面霜变得柔软、轻盈。如果再配合2-5分钟的打圈式按摩法，皮肤就能更好地吸收产品中的水分。




延伸阅读：

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最后发表： husky
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我在新加坡，LP正在坐月子，不洗澡是不可能的，所以这里华人的习俗也是可以洗澡的，只是洗后要用一种草药泡水擦身，主要成分是一味叫“防风”的中药，有放痛风的效果。

最后发表： cgyys
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当然好事不能全占了呀。

最后发表： cgyys
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孩子的玩具可以带过来，这里比较贵。毛绒玩具孩子喜欢的话也带过来，这里也贵。

最后发表： CATHY0202
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我们是11月16号东航的机票。因为小表哥11月底放假，所以早来了些，让小哥俩有个伴，好快点度过适应期！
我儿子5岁，过来上PREP,性格还可以吧，算居中！大家都是初来MEL，以后多联系啊！

最后发表： 清新的雨
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什么时候有移友会讨论？我要参加。

最后发表： 新丁
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别提了，我的GP给我推荐的地方很贵的呢~从她推荐唐氏的态度和医院就知道。

好像医院推荐的也不能保证全免，他们的资料特意说明了这一点。除非是在医院里面检查。

我打算打电话去问问。。。

最后发表： 悠然自得
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我女儿满月了就自己睡自己的房间了。。。我觉得从小培养，不至于长大了不习惯。。。

而且，她自己睡有助于她的睡眠质量，她每晚都能从8点睡到早上4，5点。。。

只要把孩子wrap好，让她的脚对齐床尾，这样，就不会发生宝宝窒息的问题，再放一个monitor在她房间，任何动静我们也还是听得到的。。。

最后发表： call
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如果你等待期没过去公里医院也一样不COVER.

最后发表： 泽泽泽
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Aesop
jurlique
perfect potion

按本人喜爱程度排序

最后发表： suifeng
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echo8850你好：你们的孩子也是在墨尔本吗？你说的跳舞俱乐部收多大的孩子？收费贵吗？我也想让孩子学的，当作锻炼身体了。

最后发表： ELF
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明年五一前后长凳猫本，给我们家思思留给位

最后发表： lilyblossom
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人在边缘 里演黎明女朋友的那个.

最后发表： 突然的自我
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谢谢兔妈妈!

最后发表： ggtjll
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I got it, thanks.

最后发表： icesky
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谢谢shish，一般怀孕是按40周来算，但这种算法一般是用末次月经而不是dating b超算的，比如做唐氏筛选的最好时间是11-14周之间，说的就是按末次月经估算的11-14周吧？但我现在是用ultrasound确定的时间，不知道什么时间去做唐氏比较合适呢？

最后发表： hohoho
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花茶能带进澳洲吗？ 正好年底要回国，如果能带点回来不错～～～

最后发表： hohoho
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咦，你也是用这个？我一直用Bio-performance，因为皮肤太干，只有用这个系列不会发干。 我也没啥比较，用Shisedo很多年了。。。。

最后发表： 随海之风
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有for男的嘛？

最后发表： MQCRYSTAL
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其实我最担心的还是他们的手术消毒问题，也许是因为是＂emergency　ceaserean＂，反正第二胎我横竖都是要再剖的拉，去私立可以早点ＢＯＯＫＩＮＧ剖复手术，不用再＂emergency＂一次，发炎＂二进宫＂的滋味真的不好受

最后发表： ubuntuhk
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真是好同学，可以把该信息发到信息广告版，一定有人需要此帮助。

最后发表： daxiao
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人工授精, 一胎生四五个都有的.

最后发表： gj0__0
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国内都预剪,这里都自然撕裂.其实也无所谓啦,生产时的疼痛度让你已经对那个没啥感觉了.

最后发表： hectorcc
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经ls这么一说，我发现还真是，我女二换下来的牙都是没有牙根的 －－

最后发表： lookaround
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1。要。
2。不能
3。不用，临盆时先打医院产科的电话，在电话里助产士会问一堆问题，确认你是不是真得要生了，你才去医院。

LZ已经怀孕了，现在就应该去你附近的医疗中心约见GP，GP会详细告知生小孩的流程。　

[ 本帖最后由 lookaround 于 25-10-2007 18:53 编辑 ]

最后发表： lookaround
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小孩不在澳洲境内就什么都没有。

最后发表： realxiaobai
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多谢各位了,写了这么多,好感动.我这几天都很担心很害怕,LG也是.也不知道怎么办,现在好多了,再次感谢了!

