不可忽视的海外华人忧郁症

老大虎

<br>文章来源: 人在北美 于 2004-03-20 20:40:31 <br><br>海外华人生活篇: 不可忽视的海外华人忧郁症 <br>
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在国外生活，每个人面临的压力都很大。学业，工作，经济，子女教育等等，任何一个环节出了差错，都会让人感到心绪不佳，闷闷不乐。如果心理的压力不能够及时地释放，造成压力的外在因素又不能短期内消除，久而久之，人难免会患上不同程度的忧郁症。忧郁症的临床症状和诊断，不是这篇文章要讨论的话题。因为我不 <br><br>
是心理医生，没资格写这些。我想说的是，在美国有相当数量的华人患有忧郁症。他们有可能是你的同事，你的朋友，你的邻居，甚至是你的恋人。<br>
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我有一中国女同事玟，是位来美数年的美籍华人。她和丈夫都有一份比较稳定的工作，家境也很好。他们有一双可爱的儿女，也有洋车洋房。这一切会让旁观者觉得他们的日子应该过得很美满。他们来美国打拼多年，按道理说，现在也该是他们享受海外舒适生活的时候了。可是没想到，从去年开始，玟患上了轻度忧郁症。我们先是觉得她说话越来越少，后来发现她人也胖得变了形。因为经济的压力(贷款，托儿费，等等)，玟不得不一边工作，一边接受治疗。但这样做的结果，玟的病情控制得很不好。最近，老板通知大家，玟要全休在家治病。她什么时候回来，没人可以预先知道。这几天，玟开始不来上班了，午餐聊天时，大家常会提起这位平常不苟言笑，反应有些迟钝(药物反应)的同事，不知这次她是否可以全愈。<br>
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虹是我儿时的朋友。她在晚我几年来到美国后，先是读书工作办身份，接下来她便开始张罗婚事。虹的男友明是她在美国研究生班的同学，明是国内某名校高才生，人长的也是仪表堂堂，性格也很厚道幽默。他们谈恋爱那会儿，虹幸福的像中了百万大奖，张口闭口谈的都是明。因为虹和明学的都是高薪专业，成婚后，他们马上买了一栋半百万的新房。可就在他们还没完成家居装修时，明出现了很严重的忧郁症的症状。面临这突变，虹顿时傻了眼。因为她一个人的收入实在是无法承受房屋和新车的贷款。另外，因为明病情较重，白天需要有人陪护，雇这样一位合适的保姆很不易，花销也不会少。那段时间，这巨大的经济压力让虹愁得不行。好在经过半年的治疗，明又可以上班了，虹终于可以喘口气了。但因为明一直在治疗，他们的下一代，现在还没有影子。<br>
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不久前，我读过一贴“被称为世上最经典的25句话”。这贴里的几句话可以送给那些身心疲惫的人：“我们确实活得艰难，一要承受种种外部的压力，更要面对自己内心的困惑。”“当幻想和现实面对时，总是很痛苦的。要么你被痛苦击倒，要么你把痛苦踩在脚下。”“日出东海落西山，愁也一天，喜也一天；遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。”<br>
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祝你开心。<br>
祝你远离忧郁症。 <br><br>

飞过海

不久前，我读过一贴“被称为世上最经典的25句话”。这贴里的几句话可以送给那些身心疲惫的人：“我们确实活得艰难，一要承受种种外部的压力，更要面对自己内心的困惑。”“当幻想和现实面对时，总是很痛苦的。要么你被痛苦击倒，要么你把痛苦踩在脚下。”“日出东海落西山，愁也一天，喜也一天；遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。”<br>
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很有道理！

davidm

保持好心态，多与人沟通。。。可以度过很多难关！！！

butterfly99

开朗性格的人们估计能够及时和别人沟通的话，估计会好一些吧，希望我们多和身边的朋友多多沟通呀！

没有残缺

对阿，多多沟通是缓解压力和幸福生活的钥匙

susan

:(，要保持开朗的心情，自我调节很关键的。

Darrenhan

谢谢

凤舞九天

我长这么大，听到的最震撼的一句话就是，一个移民加拿大的哥哥告诉他姐姐的，她姐姐有次和我讨论什么事情的时候告诉我了。<br>
那个哥哥，从小家教好，人品好，还有成绩好，，但是不做家务，家里管的严，但是也很宝贝。呵呵，和大多数现在在这里的哥哥们是一样的吧。<br>
移民出去后，也很懂事，但是和他姐姐谈话的时候就说了：人，其实生下来就是吃苦的。<br>
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我一直以为他很幸福吧，起码是平凡人有的幸福他都有了吧，后来才知道原来是真的，我们在奋斗中获得自己的价值，自己的阅历，我们争取让自己过的不那么平凡。于是我们与一切进行斗争，那么自然会受伤。问题是受伤后要能够自我解脱，要知道天降大任与斯人也，必先。。。。。。。。。。。。。<br>
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要是自己觉得自己很委屈的话，那么就自己迷失了自己。那么还不如就象陶翁一样，采菊东篱下吧。不过现在这个社会，好象要做到这点也难了，那么还是开导自己继续奋斗。<br>
做到与天斗其乐无穷。。。。。。。。。。<br>
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还有，我觉得人在哪里都会有自己的朋友，有一个小圈子，请千万重视朋友。因为，虽然我现在可以在这里说大话，是因为我还没有出去接受真正的磨难。等有一天，我发现自己也挺不住的时候，我希望我的身边有开解我的朋友。<br>
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有朋友，有自信，我相信可以面对一切。