周星星肾虚都是这些习惯惹的祸

chubbycat

男人肾虚都是这些习惯惹的祸
2015-11-03 17:54:52

云过醒透
云过醒透
心头洞明，抱朴守拙，以和为贵，知足常乐
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给我悄悄话
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　　肾虚的原因是什么？男人肾不好，会夜尿多，头昏脑涨，腰酸背痛等。那为什么有的男人会出现肾虚症状呢？这主要跟他的日常生活恶习有关。

　　先简单判断你是否是肾虚：

　　肾功能好的人，精神好、脚步轻快、睡眠好、耳聪目明。相反，肾功能差的人，夜尿多，常常头昏眼花，腰痛腿软，眼圈发黑，容易脱发。

　　另外，判断自己肾功能的好坏还要注意日常的尿量，一般正常人每天的排尿量应该在1000～2000（相当于2～4个矿泉水瓶）毫升左右，多于2500毫升或少于800毫升都可能是肾脏出现了问题。

　　为防止未老先衰，现代人，尤其是现代白领一族应当加强身体锻炼身体，并及时对证滋补，改善肾虚、衰老症状。如果不是极度虚弱的人群，补肾应以平和为主，而且要因时、因人、因地而异，根据不同的季节、体质和气候选择不同的补肾方法，需要在医生的指导下进行。

　　肾虚的原因有哪些？

　　1、遗传因素：中医称之为先天禀赋不足而引起的肾虚，就是父母给的身体底子不好。

　　2、因病致虚：某些疾病可使人体的肾气受到损伤而引起肾虚。

　　3、生理性因素：随着年龄增长，男性和女性度过了生命中最鼎盛的时期，健康开始走“下坡路”，就会面临生理性肾虚。对于中国男性来说，25岁之后就可出现肾虚。

　　4、不良生活方式：

　　1）经常憋尿：

　　尿液在膀胱里时间长了会繁殖细菌，细菌经输尿管逆行到肾，导致尿路感染和肾盂肾炎。一旦反复发作，能引发慢性感染，不易治愈。

　　2）吃海鲜、喝啤酒：

　　吃大量的高蛋白饮食，如大鱼大肉等，会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢废物，加重肾脏排泄负担。而大量饮酒容易导致高尿酸血症，这些习惯同时可引起高血脂等代谢疾病，引发肾脏疾病。很多人喜欢边吃海鲜边喝啤酒，这种方式曾被肾内科医生称为“最伤肾的吃法”。

　　3）乱服药物、用药过多：

　　长期使用肾毒性药物容易导致肾小管间质损害。这些药物包括含有马兜铃酸成分的中草药，如关木通、广防己、青木香等，还有非甾体类抗炎药、抗菌素等，如去痛片、扑热息痛等，容易引起肾损害。

　　4）熬夜、吃得咸、不喝水：

　　长期熬夜、工作压力大、爱喝浓茶和咖啡，很容易出现肾功能问题。而饮食习惯偏咸，会导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。如果长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加，容易引发肾结石、肾积水等。

chubbycat

周星星夜尿多，常常头昏眼花，腰痛腿软，眼圈发黑，容易脱发。

chubbycat

周星星长期 灌水 刷版、工作压力大、爱喝咖啡，很容易出现肾功能问题。

周星星1832

周星星1832

出去半个小時。。。一身汗。。算虚吗

chubbycat

周星星1832 发表于 4-11-2015 17:31
出去半个小時。。。一身汗。。算虚吗

算虚!

周星星1832

chubbycat 发表于 5-11-2015 12:32
算虚!

天气好闷热阿／。。。。。。

真的是虚吗？？？？

怎么办怎么办

猫猫／／／／


怎么补怎么补

joy55

星星好惨

chubbycat

周星星1832 发表于 4-11-2015 17:34
天气好闷热阿／。。。。。。

真的是虚吗？？？？

周星星肾虚怎么补怎么补

@雅瑶冬月 @Serin @jc2602 @愚夫 @蓝山夜妖     @8戒  @Samuel_ChenSJ   @shanzee @moroker @熊猫阿三   @chu4 @ArBen @fzds  @狮子抱球 @littleharry @Lopemann  @sjtuyan @dcxg @yeats_only @don  @我爱猫眯 @stfz @guangyang

周星星1832

chubbycat 发表于 5-11-2015 12:53
周星星肾虚怎么补怎么补

@雅瑶冬月 @Serin @jc2602 @愚夫 @蓝山夜妖     @8戒  @Samuel_Chen ...

谢谢猫猫。。。。。爱你

jc2602

星星买几个最新的iphone回来塞到腹腔里去就不会肾虚了。。。

fzds

chubbycat 发表于 5-11-2015 12:53
周星星肾虚怎么补怎么补

@雅瑶冬月 @Serin @jc2602 @愚夫 @蓝山夜妖     @8戒  @Samuel_Chen ...

高丽参、海狗肾、牛鞭......

stfz

袋鼠精，遍地袋鼠阿

蓝山夜妖

jc2602 发表于 5-11-2015 13:27
星星买几个最新的iphone回来塞到腹腔里去就不会肾虚了。。。

你说法就不靠谱了，应该是文火慢炖，武火收汁，和酒服下

jc2602

蓝山夜妖 发表于 5-11-2015 16:13
你说法就不靠谱了，应该是文火慢炖，武火收汁，和酒服下

那就不新鲜了。。。

chubbycat

周星星1832

fzds 发表于 5-11-2015 13:30
高丽参、海狗肾、牛鞭......

。。。。。

周星星1832

jc2602 发表于 5-11-2015 13:27
星星买几个最新的iphone回来塞到腹腔里去就不会肾虚了。。。

年第搞一个。。。

周星星1832

蓝山夜妖 发表于 5-11-2015 16:13
你说法就不靠谱了，应该是文火慢炖，武火收汁，和酒服下

哇塞。。居家必备哇

周星星1832

chubbycat 发表于 6-11-2015 03:56

你呢

chubbycat

周星星1832

chubbycat 发表于 6-11-2015 10:27

是气急败坏的意思吗

chubbycat

周星星1832

chubbycat 发表于 6-11-2015 23:00