糖对健康的12大伤害

周星星1832

吃糖会伤害人体，包括肝脏会变胖、血管压力大、皮肤老化快 晚年易痴呆等。

1、让肝脏变胖。
2、使你变成大胃王。
3、诱发头痛。
4、加速皮肤老化。
5、增加血管压力。
6、让人没精神。
7、导致糖尿病。
8、诱发心脏病。
9、致使胆固醇紊乱。
10、引发认知障碍。
11、出现上瘾症状。
12、癌症风险加大。

周星星1832

我已经戒糖了...............基本

mason00

喜欢巧克力，完了

周星星1832

mason00 发表于 16-1-2014 09:29

                               
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喜欢巧克力，完了

巧克力糖多吗????

周星星1832

mason00 发表于 16-1-2014 09:29

                               
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喜欢巧克力，完了

吃黑巧克力

chubbycat

I eat 85% 黑巧克力

周星星1832

chubbycat 发表于 16-1-2014 09:43

                               
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I eat 85% 黑巧克力

yep, I know that.........................

西澳海豚

人好像没糖也能活下去吧？

这不是人体的必须营养～～

周星星1832

西澳瓶鼻海豚 发表于 16-1-2014 10:01

                               
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人好像没糖也能活下去吧？

这不是人体的必须营养～～

有本书
sugar is actually good for u

FF.dawn

它们指的不是同一个概念，这篇文章的糖大概指sugar或candy，多吃不好，但有的文章的糖指碳水化合物，就像米饭里绝大部分是糖分，但不吃会饿死啊。

周星星1832

FF.dawn 发表于 16-1-2014 10:32

                               
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它们指的不是同一个概念，这篇文章的糖大概指sugar或candy，多吃不好，但有的文章的糖指碳水化合物，就像米 ...

少吃白糖意思是?

dreamcat

之前租房子的时候厨房不好，怕招蚂蚁，一直没买糖，等搬进新家后才买了包糖，不过我从小不爱吃糖和巧克力

FF.dawn

周星星1832 发表于 16-1-2014 10:45

                               
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少吃白糖意思是?

白糖是由甘蔗和甜菜榨出的糖蜜制成的精糖，它除了能够提供热量之外，没有很多的营养，多吃了对健康还会有很大的危害，所以不建议多食。

亚洲健身姐夫

喜欢甜食,可以吃蜂蜜

MillerYang

据说吃甜食可以使人心情开朗，保持愉悦感。。。如果不那么长肉的话

大米粥

碳酸饮料尤其要少喝

周星星1832

大米粥 发表于 16-1-2014 13:55

                               
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碳酸饮料尤其要少喝

蓝蓝天空

今天开始戒