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現在都老了,...

最后发表： 周星星1832
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移民之

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幸福感源自内心？其实不然
www.creaders.net | 2017-11-01 16:26:32  纽约时报 | 0条评论 | 查看/发表评论        
　　

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　　几年前，孤身一人从英国搬到美国后，无依无靠的我在某个情绪极为低落的时刻往手机上下载了一个“幸福应用”。选出这样一个应用的困难程度高到超乎想象。应用商店里有上千个承诺给人带来幸福的选项——它们会教你如何冥想或心怀感恩，会给你发送日落和小狗的照片集锦，或者被美化到不可思议的亲人的照片（让你暂时忘却现实中没那么高的颜值的亲人。）

　　我最终选择的应用每隔一小时左右就会发来信息，对我进行积极的肯定，都是我该反复对自己说的话。“我很美”，或者“我很满足”。问题是，每当手机在收到新信息的时候嗡嗡作响，我就会条件反射般地激动一下，以为有一个真实的人试图联系我。弄清真相后，我会很不是滋味地嘟哝出“我很满足”，却无法挥去这样一种感觉：没有朋友和社群，我真的并不满足。

　　“幸福感源自内心，”几天后，出现在我的Facebook信息流中的一张励志图片卡如此说。那白色的米姆字体有点儿呆，背景是一个女人拗出瑜伽姿势的图片，其肢体扭曲得极为厉害，看上去就好像她其实是在探查自己的五脏六腑，竭力找出幸福所在之处。

　　过去几年间，我在美国致力于研究与幸福和焦虑有关的问题，并就此写了一本书。我注意到，这种特别的关于幸福的建议——把追寻满足感定位为一种向内的、个人化的探求，与其他人无关——已经变得越来越随处可见。与其大同小异的包括：“幸福并非取决于你周围发生了什么，而是取决于你的内心发生了什么”；“你的幸福不该由他人决定”；还有那句颇为神气、很容易在社会上流传开去的“幸福是内心的感受”。来自某自励自助邮件列表的一封电邮，甚至以强悍的合成词“withinwards”（内部深处）来着重强调该理念（不过，当我看到邮件主题“Go Withinwards”［探寻内部深处］的时候，一度以为这是在给一家彻头彻尾的内脏类餐厅打广告。）

　　在以自我实现为动力的个人主义文化中，幸福感应该自内而外而非自外而内地产生的理念，正慢慢变成世人默认的真理。这种幸福被设定为自我发现之旅，而不是与外界打交道的天然副产品；这种幸福强调情感上的独立，而非相互依赖；其所基于的理念是，要获得有意义的满足，只能全力探索自己的内心，深入灵魂深处，认清我们个性当中的复杂和敏感。第一步：发现自己。第二部：做自己。

　　这种孤立主义哲学不仅显现在很多美国人谈论幸福的方式中，还通过他们如何打发时间彰显出来。研究此类问题的人发现，独自“追寻幸福”的情况明显增加——行动时不是孤身一人，就是身处没有互动的群体中——显然旨在把每个人圈定在自己的私人情感体验里。

　　灵修和宗教实践正慢慢从一种以社群为基础的活动，变成一种私人活动，静谧的冥想静修院、正念应用程序和瑜伽课堂，取代了教堂里的社交聚会和集体礼拜。自励自助产业蓬勃发展，其指导思想为：追寻幸福应该是一项私人的、专注于自我的事业。美国人每年会花超过10亿美元购买自励自助类书籍，让其为自己的内心之旅提供指引。与此同时，“自我照护”(self-care)成为了新形态的走出去。

　　但在越来越强调进入内心深处追寻幸福的时候，美国人用于与他人真正交往的时间越来越少。目前，这个国家将近半数的餐桌前只有一个用餐者。少年人和年轻的千禧一代用来和朋友“闲荡”的时间比不久前的任何一代人都少，智能手机取代了真实世界中的互动。

　　不只是年轻人。美国劳工统计局(Bureau of Labor Statistics)开展的时间利用调查显示，普通美国人现在平均每天花不到四分钟“主持或参与社交活动”，这里的“社交活动”涵盖了所有类型的派对，以及其他有组织的社交场合。算下来一年是24小时，几乎不足以覆盖感恩节晚餐和自家孩子的生日派对。

　　同样的时间利用数据，还对“交际和沟通”做了另一种更宽泛的界定，其中不只包括让人愉悦的事情——与热情的配偶进行心与心的交流，或者与好友边品葡萄酒边高谈阔论——还包括两个成人之间任何类型的交际和沟通，这被视为他们之间的主要活动，而非工作等其他任何活动可有可无的组成部分。算上所有这些——包括日常的唠叨、争论和抱怨——普通美国人每天仅仅花半个多小时进行社会交往。不妨将其与每天看电视的时间（3小时）甚至是“梳洗打扮”的时间（女士为1小时，男士只有44分钟多一点）比较一下。