最后发表： call
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孩子出生在澳洲可以拿4000块的生育奖金,其他都是一样的..但由于你们是新移民没住满2年,所以来了之后只有牛奶津贴跟税务补贴可以领,其他就是有MEDICARE卡,但是买药都是要自费的,但你们可以有HCC,给低收入家庭买药折扣的卡,所有医生开的处方药是4块多..普通药店那些不需要医生处方的要自己全费购买,另外医生开药的时候也要问下,那个药在不在政府的补贴里,因为有些药是不在HCC卡补贴范围的.

最后发表： echo8850
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Swiss perfection 是沙龙产品，只在美容院出售
比La Parrier的鱼子酱系列便宜，略贵过La Parrier其他系列的产品。

最后发表： echo8850
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我女儿在这个俱乐部，我觉得挺不错的 -- 但不是纯芭蕾
http://www.physicalculture.com.a ... id=25&Itemid=36

最后发表： jiayan1412
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我怕自己以后10个都有

最后发表： jiayan1412
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0月胎教重点：经常散步，听舒心乐曲，调节早孕反应，避免繁重劳动和不良环境，丈夫应体贴照顾妻子主动承担家务，常陪妻子消遣，居室环境收拾干净，无吵闹现象，做到不过量饮酒，不在妻子面前抽烟，节制性生活。
   
   1-2月：散步、听音乐，做孕妇体操，避免剧烈运动，不与狗猫接触，美化净化环境，排除噪音，情绪调节稳定，制怒节哀，无忧无虑，停止房事，以防流产，丈夫主动清理妻子的呕吐物，关心妻子饮食状况，及时为其配制可口的饭菜。
　2-3月：做胎儿体操：早晚平躺在床上，腹部放松，手指轻按腹部后拿起，让胎儿感觉每次5-10分钟即可。听欢快的音乐或儿歌，这段时间是最容易流产的时间，应停止激烈的体育运动，体力劳动，旅行等，日常生活中避免劳动过度，注意安静。
　3-4月：做胎儿体操，听音乐或哼唱自己喜欢的歌曲，丈夫可将报纸卷成筒状，与胎儿轻声说话或念一些诗文。同时，丈夫和孕妇应多看一些家庭幽默书籍，以活跃家庭气氛，增进夫妻情趣这个时期也是孕妇心身愉快，胎内的环境安定食欲突然旺盛。胎儿进入了急速生长时期，因此需要充分的营养，要多摄取蛋白质，植物性脂肪，钙、维生素等营养物质。
　4-5月：做胎儿体操：主动轻抚腹部，将耳机调到适度在孕妇腹上放几分钟左右欢快乐曲。每天早、晚与胎儿打招呼：“宝宝，早上好！宝宝，晚安！”如此等等。这个期间要少量多餐，多吃些含铁多的，猪、牛、鸡等的肝脏及海藻等绿色蔬菜。注意不要贫血。从这时起，做授乳准备，开始乳头的保养。开始作一些育儿用品和产妇用品的计划安排。
　5-6月：帮助胎儿运动：晚8时左右孕妇仰卧在床上放松，双手轻轻抚摸腹部，10分钟左右，增加和胎儿的谈话次数，给胎儿讲故事，念诗、唱歌、哼曲等。每次开始前，叫胎儿的乳名，时间1分钟，这时是非常时期，孕妇要充分休息，睡眠要足，中午要睡1-2小时好。
　　6-7月：帮助胎儿运动，给胎儿讲画册，色彩及动物形象，动物运动扩性格特点。丈夫应多陪妻子散步、做操、听音乐、看电视（不要看刺激性太强，情节太激烈的）、会朋友、看书画展、玩轻松活泼的游戏等。以松弛压力、增加愉快。
7-8月：帮助胎儿运动，丈夫、孕妇多与宝宝沟通，随时告诉宝宝一些身边的有趣的事情，并告诉宝宝你快要出生了。你将降生在一个和谐、幸福的家庭，一个文明、昌盛的时代。
8-9月：帮助胎儿运动和胎儿一起欣赏音乐，较前几个月胎教时间可适当延长。胎教内容可适当增加，孕妇应少吃多餐，以多营养，高蛋白为主，限制动物脂肪和盐的过量摄入，多吃富含微量元素和维生素的食物，少饮水。
9-10月：在各种胎教活动正常进行的同时，孕妇应适当了解一些分娩知识，消除害怕心里，保持企盼，愉快的心态。要养精畜锐，避免劳累，早晚仰卧，练习用力，松驰方法，为分娩作准备。

