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标题: 想戒网的进来 [打印本页]

作者: 周星星1832 时间: 6-10-2014 14:16
标题: 想戒网的进来
本帖最后由周星星1832 于 6-10-2014 14:39 编辑

几年前Maneesh Sethi曾短暂的大出了一把风头。他雇佣了一个女士来监督他，如果他因花太多时间在Facebook/Reddit或其他社交网站上，他就会被那女人扇一巴掌来作为惩罚。现在Sethi想把同样的想法运用到一个众筹项目中：通过轻微的电击来使人改掉坏习惯的一种新型腕带。
[attach]326322[/attach]
在众筹平台Indiegogo上还不能完全的解释这种腕带如何帮人改掉坏习惯。它怎么知道你的坏习惯而且你正在犯呢？就假设你在咬手指甲吧，它怎么知道？但是这并无大碍。这种腕带叫做Pavlok，自从它在周二的首次露面之后，其身价已经翻倍达到50000美元。

如果你不想因为自己的行为变化而被腕带电击，那么这儿还有别的选择，来自于南加洲大学的社会哲学家温迪·伍德在8月召开的美国哲学协会年会上所做的一篇报告中的一些调查观点如下：
首先，你要使自己现有的习惯脱轨，并为新的目的的施行创造一个窗口。那些换个城市生活或者跳槽了的人就有一个很好的方案来使过去的暗示混乱从而创造新的习惯。当已存在的习惯暗示被移去后，再形成新的行为就稍能简单些。如果你不能通过改变生活的城市来改变你整个的生活环境，那么尝试着做些小的改变。比如说，如果你的目标是减肥或者是培养一个健康的饮食习惯，试着把不健康的食物放到足够高并且你不能轻易够到的地方，又或是放在冰箱的最里面而不是外面。
第二个准则就是记住反复是最关键的要素。研究表明15天到254天，任意一个时间都可能真正形成一个新的习惯。伍德说：“没有一个固定的公式能计算形成一个习惯确切需要多久。”
最后，必须有稳定的环境暗示来触发新的格局。“如果一个习惯在特定的场合重复的出现，那么保持这个习惯相对来说就会简单些。”伍德分析道。如果你有在刷牙后用牙线剔牙的习惯，那么刷牙就是对接下来用牙线的暗示。而把这两个动作的顺序改变一下就不会成功的培养出新的用牙线的习惯了。拥有最初的暗示是关键要素。
用牙线这事的确奏效了，顺便一提，这并不需要电击。

作者: 周星星1832 时间: 6-10-2014 14:17
@chubbycat

作者: 周星星1832 时间: 6-10-2014 14:17
@moroker @Samuel_ChenSJ @蓝山夜妖

作者: 周星星1832 时间: 6-10-2014 14:18
@Serin

作者: jc2602 时间: 6-10-2014 14:36
缺图片。。。

作者: 周星星1832 时间: 6-10-2014 14:40

jc2602 发表于 6-10-2014 14:36
缺图片。。。

fixed

作者: jc2602 时间: 6-10-2014 14:41

周星星1832 发表于 6-10-2014 14:40
fixed

这个电击腕表不错啊，酷，电下很爽的吧！

作者: 周星星1832 时间: 6-10-2014 14:51

jc2602 发表于 6-10-2014 14:41
这个电击腕表不错啊，酷，电下很爽的吧！

你买一个试试

作者: jc2602 时间: 6-10-2014 14:53

周星星1832 发表于 6-10-2014 14:51
你买一个试试

我查了下没查到，你查查哪有卖，赶快买一个，再这样下去我非失业不可了。。。基本没完成啥工作。。。

作者: 周星星1832 时间: 6-10-2014 14:57

jc2602 发表于 6-10-2014 14:53
我查了下没查到，你查查哪有卖，赶快买一个，再这样下去我非失业不可了。。。基本没完成啥工作。。。

50000美元................还是失业吧............

作者: 荷塘月色 时间: 6-10-2014 14:58

作者: jc2602 时间: 6-10-2014 15:00

周星星1832 发表于 6-10-2014 14:57
50000美元................还是失业吧............

