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标题:
维生素D一定要补吗?
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作者:
rachelyang
时间:
23-11-2012 16:22
标题:
维生素D一定要补吗?
群里有没有查出来维生素d低的孕妈妈们,你们都补维生素d了没?不补可以吗,如果补的话,吃什么牌子好啊?
作者:
amanda_cyf
时间:
23-11-2012 20:29
在澳洲,还会缺维生素D?多晒晒太阳吧。
作者:
amanda_cyf
时间:
23-11-2012 20:30
在澳洲还缺维生素D? 多晒晒太阳吧!
作者:
leia
时间:
23-11-2012 21:20
我的gp推荐这个Ostelin Vitamin D Capsules 130ea
缺了还是吃吧,妈妈缺,宝宝也跟着缺的啊!
记得多晒太阳!
好孕!!
作者:
nicoleflopy
时间:
23-11-2012 22:24
太低就补点呗,超市买买也不贵,中国来的人普遍缺D,有的人缺的离谱
作者:
Chivas0909
时间:
23-11-2012 22:45
一胎不缺,二胎缺了,GP说是正常的,坐办公室的都缺,亚洲人普遍,平时要多晒太阳。正常值是75-200好像,我只有38,医生没推荐牌子,就说让我买含量最高的,1000 IU的,别人一天一颗,我一天最好2-3颗。
周末让老公陪着出去走走,公园里晒晒,别太担心。
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本帖最后由 Chivas0909 于 23-11-2012 22:48 编辑
]
作者:
悉尼宝宝龙
时间:
24-11-2012 00:53
出门晒太阳是最好最无副作用的补VD的方法了。记得VD要靠暴露在紫外线下的表皮生成,所以晒的时候要尽量多的穿的暴露点,
一般每天晒半小时可以了。
作者:
amanda_cyf
时间:
24-11-2012 11:17
告诉LZ我老公晒太阳的方法:拿了个垫子放在院子里,脱光后就这样躺在垫子上,有时趴在垫子上,好好享受澳洲的阳光吧。
作者:
KKell
时间:
25-11-2012 12:19
暴晒啊,要涂上Suncream吧
作者:
garfield
时间:
3-12-2012 22:25
吃点儿吧 万一自己吸收差点儿呢 我的医生建议多吃牛奶酸奶和奶酪 每样每天保证200g 然后多晒太阳
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