继续蔬菜肉类坚果水果饮食

freegood

吃了一点蓝莓
中餐是冬瓜和一个鸡蛋
冬瓜籽撒在地里了

freegood

中餐还吃了一点花生，腰果，蓝莓

freegood

娃去吃了越南米粉，猪排
我吃了几口蔬菜

freegood

比早上重了0.7 kg 了

freegood

又烤鸡肉蔬菜

freegood

Aldi 的这个饼干太好吃了，刚吃了一片
晚餐三块鸡肉，图片里的鸡肉一块，蔬菜

freegood

今天又要搬一晚的砖，所以才吃晚餐
醒着饿一晚上会有点难熬

freegood

早餐吃一个egg bacon cheese muffin
昨晚吃了一片面包

gnosis

freegood 发表于 13-11-2024 08:37
早餐吃一个egg bacon cheese muffin
昨晚吃了一片面包

tuna拌鸡蛋，然后夹面包也很好吃。

freegood

刚吃了一个香蕉，一点腰果，蓝莓，两片饼干

freegood

刚吃了三块kfc 鸡块，几根薯条
今天不能再吃了， 吃之前的体重就已经比昨天早上重了0.9kg 了

freegood

惨了，比昨天早上已经重了1.7kg 了
吃鸡块的时候还喝了一瓶600ml 的水

freegood

好在血糖只有6.5
炸鸡翅，鸡腿含油高

freegood

昨晚吃了一块chicken nugget

今早体重比前天早上重了0.2 kg
今天早餐蒸一个香蕉三颗红枣

gnosis

我昨晚有点放纵，煲剧吃了一块半冰砖，一大把瓜子，还有些许桃条。
我一般晚上是不吃东西的。

freegood

今天中餐吃了鸡肉，一根黄瓜，一小把韭菜，一点腰果花生一颗核桃

freegood

前天烤的鸡肉娃又不吃了，说有点辣
今天买了另外两种鸡肉

freegood

今天买的蛋白质，鸡胸肉准备做鸡肉饼，不知道娃会不会喜欢吃

freegood

刚吃了两个鸡肉饼

freegood

刚吃了两串鸡肉
现在体重比早上只重了0.6 kg ,明早会掉点体重吧

freegood

吃了10来颗腰果，今天不能再吃了

CHATGPT

freegood 发表于 12-11-2024 20:49
Aldi 的这个饼干太好吃了，刚吃了一片
晚餐三块鸡肉，图片里的鸡肉一块，蔬菜

这个饼干经常吃

他家有两个饼干不错

一个是这个花生饼干

另一个是Ginger 饼干

不贵

freegood

吃了几瓣橘子（娃没吃完的）

freegood

今早体重比昨天早上轻了0.2 kg , 与几天前的最低体重一样的
我今天又是吃鸡肉，唉，我娃就喜欢吃外面买的食物， 那个日本餐curry chicken 百吃不厌，还有kfc , 还有越南猪扒，还有麻辣烫，还有麦当劳

freegood

刚在后院拔草，内心非常安宁
我家芒果长大了

freegood

早餐吃了一个橘子，三串鸡肉

gnosis

CHATGPT 发表于 14-11-2024 21:17
这个饼干经常吃

他家有两个饼干不错

不吃饼干的飘过。

gnosis

昨晚在youtube上看到推荐《谈判专家》，对近年的港剧都不报什么希望，什么某某扫黑，什么某某风云，感觉都在装，就想着临睡前瞄一眼催眠。没想到一看不可收拾，两小时片子，一口气看完。虽然是抄袭美国片，也有些许漏洞瑕疵，但总体算事不错的了。
不知那部城寨英雄咋样。

freegood

今天买了一包奇亚籽，听说这个泡水喝很饱腹
Aldi 有roast beef ,不知道味道如何

gnosis

freegood 发表于 15-11-2024 11:55
今天买了一包奇亚籽，听说这个泡水喝很饱腹
Aldi 有roast beef ,不知道味道如何

听说味道怪怪的。