坛里有人服用螺旋藻吗？

ohxsy

坛里有人服用螺旋藻吗？

听说螺旋藻可以治胃病和肝病，想买些回去给爸妈，不知道哪种牌子好，哪个产地的好？
去百度上查，都是是广告，不敢信哦。

绮丽儿

我们家吃鱼油和月见草油的，你可以买些深海鱼油寄回去给父母吃，我们以前就寄过，反馈效果不错。

zlsiva

我们家没有

thewall

澳洲医生推荐，一般是鱼油和月见草油

冰翡翠

我买过给我爸，他有糖尿病，但听他说嫌每天吃好多粒很烦，没坚持吃完，所以也不晓得效果。

Yok

还是问医生比较靠谱

netman

我当初来的时候老妈给装了一堆螺旋藻，到现在几年了还大半仍在那里。

cengcengcat

螺旋藻不是澳洲特产吧
俺记得是俺们昆明的特产吧
有一个挺有名的牌子叫“绿A”
吃了对肠胃好
老爸就吃，效果确实不错

penpa

额，一不小心进了这个帖子
其实补品什么的都是浮云，当然有米之人可以无视。。。。
俺比较喜欢做搬运工，如果打破了各位的梦想请无视。

对于那些买得起螺旋藻保健品的人来说，根本就不存在缺乏什么营养成分的问题。他们对于螺旋藻的追逐，是希望它对身体产生“神奇”的作用，甚至是防治疾病。指出了经销中的忽悠，只能说明商人们鼓吹神奇作用的那些理由靠不住，并不能证明它“没用”，消费者们依然“相信”：那么多“人体需要的有益成分”在一起，加上存在的人类还不知道的成分，总是“可能”有特别的作用。

　　这种想法本身也很合理，但螺旋藻是不是有那些“神奇作用”，最终还是需要用螺旋藻来做实验而不是通过“理论推理”来证明。实际上，这一类的研究已经进行了三四十年，发表过正式科学论文的也有十种以上，有很多是动物实验，也有一些是小规模的人体实验。许多研究显示了一些“有效”的结果——这些结果往往被商家过度解读，言之凿凿地告诉消费者们“科学研究表明，螺旋藻具有什么什么功能”。然而在科学上，这些都是很初步的研究，即使是研究者们，也往往是说“可能有什么什么功能”“需要进一步的研究”。如果一项功能的科学证据在20年前是“很初步，有待于进一步研究”，10年前还是“很初步，有待于进一步研究”，到了现在依然是“很初步，有待于进一步研究”，那么它是否真的存在就很难说了。

　　美国国家卫生研究院（NIH）和国家医学图书馆（NLM）汇总了公开发表的科学论文中对于螺旋藻“保健功能”的研究，对治疗糖尿病、高胆固醇、过敏、癌症、肥胖等八种功能的研究质量评价是“C”级，意思是“对该功能没有清楚的科学证据”；而对疲劳综合征和慢性病毒性肝炎研究质量的评价是“D”级，意思是有一些证据认为没有这种功能；对于螺旋藻的总体评价则是：基于目前的研究，对于支持还是反对螺旋藻的任何保健使用都不能作出推荐。而世界卫生组织在2008年公布的《 6个月到5岁中度营养不良儿童的食物与营养成分选择 》（Choice of Foods and Ingredients for Moderafely Malnourished Children:6 Months to 5 Years Old）中，对于螺旋藻的推荐意见是“有些研究显示螺旋藻对于改善儿童中度营养不良可能有一定帮助，但是应该进一步研究”，远远比不上对蔬菜、水果、牛奶和鸡蛋的态度积极。

　　卸妆之后，它是一种不错的野菜

　　总的来说，如果生产条件合格，没有重金属污染的话，螺旋藻是一种很安全的野菜。跟萝卜白菜相比，它的营养成分还比较丰富。如果它的价格跟普通蔬菜相差不大，也可以像海带一样成为健康食谱的一部分。不过，指望每天吃上几克来治病强身，根据目前的科学证据来看，实在是一件很不着边际的事情。

