五脏六腑的ZD秘密！看医生们如何为自己排毒(组图)

周星星1832 · 发表于 14-2-2015 05:45:31

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人的身体，其实就相当于一部精密的机器。消化食物，吸取营养的同时，也积累下了很多毒素，日积月累，毒素在五脏六腑之中无法排出……你知道自己的哪些器官积毒了吗？听听医生们是如何为自己排毒的吧！

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　　胃
　　胃是食物的储运厂和加工厂，是食物消化的主要器官。
　　有垃圾的表现
　　1、胃隐痛、刺痛、绞痛
　　2、气胀、食胀
　　3、舌淡无味，口苦，舌苔黄或白，口有异味
　　4、面色萎黄、黯淡无光
　　5、恶心呕吐、打嗝、反酸烧心
　　6、四肢无力

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　　扫毒方法
　　1、不熬夜，保持好心情
　　2、少吃油炸、腌制以及生冷、刺激性食物
　　3、规律饮食，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。
　　4、细嚼慢咽，食物充分咀嚼，分泌的唾液对胃粘膜有保护作用。
　　5、食疗：小米粥。小米富含蛋白质、维生素B2、钙、磷、铁等营养成分，且小米非常易被人体消化吸收，故被营养专家称为“保健米”。
　　6、饮水择时，最佳时间是晨起空腹及餐前1小时。
　　7、注意防寒，胃部受凉后会使胃功能受损
　　8、不吸烟，少饮酒
　　脾
　　脾统血，是人体的免疫器官，一旦出现问题，整体健康会亮红灯。
　　有垃圾的表现
　　1、面部长色斑
　　2、白带过多
　　3、脂肪堆积
　　4、口气明显，唇周围长痘或溃疡

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　　扫毒方法
　　1、吃酸，如乌梅、醋，这是化解食物中毒素的最佳方法，可以增强肠胃的消化能力。
　　2、按商丘穴，位置在内踝前下方的凹陷中，用手指按揉该穴位，保持酸重感即可。
　　3、食疗：山药芡实紫薯粥。
　　这个食疗古方一直很受中医的推崇，健脾胃、补气血的功效很好。山药滋精固肾，薏米健脾去湿，芡实益肾固精，补脾止泻。不过这个粥熬煮起来比较麻烦，难煮烂，且各种原料要事先泡上较长时间，很多人都没办法坚持熬煮、食用。
　　4、饭后走一走，运动可以帮助脾胃消化，加快毒素排出的速度。
　　5、时疗，餐后是最容易产生毒素的时刻，最好走一走，或者一小时后吃水果排毒。
　　肝
　　肝脏就是负责排毒的，它参与人体内部的调节
　　有垃圾的表现
　　1、指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。
　　2、乳腺增生，经前乳腺胀痛明显增加
　　3、情绪容易抑郁。
　　4、偏头痛，脸部的两侧长痘痘

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