澳洲年轻女性长胖是最快的! 外卖已经变成增肥的头号凶手

周星星1832

发布日期：2019-06-05 12:34:38
文章来源：1688澳洲新闻网

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懒得做饭甚至懒得去店里吃饭的澳洲人开始使用网上订餐服务。但是这些餐点的卡路里非常高，只需要一餐就包含了一整天的能量摄入。

现在，澳洲人一年点餐超过6800万次，平均每秒就有2次点餐。外卖服务已经成为肥胖问题的新战线。

针对2000人实施的一项新调查发现，这些人在网上订餐时，三分之二会选择不健康的食物，而三分之会选择加大号的餐点。

癌症理事会的LiveLighter活动实施了此次调查，经理Alison McAleese表示，有些外卖餐点包含的卡路里相当于一天的能量摄入，这是一个让人担忧的趋势。

举例来说，Hungry Jack在外卖平台Menulog提供的Whopper Hungry Tamers包含8490卡路里，而一个成人的每天建议摄入量为8700卡路里。

而必胜客的披萨卡路里达到了7471，而肯德基最受欢迎的全家桶卡路里为5118。

                               
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经理McAleese说：“当我们依赖在外面买食物或在网上点餐送到家里的时候，我们往往会吃更多，会选择不健康的食物，而且比自己在家做饭花更多的钱。”

LiveLighter调查发现：

十分之一的人至少每周点一次外卖；

六分之一的人每天有一餐或点心是在家外面卖的；

超过三分之一的澳洲人在网上订餐时会点加大号；

四分之一的澳洲人在快餐店吃饭的时候会吃更多。

Uber Eats去年就表示，薯条是外卖点单最多的食物，并表示澳洲人2018年点了8300个鸡块。

Menulog表示，披萨占据所有点餐的29%，印度食物占比19%，而泰国食物占比14%。

McAleese说：“为了控制卡路里的摄入，澳洲人可以试着多做一些健康食品，然后把剩下的食物冻起来。在网上点餐的时候，要找那些有很多蔬菜的，不要点饮料，选择那些非油炸食品。”

LiveLighter的网站上有一些适合冷冻的食谱和健康小吃的建议。

Baker Institute的肥胖专家John Dixon表示，在网上点餐不一定都会变胖，也有很多减肥公司会送一些控制卡路里的餐点。

更重要的是，肥胖的人有时候需要吃更多才能感到满足。

“他们会点更多食物，这是疾病的一部分，如果他们有严重的体重问题，他们就会晚上吃很多之后还想要吃更多。”

现在，三分之一的澳洲人都有肥胖问题，而这个问题让卫生系统每年花费近40亿元。

根据澳洲统计局的数据，肥胖率从1995年的18.7%增长到了2018财年的31.7%。

25岁至34岁的年轻女性是增肥最快的。从2000年到2012年，这个年龄段的女性的腰线平均扩大了8.4厘米，平均每年增重590克。

chingwc79

是因为连走路的热量都省了吧？