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标题: 哪些食物伤肾？抛砖引玉 [打印本页]

作者: 王维王勃王之涣 时间: 22-11-2013 19:15
标题: 哪些食物伤肾？抛砖引玉
“江波鱼翁”网络发问：因为之前患过肺结核，吃了不少药，对肾脏有一定的伤害。现在医生告诫我少吃伤肾食品，我想知道哪些食物容易伤肾。谢谢。

答：肾脏是人体内重要的负责排泄废物和毒素的器官。吃得太咸、太甜、太油，蛋白质吃得太多都会加重肾脏的负担，长期高负荷的工作，肾脏自然就容易生病。
一般来说，盐是让肾负担加重的重要元凶。饮食中的盐分95%是由肾脏代谢掉的，摄入太多，肾脏的负担就加重，再加上盐中的钠会导致人体水分不易排出，又进一步加重肾脏的负担，从而导致肾脏功能减退。
临床上因为食用蛇胆或草鱼胆等奇特食物而引发急性肾衰竭的情况屡见不鲜，还有许多人盲目服用中药来壮阳。其实很多中药里都含有马兜铃酸等肾毒性的成分，不仅会给肾脏带来巨大的伤害，有的甚至会对全身造成危害。
如果已经患了肾脏方面的疾病，又无限制地大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。美国食品协会曾建议，人类每天每公斤体重的蛋白质摄取量为 0.8克，也就是说一个体重50公斤的人，每天只能摄入40克蛋白质，因此一天也不能吃多于300克的肉，从而避免对肾脏造成伤害。

作者: 周星星1832 时间: 22-11-2013 19:28
据说可乐伤肾

哥最爱喝可乐
哥也不懂
伤就伤了。。。。

作者: 周星星1832 时间: 22-11-2013 19:28
生气伤肾嘛
还是伤心

作者: jwa 时间: 22-11-2013 20:00
300克肉就是6两，不可能吃那么多的

作者: shyaka 时间: 22-11-2013 20:02
这个没啥好讨论的，任何食物吃得过多都会伤害肾脏，包括喝水。因为肾脏的功能就是代谢，只要代谢超过负荷就会受到损伤。

作者: Lopemann 时间: 23-11-2013 09:31
药片，胶囊都会伤肾，这个很重要

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