最后发表： jiayan1412
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许多人认为孕妈妈听的音乐应该以轻柔的为主，实际上，音乐应该更加多元化一些。因为，不同的旋律、不同的节奏会带给胎儿的不一样的感受和影响。以下列举孕妈妈孕期必选的十首乐曲，孕妈妈们，快去听听吧。

·普罗科菲耶夫的《彼得与狼》——做个勇敢的宝宝

·德沃夏克的e小调第九交响曲《自新大陆》第二乐章——抚平焦躁的心情

·约纳森的《杜鹃圆舞曲》 ——特别适合在早晨睡醒后倾听

·格里格的《培尔·金特》组曲中《在山魔王的宫殿里》——感受力度与节奏

·罗伯特·舒曼的《梦幻曲》——感受清新与自然

·约翰·施特劳斯的《维也纳森林的故事》——感受春天早晨的气息

·贝多芬的F大调第六号交响曲《田园》——在细腻的乐曲中享受宁静

·老约翰·施特劳斯的《拉德斯基进行曲》——激情澎湃中感受无限活力

·勃拉姆斯的《摇篮曲》——妈妈无尽的爱，在乐曲声中与小宝宝说说话

·维瓦尔第的小提琴协奏曲《四季·春》——体验春季盎然的感受

以上十首乐曲，每首的风格都是不一样的。孕妈妈们在一天当中的每个时刻都可以来听。烦躁的时候就听一听《自新大陆》；慵懒的时候听一听《杜鹃圆舞曲》；悲伤的时候听一听《维也纳森林的故事》；发脾气的时候听一听《田园》；睡醒的时候听一听《维也纳森林的故事》；激情澎湃的时候听一听《拉德斯基进行曲》；跟小宝宝讲话的时候听一听《摇篮曲》；运动的时候听一听《拉德斯基进行曲》；春天来临的时候听一听《春》。让您的小宝宝接触多元的艺术，接触不同演奏形式，不同艺术风格的乐曲，不管是欢快的、悲伤的、沉静的、梦幻的、激情的、淳朴的，让小宝宝在音乐的海洋中汲取营养，培养小宝宝的艺术潜能。

最后发表： jiayan1412
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1、挑选受孕时间

　　科学家发现，人的身高与出生季节有关，在先天与后天因素相同的情况下，春天出生的婴儿长大成人后比其他季节出生者个头高一些，而这与婴儿出生后所受到的日照长短有关。
　
　　阳光可刺激婴儿脑内的松果体，产生更多的褪黑激素，激发人体的生长发育。因此，夫妻不妨选择6、7月份受孕。

2、强化断奶期的营养

　　专家建议：半岁起添加辅食，到10个月左右完全取代母乳，使孩子的口味与消化功能顺利过度到断奶期。同时，每天安排四餐，早餐可以牛奶、面条、鸡蛋等作为孩子的食物；中餐可喂米饭、瘦肉或禽、鱼；晚饭可喂米饭、肉汤、蔬菜等，等到晚上10点左右再加顿面条（少量），另外，还应再给孩子安添加水果。

　　3、抓住快速长高期

　　每年5月份是孩子生长最快的月份，比其它月份几乎快1倍。因此，运动医学专家建议：幼儿期应增强平衡性、敏捷性、柔韧性和灵活性的调节力，如过独木桥、舞蹈，结合游戏所进行的跑、跳；少儿期应以室外活动为主，如打球、跑步、体操、日光浴等。