我还是去摸电门吧，那个更刺激。。。

作者: 周星星1832 时间: 6-10-2014 15:05

jc2602 发表于 6-10-2014 15:00
我还是去摸电门吧，那个更刺激。。。

去吧..我永远支持你的决定

作者: jc2602 时间: 6-10-2014 15:07

周星星1832 发表于 6-10-2014 15:05
去吧..我永远支持你的决定

你们公司哪天再停电告诉我，我去。。。

作者: candywang 时间: 6-10-2014 15:35
不知道IT的同学怎么办！估计这么一直电击下去，下班前办公室可以做片皮鸭了！

作者: 周星星1832 时间: 6-10-2014 15:38

candywang 发表于 6-10-2014 15:35
不知道IT的同学怎么办！估计这么一直电击下去，下班前办公室可以做片皮鸭了！

作者: Serin 时间: 6-10-2014 15:39

作者: candywang 时间: 6-10-2014 15:39

周星星1832 发表于 6-10-2014 15:38

你已经领会了我真实的想法

作者: 周星星1832 时间: 6-10-2014 15:44

Serin 发表于 6-10-2014 15:39

what are u thinking about?

作者: 周星星1832 时间: 6-10-2014 15:44

candywang 发表于 6-10-2014 15:39
你已经领会了我真实的想法

作者: candywang 时间: 6-10-2014 15:46

周星星1832 发表于 6-10-2014 15:44

你要那样阿？

作者: 周星星1832 时间: 6-10-2014 15:52

candywang 发表于 6-10-2014 15:46
你要那样阿？

我已经领会了你的想法

作者: candywang 时间: 6-10-2014 15:56

周星星1832 发表于 6-10-2014 15:52
我已经领会了你的想法

你继续这样要小心了，我最近疯狂的迷恋吸血鬼阿！！！

作者: 周星星1832 时间: 6-10-2014 15:59

candywang 发表于 6-10-2014 15:56
你继续这样要小心了，我最近疯狂的迷恋吸血鬼阿！！！

被你咬一口能永生嘛

作者: Serin 时间: 6-10-2014 20:32

周星星1832 发表于 6-10-2014 15:44
what are u thinking about?

