xdsu77 发表于 14-10-2011 12:38:00

适合宝宝们的salmon rice,营养美味又简单

相信各位妈妈们一定都和我一样，每天都为宝宝们吃什么伤脑筋。:yct_21 又要营养，宝宝们还要喜欢吃，又不能太复杂，否则累坏我们这些炊事员:yct_33
现在我就给大家介绍一款营养美味简单的salmon rice.


将一块salmon fillet用水焯过，去掉皮和刺，弄成碎肉，放置一边。将锅烧热，放少许的油，放入葱花蒜片爆香，然后倒入frozen peas&corns,翻炒一下，再放入刚才准备好的salmon,翻翻，倒入牛奶，以盖住salmon为好，放少少的盐和鸡精，等牛奶开了之后就闭火，倒在米饭上，成了！:yct_43

再来一小碗酱牛肉和卤鸡蛋，怕营养不全面的妈妈还可以切点黄瓜条让宝宝拿着吃．
大猪的猪食就准备好了，呵呵:yct_71 （我刚端上桌，大猪就偷吃了半个鸡蛋！:yct_80 ）


Greenhouse 发表于 17-10-2011 12:54:13

看起来不错嘛，我都想吃了，呵呵
哪天也试试。

北京老刘 发表于 17-10-2011 15:07:50

一般小孩子都喜欢吃饭菜一起的，分开就容易挑食偏食了！

楼主的拌饭挺好， 还有其他的炒饭也是不错的！:lol

holly2010 发表于 24-10-2011 17:02:52

回复 #1 xdsu77 的帖子

色香味都全，:victory:

还有一种做法也比较简单，大人孩子都喜欢吃：用鱼片filet，就是那种去了皮和刺的，使用冰冻的也行，然后在锅里放点橄榄油，下鱼片，3分钟左右倒入cream，35%的那种，大约3-4分钟后加入柠檬水（汁），可以多放一些，带有一点点酸味最好，再然后加入白胡椒粉，一点盐就可以起锅，然后分成几份直接浇在白米饭上，很美味，以前在法国的时候为了省事常这样弄，还可以在用水焯几朵西兰花配着就一顿营养美餐出来了:D

sarahyuan 发表于 24-10-2011 17:47:03

学习了~

以后要学着做饭了。

Paul_Su 发表于 25-10-2011 21:34:07

嗯，，很有营养的样子，，学习了~
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