生活百科 今日: 2 |主题: 49230|排名: 4 

最后发表： betsy520
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路过  顶一下

最后发表： kevin妈妈
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好可爱的宝宝，好尽责的父母

最后发表： bg1pdq
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换了哈雷了

最后发表： ukphd
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送点给别人吃

最后发表： ctzy
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忘了说，我们在悉尼。

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最后发表： chubbycat
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http://www.wenxuecity.com/news/2019/05/21/8330687.html

最后发表： kevin妈妈
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王姐可以去这个网站看：https://salefinder.com.au/
每周的特价广告都在上面更新。
转发在论坛上真心太花时间了，我忙不过来

最后发表： sssddw
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最后发表： chingwc79
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最近油价起了啦

最后发表： betsy520
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路过  看一看

最后发表： chingwc79
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楼主还有其他分享吗？

最后发表： kevin妈妈
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生活，就是任人打扮的小姑娘。或丑，或美，或遭人嫌弃，或人见人爱，全在于你对生活的态度。

最后发表： davidmouse
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最后发表： 妮南
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有不少人无法一下子掏出几百元，没有私人医保是看不起。国内看牙也不便宜。

最后发表： QWERTYASDFG
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相同年份是指1年，3年，5年还是10年以上？这个区别很大。10年以上的车通常维修会比较频繁。而好车修理费用很高，可能更换一个重要部件的费用比车子本身都贵。所以年份太久除了收藏价值以为，经济上并不合算。而丰田这类大众车，维修费用比较低，可能维修10次的费用还比奔驰宝马维修一次便宜。如果目的是代步，选能开又便宜最好。

最后发表： betsy520
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披萨很好吃嘛  看来我没吃过正宗的

最后发表： chuy
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知道了，谢谢

最后发表： CPC良朋互助
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良朋互助服务热线的电话是维多利亚政府资助，由受过正规培训的志愿者接听。 此项目帮助赌博上瘾的人，他们的家人或深受赌博问题困扰的朋友等。
  志愿者们对赌博上瘾有着各自深刻地认识。 他们用自己的经历和经验帮助来电者。他们精通粤语或普通话， 他们通过聆听，分享，陪伴和提供信息等帮助来电者克服当前或今后的困难。如果来电者问题巨大，志愿者们也可以根据具体情况介绍大家见免费的财务顾问，心理咨询专家等，让大家及时方便地得到全面专业的支援。  
         良朋互助的服务特点是全免费， 隐私绝对保密。 因为采取了电话联系，不见面的方式，有效的解决了广大华人关于隐私的顾虑。 经过十年的努力，良朋互助已经给澳大利亚数以千计，深受赌博上瘾问题困扰的华人朋友带来了帮助。
         联系良朋互助您可以致电或留言1300 755 878，cpcintake@each.com.au。良朋互助

最后发表： saint_bs
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感谢楼主分享

最后发表： kevin妈妈
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哈哈，同感
我对逛名牌店完全没有兴趣，有一次出去旅游，朋友进去逛名牌店，我干脆在外面等她。
我平时都是上淘宝买衣服，我觉得性价比真的好，又便宜又好看。好多次在外面碰到陌生人说“你的裙子真好看。”这么便宜的东西

最后发表： betsy520
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最后发表： betsy520
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捡来的   坑里挖出来的

最后发表： betsy520
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看到猕猴桃  好想吃

最后发表： dchun205
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谢谢回复

最后发表： 周星星1832
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发布日期：2019-05-02 1:09:12
文章来源：SBS电台中文广播

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本月澳大利亚人将参加联邦选举的投票，所有符合条件的18岁以上澳大利亚公民都必须参加投票。
SBS普通话节目获得的统计数据显示，Box Hill所在的Chisholm选区是维州华人比例最高的区域。
您会把票投给谁？


SBS普通话节目请您在文章下部留言，就澳洲联邦大选表达自己的观点。

                               
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SBS普通话节目提示您，一旦在选举委员会注册成为选民就必须投票，否则将收到罚单。
目前，众议院有150个席位，参议院有76个席位。
联邦选举每三年举行一次，以确定任期三年的众议院议员和参议院六年任期的议员们。传统上，每三年选举会更换参议院的一半议员。
澳大利亚数千个投票站的选民将获得两张选票。绿色选票将选出众议院的当地候选人，白色选票用于从他们自己的州或领地选举参议员。候选人将通过优选投票制选举产生。
在白色参议院选票上，选民可以在线上方标记他们的支持的政党，也可以在线下方列出他们喜欢的候选人。

                               
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在选举日不能到投票站的选民可以通过其他方式投票。如果不确定，选民可以向投票中心的官员寻求帮助。
投票站将于选举日上午八时至下午六时开放。澳洲选举委员会AEC预计全国各地的投票站每小时约有100万选民。
投票结束后，选票上的候选人将由候选人提名的投票官员计算选票。
众议院的结果是在选举之夜确定的，而由于投票方法的复杂性，参议院的数量可能需要数周才能完成。
由于联邦重新分配，2019年联邦选举将有151个席位可供争夺。在下议院将需要赢得超过76个席位的政党组成政府。