　　反省、内观和一定程度的孤独，是健康的精神生活的重要组成部分。但到了某个点以后，我们似乎会打破平衡。因为大量研究非但没有证实我们秉持的“幸福感源自内心”的理念，还透露出几乎完全相反的信息。

　　关于幸福的学术研究充斥着不合情理和矛盾之处，更多地揭示了开展研究的那些人的日程和价值观，而非人类情绪的真实状况。但如果有一种观点几乎得到了关于人类幸福感本质和源头的所有研究的一致认可，那一定是：我们的幸福有赖于他人。

　　一项又一项研究都表明，良好的社会关系是幸福生活的最强大最可靠的预示物，它们甚至更进一步，称之为“幸福的必要条件”，这意味着没有良好的社会关系，一个人就无法真正感到幸福。这一结论适用于有着任何种族、年龄、收入和社会阶层的人，令其他影响因素相形见绌。

　　研究显示，如果想要幸福，我们就应该切实致力于减少独处的时间。尽管回答抽象的问题时，人们声称喜欢孤独，但实时抽样结果表明，所有受访者一致表示，他们和其他人待在一起时比独处时更幸福。出乎意料的是，这种效应不仅适用于认为自己外向的人，它同样适用于认为自己内向的人。

　　另外，忽视社会关系真的会严重危及我们的健康。研究显示，缺少社会交往引发的过早死亡风险可与吸烟比肩，给健康带来的风险约为肥胖的两倍。我们为自身的健康能做的最重要的事，不是“发现自我”或“探寻内心”。而是在生活中尽可能多地投入时间和精力，培育我们和其他人的关系。

　　有鉴于此，下一次面对冥想抑或和朋友坐在酒吧里吐槽冥想课这两个选项时，你或许应该认真考虑去酒吧，不管你的幸福应用怎么说。

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中年男人周星星的日子也并不好过

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@周星星1832 无聊是性欲的导火索

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周猩猩还想跟dcxg上床

最后发表： 澳洲海运双清
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回忆像痛、痛得麻木

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爽!    @周星星1832 @dcxg 爽否?

最后发表： sandra84
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一个骨子里是古代文人的典型，脚不踏实地只会嘴上功夫，性格还特别自我其实美丑不分自不量力，学了点洋文会写点新诗不算啥文学家，总之是个百无一用的人。林是妾养女子，非常务实，各方权衡才嫁了梁，她早看出徐不是过日子的人， 搞搞柏拉图恋爱还可以。

最后发表： sssddw
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loveliness;praise;loveliness;praise

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最后发表： wschun
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有些不正规按摩店会诱导你步入歧途....

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还不错哦

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哈哈哈哈

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什么节操

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如果恰恰相反呢，现在的女人也会找情人的了。

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咸肉 @dcxg

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、、、、、、

最后发表： beny
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咋找不到QQ群啊？

最后发表： chubbycat
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说中了吗？男性中年危机的6大迹象
www.creaders.net | 2017-10-04 22:23:52  中国时报 | 0条评论 | 查看/发表评论        
　　

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　　许多男性到了某个年纪会突然开始买跑车、注重外表、和小很多岁的女性交往等，这些人很有可能就是有了中年危机，这些人的行为往往都有这6种特征。

　　1.对生活感到厌烦

　　这些男性往往突然领悟到许多自己失去了某些梦想、或还有某些梦想未完成等。已有成就者甚至会开始质疑还剩下甚么事值得去完成。不管是上述哪种，这些男子可能会突然想改变现状，例如辞职。

　　2.想出轨或是已外遇

　　心理专家Jim Conway表示，出现中年危机的男子会"心肠转软"，开始比较注重人和感情，但也因此波及到婚姻关系，例如老婆若不能理解这些人内心的转变、彼此沟通不良，老公很可能会外遇。

　　3.突然对金钱或工作做出轻率的决定

　　有中年危机的男子会突然对目前工作失去兴趣、想要尝试新的领域，或突然花大钱买下一台豪华跑车等，这都显示他们想要追求生命的极致，希望可以弥补在年轻时失去的所有东西。

　　4.突然变得爱漂亮

　　有些男子以前可能周末不洗澡都没关系，但面临中年危机时可能会开始想要植发、甚至做脸，突然觉得自己有酒糟鼻，这个迹象也可能是有外遇的迹象。

　　5.对老婆失去"性"趣

　　出现中年危机的男子往往自尊心动摇、变得不快乐，性爱反而变成一种负担，这种迹象很容易被误认为是外遇，但若是外遇他反而为了要避免引起疑心、特别亲暱老婆。

　　6 有很多"假若当时"

