请问铁储存量低，如何补充？

wonderful518 · 发表于 25-12-2011 18:20:55

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验血显示，铁蛋白（Ferritin）很低：6 ug/L正常的话（15-165), 铁 Iron : 12 umol/L (7-27)正常。GP开了补铁片，但吃了并不见效，验血结果还是低，请问该如何补呢？

李大锤 · 发表于 25-12-2011 18:28:06

常用铁锅？

Maobama · 发表于 25-12-2011 18:34:36

吃牛肉，青口，你身体发冷吗？

泡沫 · 发表于 25-12-2011 18:50:09

红肉、菠菜

wonderful518 · 发表于 25-12-2011 19:07:30

红肉偶尔吃，没有身体发冷。

周星星1832 · 发表于 25-12-2011 19:24:34

去药店买补铁的营养品啊。很多的

wonderful518 · 发表于 26-12-2011 19:56:47

已经吃了GP 开的铁片，但不起作用啊。多吃红肉怕胆固醇高。

妞爸 · 发表于 26-12-2011 21:09:41

多吃红肉。
菠菜里面铁含量不高，青菜里面铁最高的是芹菜杆。
俺前一段验血，铁100多，GP说太高，要少吃肉，郁闷

龙笛 · 发表于 27-12-2011 09:53:33

铁锅烧菜！

好像是生铁锅烧菜比较补铁，不是精铁锅。

就是农村那种黑黑的大铁锅，当然居家用的也有小小的。

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