                               
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如果一个投票站距离你的位置超过8公里，或者你在选举日有投票的困难，那么在投票日前几周就会有早期投票中心。
同样，如果你不能早点到达投票中心，你也可以邮寄投票。
填写不正确的选票被视为无效。
如果一个投票站距离你的位置超过8公里，或者你在选举日有投票的困难，那么在投票日前几周就会有早期投票中心。
同样，如果你不能早点到达投票中心，你也可以邮寄投票。
填写不正确的选票被视为无效。
AEC在澳大利亚各地的投票站以28种语言提供投票指示。但是，有语言障碍的选民可以要求由助理陪同。

                               
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要了解如何报名参加投票，请访问澳大利亚选举委员会网站www.aec.gov.au或致电13 23 26。
学会十大词汇，和澳洲人侃政治大选临近，选战日趋白热化，政治词汇也满天飞。
和澳洲人侃政治的时候如何秒变内行？
了解十大流行政治词汇！
狗哨政治（Dog-whistle politics）
狗哨政治指的是有一些政治信息表面上对于普通大众是一种意思，但是对于某些特定群体是不同的意涵。这个词通常被用来抨击某个表面看似合理的政策，但是实际上它的目的是为了吸引更加激进的选民。因为狗的哨子用的是高频声音，人类无法听见，隐含的意思就是编排语言向特定人群进行政治信息传递。在澳洲政治中，这个词往往在谈及移民和难民政策的动机和言辞的时候会用到。
驴票（Donky Vote）
驴票指的是选民按照选票上的排序，丝毫不做改变地就按照1、2、3、4……把票投下去。这样看似不动脑子的原因可能有很多，有可能是厌倦政治，但是又被迫得投票，也可能是特意这样投票表示无声的抗议，当然也不排除是看了某个党派的“如何投票卡”就照抄的可能。驴票不是无效票，因此在一些边缘席位可能还会起到决定性作用。
政治分肥——装猪肉的木桶（Pork-barrelling）
这个词在澳洲政治中非常常见，它指的是政府或者某个候选人在边缘席位或者是和独立候选人进行协调的时候承诺对选区进行更多投资，从而笼络人心。据称这个词的来源是美国，在没有冰箱的时代，大家聚在装腌渍猪肉的大木桶前分猪肉。
普遍民意——酒吧测试（Pub test）
酒吧测试这个词指的是“每个澳洲人”对于当前事务、政客或者政策的普遍民意。如果说某个事情没有通过“酒吧测试”，意思是说人民对这个事情不相信或者不同意。

造王者（Kingmaker）
在澳洲大选中，造王者指的是在没有哪个党派会成为多数派政府的时候，一个小党或者某个独立议员扮演关键性角色左右政局从而决定谁会胜出。作为回报，扮演造王者的党派和议员会在未来的议会中更加重要，也有更多权力。
保姆国家（Nanny state）
保姆国家通常用来批评政府的政策和执政思路太过于介入人民的个人自由和选择，就像保姆对小孩的过度呵护。
政纲（Platform）
一个政党针对数个主题的成文原则和政策，通常政纲在竞选期间发表，也被称为宣言。
独立政治家（Independent）
不属于任何政党的独立政治人物或者候选人。
权力平衡（Balance of power）
当一个主要政党需要一些小党或者独立议员支持才能组成政府的时候，那些小党和独立议员手中就握有平衡政局的权力。
政治化妆师（Spin doctor）
这类人通过公关手段总是对一个政治家或者公众人物的言行进行正面解读，可以带领舆论风向。

最后发表： sdcmc
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能降幾次?

最后发表： dreamcat
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谢谢楼上各位

最后发表： 365天的思念
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　　本周这部万人期待的漫威电影——《复仇者联盟4：终局之战》上映了。从2008年的《钢铁侠》开始，历时11年，22部英雄电影讲述了漫威宇宙的系列故事，如今，故事终于要落下帷幕了。
　　十年来的执着和热爱，我们见证了超级英雄们从青涩到成熟，每一次勇往直前的战斗，每一次并肩携手保卫地球，不管什么危险我们总相信他们会一直战斗！赢得胜利！

　　在系列电影中，我们见证了钢铁侠一代又一代的更新战衣，坚定保卫地球的真心，也看到了浩克流浪过许多星球不停追寻，但是只要朋友召唤立刻共同迎战的情谊，还有雷神和洛基哪怕一路相爱相杀也从未放弃彼此的初心。

　　曾经本宝宝还一直跟小伙伴争论谁最厉害，蜘蛛侠和蝙蝠侠打架谁能赢，或者幻想金刚狼打败万磁王能不能跟奇异博士一起拯救未来，等等。而现在我们最希望看到的是：超级英雄不再孤军奋战，有敌人也有朋友！更有自己灿烂充实的人生。
　　除了天赋异能的超能英雄，还有那些普通人出身的超级英雄。比如鹰眼，他只是神盾局众多特工之一，没有美队的超级士兵血清，没有班纳的突变，没有钢铁侠的装备，可他依然是元老级别的初代复联创建者之一。他明白：作为没有超能力的普通人，肩上的责任并不比那些有超能力的英雄小，更因为他有着自己的家庭和孩子，这一切都是他要去守护的！

