[生活tip] 教你把熬夜伤害降到最低

电梯直达

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发表于 7-4-2014 20:50:58 | 只看该作者回帖奖励

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【教你把熬夜伤害降到最低】人人都知道早睡对健康大有裨益，当你不得不晚睡时，怎么才能将熬夜的伤害降到最低？日本《女性健康》杂志介绍，睡得好不好关键在于入睡后的3小时，如果这一阶段能熟睡，就会增强人体代谢，其效果不亚于睡“美容觉”。如果必须熬夜，就要提前做好以

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