　　4、充足的睡眠

　　入睡后1小时是人体内生长激素分泌的高峰期，因此，睡眠对于儿童长高具有重要的作用，儿童的每天不得少于9—11小时。养成每天午睡1小时的习惯，对长高也是有效。

最后发表： jiayan1412
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最佳保胎蔬菜

菠菜尤其值得推荐。因为菠菜含有丰富的叶酸，每100克菠菜的叶酸含量高达350微克，名列蔬菜之榜首。叶酸的最大功能在于保护胎儿免受脊髓分裂、脑积水、无脑等神经系统畸形之害。专家因之主张孕早期的2个月内就应多吃菠菜或服用叶酸片。

最佳防呕吐食品

美国波士顿市布里格哈姆妇科医院营养学家米丽亚姆·埃里克推荐两种食物可当此任，一种是柠檬汁，另一种是油炸土豆片。

米丽亚姆·埃里克认为，选择适合于孕妇口味的食物有良好的防吐作用，与姜汁啤酒、苏打饼干相比，柠檬与土豆含有更多的维生素，对孕妇更为有益。

最佳饮料

专家推荐绿茶，理由是绿茶乃微量元素的“富矿”，对胎儿发育作用突出的锌元素就是其中一种。据测定，在食谱相同情况下，常饮绿茶的孕妇比不饮者每天多摄取锌达14毫克之多。

但传统的观点却是孕期不宜饮茶，主要原因是茶叶中的鞣酸可干扰食物中锌、铁等元素的吸收。最近，研究人员找到了一个两全其美的办法，那就是把握好饮茶的时机。一般说来，人在进餐后30～60分钟，食物中的铁质已基本吸收完毕，此时再饮茶便无干扰铁质吸收之弊而尽收补锌之利了。

最佳防早产食品

丹麦专家的研究表明，常吃鱼有防止早产的作用。他们调查了丹麦德乐群岛的孕妇，平均孕期比其他地区长5天以上，奥妙在于食谱中鱼类所占比重较大，因而推测鱼肉中某种特殊脂肪酸起了积极作用。

最佳零食

孕妇在正餐之外，吃一点零食可拓宽养分的供给渠道。专家建议嗑一点瓜子，诸如葵花子、西瓜子、南瓜子等均有其“一技之长”。

最佳分娩食品

产妇分娩时需要足够的产力，而产力来源于食物，在各种食物中当以巧克力为最佳，美国产科医生称誉它为最佳分娩食品。巧克力营养丰富，热量多，如100克巧克力含糖50克，且能在短时间内被人体吸收，并迅速转化成热能（其消化吸收速度为鸡蛋的5倍），对于极需热能的产妇来说无异于“雪中送炭”。故产妇临产时吃几块巧克力，可望缩短产程，顺分娩。

最后发表： jl162401
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最后发表： 悠然自得
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有的。不知道，来不及尝试。。。

最后发表： echo8850
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兵兵贴，我给孩子用过，不错的。

最后发表： iceblock2006
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水果减肥法：除了水果以外，什么东西都不吃，全日只吃水果，直到吃饱为止。选用对减肥最为有效的水果,如苹果、奇异果、橙子等，减肥就可收到事半功倍的效果。

减磅原理：

吃水果能在短时间内令人有减磅的效果，因为只吃一种东西可以减少我们对食物的摄取量。特别是高纤水果，可以让我们身陈代谢速度变快，就可减轻体重。
   
水果减肥法原则：

1 .每日吸收的热量不得低于800-1000K。

2 .只吃水果的话，蛋白质的摄取会不足，所以每天可以喝点豆浆补充。

3 .不要只吃一种水果，否则营养会不够平均。

水果减肥的选取：

1 .选择新鲜当季节水果。

2 .选用橙子、苹果、梨、香蕉、猕猴桃等水果，苹果最好连皮吃。

水果减肥基本常识：

1.不要吃加工过的水果，因为加工食品过程会让维他命C大量流失，纤维质减少，降低减肥功效。加上罐头水果多数用糖水浸着，卡路里会相对提高。 　　

2.榴连、荔枝、龙眼等的热量较高，吃时要小心勿吃过量。

3.早上吃水果是最好的，它可以促进消化，营养最易被吸收。而在两餐饭之间吃水果，能减少胃气涨的现象，也能降低对其他高热量食物的摄取。



延伸阅读：

What Snacks and Meals A Low Carb Dieter Can Eat

True Weight Loss Starts With Strength and Growth - Part 1

The Glycemic Index Diet

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最后发表： shadow
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进来学习一下