　　面临中年危机，有些人会开始质疑自己过去做的决定，他们会开始回忆过去、而且美化这些回忆，例如如果娶了高中女朋友的话会有甚么样等。

最后发表： 秋风起
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耐着性走
“忘记”是一种很奇妙的感觉，也许我不应该用这样的字眼儿来形容。但最近写东西时常常是恣意从笔下流淌出一些莫名的词语或句子，不经雕琢，随心所欲。
偶尔会在走路、吃饭、谈笑间想起你，但我们不在一个世界，甚至是不在一个时空的。就好像我们已然分别多年，而我仅仅能感知你模糊的影像和笑容。音容笑貌总是定格在那年的四月天，你站在阳光里，牵着我的手，冲我傻笑。开心像湖水的涟漪，一圈一圈在我们周围荡漾——全世界，只剩下我们两个……
我们有过争吵吗？有过不快乐吗？有过声嘶力竭吗？
——我都不记得了。
我想，我是失忆了；或者说，我决定失忆了。
这样很好，不是吗？
人必要经历和承担些什么，才能变得冷静和从容。正如优雅不是训练出来的，而是足够的阅历成长出来的。最近我开心了很多：目标明确，奔波忙碌，嬉笑怒骂皆成文章。唯整颗心，沉静下来了。
微笑是真的，感动是真的，温暖也是真的！
我依然是我，只是换了一种外在的表达方式。意外的收获在于，送出去的微笑多了，生活开始一点一点的回报我。真诚的力量，让我释怀许多！
想起论文答辩时，文曦老师对我说，你的性格和你的新闻理想之间有很大的冲突，你必须在二者之间找到一个平衡点，否则你会做得很痛苦！
而这段时间的尝试，我开始体会如何将生活和工作区分开来。工作中的我积极热情，开朗活泼；生活中的我淡泊从容，简单而美好。
那么，感谢互相伤害，感谢彼此折磨，感谢无数的征服与被征服，更加感谢那些倾心相爱的美好时光……生活在一日千里的朝前走，我们不得不追逐并超越。直到有一天，它会给予我们最终的答案，无论是不是我们想要的。所以，何须再用力纠结“太在乎”亦或“太骄傲”，在理想和爱情之间，已经无所谓选择的是什么了。
三三舍人有句话说的好——生活要耐着性走，才看的见真相！

最后发表： 秋风起
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相识满天下，知心有几人
生活是需要时常进行“清理”的，给自己列一份清单，也给自己一个清明而知足的心境。
给自己列一份友情的清单吧，看看有哪些人曾经温暖过我们的心灵，有哪些人好久已未曾联系，有哪些人还正在身边，依然在给予自己无私的慰藉，找一个夜晚，向他们道一声感谢吧，或者愉快地相聚。
给自己列一份亲情的清单吧，回顾一下从小到大，我们在父母家人那里得到了多少发自肺腑的关怀、无微不至的体贴，反思一下我们又回报了多少应该给予却总是没用来得及付之于行动的温情，还等什么呢，说一句暖心窝子的话吧，或者仅仅是一个拥抱，就足以温暖了亲人的心。
给自己列一份爱情的清单吧，说说自己为爱情付出了多少，为爱人做了些什么，是否实践了曾许下的诺言，是否常常记得对他（她）说“我爱你”，是否给予了对方一颗忠诚的心，你会知道，你应该怎样为爱情“添砖加瓦”。
给自己列一份理想的清单吧，回忆一下曾经有过的清澈理想、动人愿望，盘点一番而今实现了哪些，还有多少在等着自己奋发图强，你会发现，生活并不迷茫，它始终燃烧着理想的火光……时常记得给自己的人生列一份清单吧，它会让你想起自己曾经有过的快乐时光，曾经拥有的宝贵财富，曾经经历的美好情感，它会让你醒悟你还没来得及做的、没有做好的，它会带给你甜蜜的满足，也会提醒你弥补过去的错失，并且会激励你更勇敢的前行。
时常看一看这些清单吧，你会忽然有信心且快乐起来。平日里，只晓得使劲向前冲，老觉得还有那么多东西想要而没有得到，老是不甘心，老是不满足……而原来自己已渐渐拥有了这么多，自己的努力并未付之东流，生活正在这努力中一天天地越来越好。

最后发表： 张紫
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最后发表： yannie333
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不错不错，很现实

最后发表： chubbycat
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周星星约会dcxg把人家马桶拉堵

@Serin @jc2602  @蓝山夜妖     @8戒    @chu4 @ArBen  @guangyang @周星星1832   @黑玛丽  @shanzee @敏感词 @dcxg @李天真

最后发表： DDD888
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