　　跟本宝宝一样，十年前看钢铁侠的那群年轻人，现在都已经长大，超级英雄教会我们不害怕失败，在自己的生活中要努力前进。前几天去参加华尔街英语以“成功”为主题的学员演讲比赛，看着站在台上自信满满、落落大方、能用流利的英式英语进行演讲，还可以根据情景声情并茂、引经据典，赢得阵阵掌声的同学们，我也颇有感叹，想起了十年那个磕磕绊绊看不懂听不懂英语，想看却又听不懂英语电影台词的自己。现在通过在华尔街英语一年多的学习，无论是跟外教交流还是工作中接待外国客户听、说、读、写基本不成问题！
　　不负十年来的追逐，漫画里的超能英雄落幕了。现实中的我们还要不断努力拼搏，做自己世界里的“超级英雄”！

最后发表： kyle2046
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好的 谢谢
收到信的话，我会看看能不能支付得起，然后再和保险公司联络一下，看看怎样解决
谢谢

最后发表： kevin妈妈
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恭喜恭喜，一转眼孩子都这么大了

最后发表： betsy520
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每天  感觉没多少更新呀

最后发表： hiramlynn
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鼎折覆餗范德萨范德萨范德萨范德萨

最后发表： wzb2005wzb
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土澳土澳，穿着都能成为澳洲的劣势。。。。

最后发表： betsy520
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谢谢分享  楼主也是爱养生2啊

最后发表： sssddw
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是个人比较吃素，但不是素食言义者

最后发表： chubbycat
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李天真灰溜溜地被遣返回国！

最后发表： chubbycat
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走路就是"长寿药" 可你知道如何走吗
www.creaders.net | 2019-04-15 22:58:18  看中国 | 0条评论 | 查看/发表评论        
　　

　　我们都知道多走路有利于健康，但是你知道如何步行才是有利于健康的吗？你确定你真的是走对了吗？

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　　正确的有规律的健走，才能健康。

　　有规律的健走才能健康

　　研究表明，有规律的健走才可以锻炼身体的不同的部位。有规律的健走可以使心情变得愉悦，增加肺活量，吸烟的人还可以降低对吸烟的渴望，能够增强我们背部的肌肉力量，增强腿脚的骨骼和肌肉力量。

　　当然除了这些以外，走路对于身体各个部位的健康都是有帮助的。

　　1、步行可以使我们心脏跳动得慢而有力，增强心脏的功能，消除一些心脏缺血的症状。

　　2、步行可以减少我们血管破裂的可能性，增强我们血管的弹性。

　　3、步行可以促进肠胃的蠕动，增加我们的食欲，并且步行对于预防高血压、糖尿病以及肥胖症都是有良好的功效的。

　　4、在室外步行可以让我们呼吸新鲜的空气，让我们的大脑变得更加的清醒，思维也会变的灵活，还能够缓解紧张的情绪。

　　5、步行可以减少体内各种脂肪以及胆固醇的堆积，让我们保持美好的形体。

　　6、步行不仅可以锻炼身体，提高我们自身的免疫力，长期坚持的话还可以延年益寿。

　　如何正确的步行？

　　步行之前，我们需要准备一双合适舒适的鞋子，可以保护我们的脚不受伤害，穿一身合身的运动装，有利于做一些活动，当然也别忘了带一瓶水，可以及时补充水分。

　　不同的走路方法对于不同的疾病是有不一样的效果的。

　　1、快走可以预防疾病

　　坚持快走一段时间，可以预防中风和老年痴呆症。为了能够达到锻炼的效果，建议每天可以至少快走40分钟到1个小时，时间也可以根据自己的体质逐渐加强。

　　快走的姿势应该是抬头挺胸，要收腹提臀，并且要双臂摆动。

　　2、倒着走可以治疗腰疼

　　倒着走可以用到平时很少用到的腰部以及背部的肌肉，对于久坐的人来说，倒着走可以缓解身体的疲劳，减少腰酸背痛之苦。

　　不过不建议老年人倒着走，因为容易出现意外和危险。

　　3、走一字步可以改善便秘

　　运动本来就能够减少我们便秘发生的次数，而走一字步，由于行走的姿势会带动胯部的活动，所以也会促进肠胃蠕动，能够有效预防治疗便秘。不过这样走路的时候也要注意保持好平衡，免得摔倒或者是扭伤。

　　4、甩开步子走可以预防驼背

　　随着年龄的增长可能会让脊椎慢慢的变形，越发驼背，而走的时候甩开膀子大步伐的走可以让我们腰背的肌肉得到缓解，从而预防驼背。

　　5、走走跑跑可以减肥

　　我们都知道运动能减肥，不是跑才能减肥的，我们走路跑步交替来做的话，长期坚持下去，对于减肥也会有更大的功效，而且还避免一直跑步太过于劳累。