我这是自抽，经济一点不用花钱。

作者: 周星星1832 时间: 6-10-2014 20:43

Serin 发表于 6-10-2014 20:32
我这是自抽，经济一点不用花钱。

我也准备自抽了。。穷挖

作者: chubbycat 时间: 7-10-2014 00:28

作者: 周星星1832 时间: 7-10-2014 06:38

chubbycat 发表于 7-10-2014 00:28

猫猫买一个。。。。

作者: chubbycat 时间: 7-10-2014 08:21

作者: 周星星1832 时间: 7-10-2014 08:27

chubbycat 发表于 7-10-2014 08:21

买一个贝。乖

作者: 蓝山夜妖 时间: 7-10-2014 11:30

周星星1832 发表于 6-10-2014 20:43
我也准备自抽了。。穷挖

周猩猩戒烟的时候已经砍手了，带不了腕带

作者: 周星星1832 时间: 7-10-2014 11:34

蓝山夜妖发表于 7-10-2014 11:30
周猩猩戒烟的时候已经砍手了，带不了腕带

哥是短笛

作者: wolfsama 时间: 7-10-2014 16:49
这个会不会被电上瘾，那天不电了反而不爽。。。

作者: 周星星1832 时间: 7-10-2014 17:09

wolfsama 发表于 7-10-2014 16:49
这个会不会被电上瘾，那天不电了反而不爽。。。

我个人觉得非常之有可能。。。

作者: jwa 时间: 7-10-2014 17:40
还用得着戒吗？除了FREEOZ和足迹，也没什么地方好去的了

作者: 周星星1832 时间: 7-10-2014 19:19

jwa 发表于 7-10-2014 17:40
还用得着戒吗？除了FREEOZ和足迹，也没什么地方好去的了

就是要戒freeoz啊。。。。。

作者: jwa 时间: 7-10-2014 21:53

周星星1832 发表于 7-10-2014 19:19
就是要戒freeoz啊。。。。。

那怎么行，每次见到星版的帖子，笑一笑十年少啊！

话说回来，前一阵还真没怎么上FREEOZ，忙疯了

作者: KYLIE2008 时间: 7-10-2014 22:23
来了

作者: 指纹 时间: 7-10-2014 23:01
戒了网用鱼竿行吗？

作者: chubbycat 时间: 8-10-2014 02:09

作者: 周星星1832 时间: 8-10-2014 06:35

jwa 发表于 7-10-2014 21:53
那怎么行，每次见到星版的帖子，笑一笑十年少啊！
话说回来，前一阵还真没怎么上FREEOZ，忙疯了

也不能老娱乐大众啊。。。。准备转型

作者: 周星星1832 时间: 8-10-2014 06:35

chubbycat 发表于 8-10-2014 02:09

买不买嘛

作者: 周星星1832 时间: 8-10-2014 06:49

jwa 发表于 7-10-2014 21:53
那怎么行，每次见到星版的帖子，笑一笑十年少啊！
话说回来，前一阵还真没怎么上FREEOZ，忙疯了

怎么上的少了

作者: jwa 时间: 8-10-2014 07:00

周星星1832 发表于 8-10-2014 06:49
怎么上的少了

工作上的事，太忙了，不怎么上网，当然也就不怎么上FREEOZ了

作者: 周星星1832 时间: 8-10-2014 07:04

jwa 发表于 8-10-2014 07:00
工作上的事，太忙了，不怎么上网，当然也就不怎么上FREEOZ了

工作重要。上网是次要得

作者: chubbycat 时间: 8-10-2014 08:05
上网重要工作是次要得

作者: Samuel_ChenSJ 时间: 8-10-2014 19:42

周星星1832 发表于 6-10-2014 11:17
@moroker @Samuel_ChenSJ @蓝山夜妖

这个腕带我不需要！也没钱支持众筹！

作者: Samuel_ChenSJ 时间: 8-10-2014 19:42

周星星1832 发表于 6-10-2014 11:17
@moroker @Samuel_ChenSJ @蓝山夜妖

这个腕带我不需要！也没钱支持众筹！

作者: 周星星1832 时间: 8-10-2014 20:33

Samuel_ChenSJ 发表于 8-10-2014 19:42
这个腕带我不需要！也没钱支持众筹！

你确定上网没瘾嘛

作者: 丸子秋 时间: 8-10-2014 20:57
睡觉成瘾，为了戒了这个瘾，引进了网瘾。

作者: 大米粥 时间: 8-10-2014 21:26
不用试也知道没用，网瘾犯了，这玩意垃圾桶里呆着去吧，除非像孙悟空的紧箍咒拿不下来

作者: chubbycat 时间: 9-10-2014 00:38

作者: 周星星1832 时间: 9-10-2014 06:51

Rachel瑞秋发表于 8-10-2014 20:57
睡觉成瘾，为了戒了这个瘾，引进了网瘾。

那还是睡觉成瘾好。。。。
我现在基本戒掉了晚上9点以后上网。。。。。

作者: jwa 时间: 9-10-2014 08:01

周星星1832 发表于 8-10-2014 07:04
工作重要。上网是次要得

是啊星版，10年前我还在找工作，整天上网，用的是拨号，没完没了的看招聘，写简历，上的都要吐了

作者: 周星星1832 时间: 9-10-2014 08:04

jwa 发表于 9-10-2014 08:01
是啊星版，10年前我还在找工作，整天上网，用的是拨号，没完没了的看招聘，写简历，上的都要吐了

1０年前我还在上学。。。打工。。。那时候基本没时间上网。。。也是拨号。。optus

作者: chubbycat 时间: 9-10-2014 08:04
我现在基本戒掉了晚上6点以后上网。。。。。

作者: 周星星1832 时间: 9-10-2014 08:05

chubbycat 发表于 9-10-2014 08:04
我现在基本戒掉了晚上6点以后上网。。。。。

are u sure?????????

