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标题: 一天吃几个鸡蛋比较好？ [打印本页]

作者: 周星星1832 时间: 17-11-2014 20:12
标题: 一天吃几个鸡蛋比较好？
庄时利和：含有鸡蛋的早餐可以带来很多更为全面的营养，明显增加饱腹感，减少短期内的食物摄入，最终有助于减轻体重。因此，为了你的健康，请给自己的早饭加上一个鸡蛋，如果你嘴馋的话，两个或者三个鸡蛋亦不会有什么问题。
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作者: catfelix 时间: 17-11-2014 20:29

作者: wolfsama 时间: 17-11-2014 21:34
尔果然逛知乎

作者: sucewang 时间: 17-11-2014 21:39
我每天早上最少一个荷包鸡蛋，有时候两个，煮荷包蛋时我加一把葡萄干或者加点水果。

作者: 周星星1832 时间: 18-11-2014 05:39

wolfsama 发表于 17-11-2014 22:34
尔果然逛知乎

什么是之乎

我逛很多地方。。

作者: 周星星1832 时间: 18-11-2014 05:39

wolfsama 发表于 17-11-2014 22:34
尔果然逛知乎

什么是之乎

我逛很多地方。。

作者: 周星星1832 时间: 18-11-2014 05:39

wolfsama 发表于 17-11-2014 22:34
尔果然逛知乎

什么是之乎

我逛很多地方。。

作者: 周星星1832 时间: 18-11-2014 05:40

sucewang 发表于 17-11-2014 22:39
我每天早上最少一个荷包鸡蛋，有时候两个，煮荷包蛋时我加一把葡萄干或者加点水果。

好习惯。。以后我每天要鸡蛋。。最近又瘦了

作者: 周星星1832 时间: 18-11-2014 05:40

sucewang 发表于 17-11-2014 22:39
我每天早上最少一个荷包鸡蛋，有时候两个，煮荷包蛋时我加一把葡萄干或者加点水果。

好习惯。。以后我每天要鸡蛋。。最近又瘦了

作者: chubbycat 时间: 18-11-2014 05:44

作者: 周星星1832 时间: 18-11-2014 06:04

chubbycat 发表于 18-11-2014 06:44

你胖了没？

作者: chubbycat 时间: 18-11-2014 06:05

周星星1832 发表于 17-11-2014 12:04
你胖了没？

没胖

作者: 周星星1832 时间: 18-11-2014 06:11

chubbycat 发表于 18-11-2014 07:05
没胖

作者: chubbycat 时间: 18-11-2014 06:16

作者: 周星星1832 时间: 18-11-2014 06:35

chubbycat 发表于 18-11-2014 07:16

you need to put on some weight

作者: chubbycat 时间: 18-11-2014 06:44

周星星1832 发表于 17-11-2014 12:35
you need to put on some weight

nope

作者: 周星星1832 时间: 18-11-2014 06:48

chubbycat 发表于 18-11-2014 07:44
nope

yes

作者: sharon11 时间: 18-11-2014 11:20
专家又说，吃多了是浪费，人体只能消化一个鸡蛋。还是吃一个鸡蛋好，还省钱。

作者: 周星星1832 时间: 18-11-2014 11:22

sharon11 发表于 18-11-2014 12:20
专家又说，吃多了是浪费，人体只能消化一个鸡蛋。还是吃一个鸡蛋好，还省钱。

专家不是说两个吗？？

作者: wolfsama 时间: 18-11-2014 15:19
我每天水煮一个鸡蛋，补充蛋白质。

作者: 周星星1832 时间: 18-11-2014 15:21

wolfsama 发表于 18-11-2014 16:19
我每天水煮一个鸡蛋，补充蛋白质。

我也要补充

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