Aquasnail 发表于 8-7-2012 19:22:48

蜗牛的厨房-沙丁鱼炒饭

每天来更新~好像这里有点点冷清..嘿嘿
我就来蹦跶蹦跶混个脸熟吧...
沙丁鱼炒饭，做为炒饭一族这个再方便，美味不过了~
沙丁鱼罐头超市都有的卖，可以常备

原料：豆豉沙丁鱼罐头，西红柿，豌豆，鸡蛋，米饭
配料：香葱末，黑胡椒粉

做法：蛋液打散跟米饭搅拌，每颗米粒上都裹着蛋液这样
然后油热放入搅拌好的米饭撒点香葱末一起炒，炒出来的米粒粒金黄也比较香
米炒透了以后切好的沙丁鱼碎，西红柿丁，豌豆粒继续翻炒，出锅前撒黑胡椒粉
口味重的可以再放点盐~特别好吃的一款炒饭！:tk_45
图片改的有点过小了..   

yindingzhenger 发表于 8-7-2012 21:21:46

这种蛋液拌米饭俺炒过，吃后一致感觉是：俺没放鸡蛋。:L :L
从此还是老套路，
先炒蛋，再炒饭。
看着碗里大块大块的鸡蛋，个个心欢畅。:lol :lol

泡沫 发表于 8-7-2012 21:33:51

我也喜欢金镶银的蛋炒饭:yct_16

Aquasnail 发表于 8-7-2012 23:44:31

回复 #2 yindingzhenger 的帖子

大块鸡蛋看着欢心。。哈哈

Aquasnail 发表于 8-7-2012 23:44:49

回复 #3 泡沫 的帖子

是啊，米饭比较香

老菜 发表于 9-7-2012 01:47:03

:zan :zan :zan :good :good

yindingzhenger 发表于 9-7-2012 09:02:18

原帖由 Aquasnail 于 8-7-2012 23:44 发表 http://www.freeoz.org/ibbs/images/common/back.gif
大块鸡蛋看着欢心。。哈哈

是啊，俺家个个都是肉食动物，无肉不欢:lol :lol

lh5110 发表于 9-7-2012 10:46:37

好吃好吃:)

守护圣西罗 发表于 20-7-2012 17:51:56

好方法，懒的时候做做，又简单，又好吃！

hengliu 发表于 24-7-2012 14:03:53

回家马上试试去
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