作者: chubbycat 时间: 9-10-2014 08:15

周星星1832 发表于 8-10-2014 13:05
are u sure?????????

yes

作者: 周星星1832 时间: 9-10-2014 08:18

chubbycat 发表于 9-10-2014 08:15
yes

why I see u ID always

作者: chubbycat 时间: 9-10-2014 08:18

作者: 周星星1832 时间: 9-10-2014 08:20

chubbycat 发表于 9-10-2014 08:18

yes, day and night,
you don't say anything doesn't means you are not online

作者: chubbycat 时间: 9-10-2014 08:21

作者: 周星星1832 时间: 9-10-2014 08:22

chubbycat 发表于 9-10-2014 08:21

lier

作者: chubbycat 时间: 9-10-2014 08:24

作者: 周星星1832 时间: 9-10-2014 08:26

chubbycat 发表于 9-10-2014 08:24

you are fucking online 24/7

作者: chubbycat 时间: 9-10-2014 08:36
nope

作者: 周星星1832 时间: 9-10-2014 08:37

chubbycat 发表于 9-10-2014 08:36
nope

yes, you are

作者: chubbycat 时间: 9-10-2014 08:49
absolutely not me!

作者: 周星星1832 时间: 9-10-2014 08:53

chubbycat 发表于 9-10-2014 08:49
absolutely not me!

then who fucking are u???

作者: Samuel_ChenSJ 时间: 9-10-2014 12:22

周星星1832 发表于 7-10-2014 16:19
就是要戒freeoz啊。。。。。

这个不能戒！

作者: 周星星1832 时间: 9-10-2014 12:30

Samuel_ChenSJ 发表于 9-10-2014 12:22
这个不能戒！

早晚要戒

作者: Samuel_ChenSJ 时间: 9-10-2014 12:43

周星星1832 发表于 9-10-2014 09:30
早晚要戒

晚点吧！

作者: 周星星1832 时间: 9-10-2014 12:45

Samuel_ChenSJ 发表于 9-10-2014 12:43
晚点吧！

hopefully

作者: chubbycat 时间: 9-10-2014 13:43

作者: 周星星1832 时间: 9-10-2014 13:44

chubbycat 发表于 9-10-2014 13:43

what's the time now?????

作者: chubbycat 时间: 9-10-2014 13:45

作者: 周星星1832 时间: 9-10-2014 13:45

chubbycat 发表于 9-10-2014 13:43

it's fucking 9：45pm now....
what are u doing here

作者: chubbycat 时间: 10-10-2014 00:39

作者: 周星星1832 时间: 10-10-2014 06:49

chubbycat 发表于 10-10-2014 00:39

Lier

作者: chubbycat 时间: 10-10-2014 09:26

作者: Samuel_ChenSJ 时间: 10-10-2014 12:20

周星星1832 发表于 9-10-2014 09:45
hopefully

slow down

作者: 周星星1832 时间: 10-10-2014 12:22

Samuel_ChenSJ 发表于 10-10-2014 12:20
slow down

作者: chubbycat 时间: 10-10-2014 12:23

作者: Samuel_ChenSJ 时间: 11-10-2014 12:11

周星星1832 发表于 10-10-2014 09:22

作者: 周星星1832 时间: 11-10-2014 12:47

Samuel_ChenSJ 发表于 11-10-2014 12:11

作者: chubbycat 时间: 11-10-2014 14:08

作者: 周星星1832 时间: 11-10-2014 14:14

chubbycat 发表于 11-10-2014 14:08

Time to sleep

作者: Samuel_ChenSJ 时间: 13-10-2014 13:15

周星星1832 发表于 11-10-2014 09:47

作者: chubbycat 时间: 14-10-2014 00:49

作者: 周星星1832 时间: 14-10-2014 05:38

chubbycat 发表于 14-10-2014 00:49

Where are u going

作者: chubbycat 时间: 14-10-2014 05:55

作者: 周星星1832 时间: 14-10-2014 06:25

chubbycat 发表于 14-10-2014 05:55

You come back so quickly

作者: chubbycat 时间: 14-10-2014 06:30

作者: 周星星1832 时间: 14-10-2014 06:43

chubbycat 发表于 14-10-2014 06:30

戒网

作者: chubbycat 时间: 14-10-2014 07:00
nope

作者: 周星星1832 时间: 14-10-2014 07:03

chubbycat 发表于 14-10-2014 07:00
nope

Why not

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