怎样增加母乳的分泌量

yyywww

女儿刚两周，母乳喂养。两边乳房总是软软的，好像没有乳汁一样。心里挺着急。不知道有什麽妙方，可以增加母乳分泌量。感激不尽。

beckyzhou

多喝汤~
鱼汤~鸡汤~排骨汤~
还有听说米酒也是开奶的~

歪拉

睡眠质量好,保持良好的心情是最重要的.
其次要多喝汤类,记得把多于的油份去掉, 少吃盐.
大麦茶,麦片,麦仁类是回奶的,这段时间尽量避免.
我个人感觉喝花生豆浆也很管用.

kunson

你去唐人店买点儿小米，煮粥和，多放点儿水，煮好的粥上面的一层皮是最下奶的，又有营养而且还不会太补，对妈妈的产后恢复也是有好处的。

qqhong

黄豆炖猪蹄据说很下奶，但是盐要少放

yyywww

谢谢大家的建议. 感觉可能是没有休息好, 因为紧张, 心情也不是太放松. 总担心奶/不够孩子喝. 孩子每次不一会儿就睡着了, 怎么也弄不醒, 不管用什么办法. 不知道这样正不正常?

kunson

有些宝宝是比较爱睡的。只要重量有增长，黄疸有退，就没什么问题

飞飞

原帖由 yyywww 于 24-11-2008 19:16 发表

                               
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谢谢大家的建议. 感觉可能是没有休息好, 因为紧张, 心情也不是太放松. 总担心奶/不够孩子喝. 孩子每次不一会儿就睡着了, 怎么也弄不醒, 不管用什么办法. 不知道这样正不正常?

完全正常，新生儿一般每天睡眠都22小时左右的，他不睡觉才不正常，吃奶就睡觉说明你的奶水好，里面有让孩子安心睡觉的成分。注入乳房软，那是因为孩子都吃掉了，不软是不会产奶的。如果非要涨奶的话，4小时不喂奶，肯定涨的厉害了。但新生儿一般吃母乳的话2小时就吃一次了。一天频繁哺乳10次以上，奶水就会稳定高产了。

我母乳超过2年，经验还是有的，呵呵。

坚信自己的奶水是最好的，就能高产！还有就是孩子睡觉你也睡觉，不要干别的，和孩子保持睡眠一致，你就不会疲劳，学会尽快入睡尽快醒来喂奶。还有就是可以试着找舒服的姿势喂奶，不累。

老顽童

热毛巾热敷加按摩！

歪拉

这个貌似可以开奶,但LZ问的是提高产量哈

冰翡翠

原帖由 歪拉 于 24-11-2008 21:27 发表

                               
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这个貌似可以开奶,但LZ问的是提高产量哈

甭说提高产量嘛，听上去象在说奶牛场的

yyywww

原帖由 飞飞 于 24-11-2008 19:37 发表

                               
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完全正常，新生儿一般每天睡眠都22小时左右的，他不睡觉才不正常，吃奶就睡觉说明你的奶水好，里面有让孩子安心睡觉的成分。注入乳房软，那是因为孩子都吃掉了，不软是不会产奶的。如果非要涨奶的话，4小时不喂奶， ...

本来是3个小时喂一次，可她一直不醒。护士建议3个半小时喂一次，如果四个小时还不醒的话，就把她弄醒。我担心，是因为她大多时候都不会自己哭醒要吃的，而是我把她弄醒，不到五分钟，已经又睡着了。她吸得少，所以刺激乳汁的分泌就会减少。

还有，因为从孩子出生到十天左右，我一直在喝生化汤(一种用酒加中药熬的，说是促进恶露排除的汤水)，不知道这个是不是对孩子有影响？这也是我所担心的。因为我家阿姨说，她的孩子每三个小时就会哭醒要吃的。

冰翡翠

原帖由 yyywww 于 24-11-2008 23:10 发表

                               
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本来是3个小时喂一次，可她一直不醒。护士建议3个半小时喂一次，如果四个小时还不醒的话，就把她弄醒。我担心，是因为她大多时候都不会自己哭醒要吃的，而是我把她弄醒，不到五分钟，已经又睡着了。她吸得少， ...

我觉得你不用太过担心，以前我家宝宝也是这样的，我还专门去请教过妇产科医生，她们说这是正常现象，而且当时我的宝宝虽然睡得多吃得少，但很壮很健康。呵呵。

[ 本帖最后由 冰翡翠 于 25-11-2008 15:34 编辑 ]

飞飞

原帖由 yyywww 于 24-11-2008 23:10 发表

                               
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本来是3个小时喂一次，可她一直不醒。护士建议3个半小时喂一次，如果四个小时还不醒的话，就把她弄醒。我担心，是因为她大多时候都不会自己哭醒要吃的，而是我把她弄醒，不到五分钟，已经又睡着了。她吸得少， ...

这个不用担心，孩子吃奶睡觉的频率都是天生的，每个孩子不一样，我家2小时吃一次，那时累死我！一次还吃30分钟以上，闭眼边吃边睡，可把我累惨了！你这样的话多好啊，等她要吃了，就给她好好吃，两边都吃到，她如果睡觉就动动她的小脚，摸摸她的耳朵，她会稍微清醒一下的。
不用担心那么多，孩子自然会长大，体重只要符合标准就没有问题，新手妈妈容易过于紧张，我深有体会。那时我儿子一哭我高度精神紧张，夜里一有他的动静我就半天睡不着，为他脸上一个小印子能气的2小时不睡觉………………现在好了，总算适应了，你放宽心，孩子的所有表现都是正常的。

yyywww

原帖由 飞飞 于 25-11-2008 11:54 发表

                               
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这个不用担心，孩子吃奶睡觉的频率都是天生的，每个孩子不一样，我家2小时吃一次，那时累死我！一次还吃30分钟以上，闭眼边吃边睡，可把我累惨了！你这样的话多好啊，等她要吃了，就给她好好吃，两边都吃到，她如果 ...

感谢大家的回复. 我就是很紧张, 现在心情轻松好多了. 真心谢谢大家.

mency

我坐月的时候是煲猪脚汤加通药(中药房有卖的)每天喝四大海碗..奶量大增.