penpa

顺便抄一下月见草油。。。。

一位读者给我留言说他夫人迷恋上了月见草油，还托朋友特意从美国带回来，说是在美国也很受推崇。这位读者有点困惑：他夫人吃了大半年，也没见有什么“效果”，这个东西，到底好在哪里呢？
月见草是一种在傍晚开黄花的植物，这种颇有些别致的特性使得它在很久以前就受到了关注。在欧美，月见草油有漫长的使用历史，通常人们用来治疗湿疹、消炎、更年期症状、月经前期综合征等等。到了现代，还有人用来治疗心血管疾病、糖尿病、哮喘甚至癌症等等。
不过，在美国，它是以“膳食补充剂”的名义销售的。也就是说，它并不需要审查和认证，只要没有人吃出立竿见影的问题，主管部门就不会过问。只是，它不能宣称能够治疗任何疾病——如果在中国宣称的那些功能在美国出现，厂家就会受到追究。
月见草油主要由亚油酸和伽玛亚麻酸组成。二者都是多不饱和脂肪酸，从食用油的角度说，都比动物油要有利健康。不过，亚油酸并不稀罕，许多植物油中都含有，比如在大豆油中就占一半左右。月见草油中的含量要高一些，不过人体只能分辨摄入的总量，而不能分辨是来自于什么油。因此，考虑到正常饮食中所使用的植物油，月见草油中的亚油酸并没有什么意义。
很多保健功能是拿伽玛亚麻酸来说事儿。对伽玛亚麻酸的研究并不多，很多功能描述是基于“推测”而不是科学数据。一些零星的实验质量也不高，说明不了什么问题。比如有一项研究用它来治疗胰腺癌，是一项四十多人的对照试验，结论是注射伽玛亚麻酸的病人活得更久一些。但是后来的一项二百多人的相同实验却是没有这样的效果。总体来说，伽玛亚麻酸对健康的其他实验研究也不超过这样的质量，不能据此作出“有用”还是“没用”的判断。
很多人喜欢说单组分没有作用不能否认多组分形成的“整体作用”——从逻辑上说这当然是对的，但是我们必须要通过科学实验来证实，而不能把“可能”当作事实。到目前为止，对于湿疹等皮肤症状的研究比较多，显示“有效”的研究结果也有一些。美国医学图书馆和国家卫生研究院（NIH）所做的文献总结认为“有比较好的证据支持这一用途”，不过同时指出“在作出强烈推荐之前还需要大规模、设计严密的实验来验证”。英国在以前批准了月见草油的这一用途，在经过多年讨论之后，认为有效性的证据不足，又在2003年取消了。
其他方面的“功效”有文献报道的二十来项，它们也经常被厂家用来鼓吹“有研究表明什么什么”。不过，这些文献其实只是说明“有人去研究过这种功效”，完全不说明“这种功效存在”。根据美国医学图书馆和国家卫生研究院（NIH）所做的文献总结，月见草油对于癌症、糖尿病、减肥、骨质疏松等症状的处理，“没有证据显示有效”。而对于哮喘、心血管、更年期症状、月经前期综合征等，则是“有相当的证据”显示“没有效果”。
月见草油毕竟是一种植物油。市场上还有其他的一些宣称有“神奇功能”的植物油。从脂肪酸组成的角度说，它们可能确实是相当不错的食用油。一般而言，也还没有发现过因为吃它而出问题的确切病例——这是它们可以广泛销售的基础。如果原意“相信”它们具有“科学还没有发现（证实）的奇效”，而且又有坚实的经济基础，当作一种“奢侈消费”倒也无所谓。不过作为消费者，应该明白的是：那些“神效”，并没有科学证据的支持。

ohxsy

谢谢大家的回复，只因家父被查出来患有慢性萎缩性胃炎，医生说这病不是一朝一夕能治好的，长期吃药也不可取，听人说螺旋藻对这病挺有效果的，就想试试，毕竟不是药是保健品，比较没负作用。

亲爱的

我是国内朋友吃过，作IT男生，挺累得，他说吃了之后感觉精神好些。他就是国内买的

86zz

螺旋藻不错，可以补充比较全面的营养素，尤其是铁和碘及叶绿素等，适用于胃炎患者，能调节有益菌群和修复胃部粘膜。
如果能结合manuka honey（麦卢卡蜂蜜）和蛋白粉一起服用，效果应该非常好。
顺便给我们的网站打个广告，可以帮你把产品直接邮寄到中国。
500粒的澳洲产有机螺旋藻50澳元，可以吃个半年了。
网址是www.greenvitas.com

[ 本帖最后由 86zz 于 9-7-2011 22:03 编辑 ]

dubu2003

用同样的钱买鱼和鸡蛋吃营养更好。

dejah

澳洲没有螺旋藻，我朋友都是从法国买的。国内云南有产，绿A和澄海两个牌子，绿A是云南人自己吃，澄海一般卖给外地人。
说是螺旋藻是个好东西，不过又说螺旋藻很容易吸收有毒物质，所以对产地水源很有要求。
好不好的，反正我吃了一阵子没觉得身体有啥变化。