澳洲甚麼保健品對治療高血壓，高血脂，腦血管動脈硬化好

大尾巴甩甩

父母身體不好，父親高血壓，母親高血脂加腦血管動脈硬化，請問從澳洲哪些保健品或藥療效比較好？

jiama

保健品的话深海鱼油，磷虾油，银杏叶片什么的（也只是辅助作用吧）药就不太清楚了。还是问问医生吧。

shyaka

保健品没用，控制饮食，无油少盐少淀粉。

西澳海豚

和我一样阿！高血脂，高胆固醇 --------

首先，我会建议先去验血，得到一个更精准的数值，看高于标准多少？

如果高过标准20-30%，医师会建议你用药，因为已经不是健康食品可以控制的范围了！

保健食品当然可以吃，我现在吃的是含OMEGA-3的鱼油，还有大蒜胶囊，主要还是依照医师指示用药。

平常饮食控制很重要，早餐可以用燕麦片 OATSMEAL 代替，不要含糖份，加入坚果和葡萄乾。

饮食要三低一高：低油，低盐，低热量 + 高纤维。自己看一下哪些食物的胆固醇超过100MG/L，尽量避免。

还有一样很重要，运动！在同样的饮食控制下，一周3-5次30分钟的运动（骑车，打网球）让心跳可以增加至平常的150-170%，可以降低血脂的累积和代谢。

纯粹依赖保健食品，效果不会太明显，一定要加上饮食控制和运动，才是健康的王道。

以下资料给你参考！

膽固醇過高食譜.doc (60 KB, 下载次数: 8)

1-11-2013 15:00 上传

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jgpyjwc

去药店问问

摄郎

澳洲应该也有葡萄籽OPC吧，对心血管等有益。

lf-wxh

我就是高血压，不吃药170-190/100-90,每天吃三种降压药（硝苯地平缓释片、倍他乐克、福辛普利）。到了澳洲两个月后，经常出现低血压现象，就把药量减半，后来血压还低，就减掉硝苯地平，再低又减掉福辛普利，最后把倍他乐克也停掉了。在澳洲住了三个月，我的血压正常了。孩子带我去医院，问医生纬度的巨大变化对血压会有影响吗？医生也表示诧异，无法做出解释。
建议接着用药，高血压是不能停药的呀，如果和我一样也出现低血压，再逐渐减量，但愿你父亲也能出现我这样的情况。

dcxg

修心养性比较重要

然后就是尽量素食
都尼玛三高了，还吃介些个所谓的保健品啊

chubbycat