生活百科 今日: 0|主题: 49242|排名: 3 

最后发表： Serin
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肯定电脑的硬件和软件需要支持，否则只能退一步把硬盘加密。

最后发表： dcxg
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正能量！

最后发表： 妮南
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王姐乐观向上的性格和积极的人生观，不论住在小镇还是大城市都会快乐的。

最后发表： Serin
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耶稣说得好：你们中谁没吐槽过土澳医疗的，可以拿起板砖拍李冰冰了。

我还是那句话，李冰冰免费做安利，对国内医疗工作人员是很赞的利好消息。 对土澳的医生呢，也真没太大影响。我们生活在这里的人，该干嘛还是干嘛；来旅游的人，买好旅游保险并长个心眼，如此而已。

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最后发表： 大米粥
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澳洲搬去菲律宾，新加坡，印度

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最后发表： 周星星1832
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最后发表： tingling
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好的，谢谢你

最后发表： chubbycat
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最后发表： 伊宁
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轮胎不是小事

最后发表： 伊宁
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可是有些人就是心存侥幸

最后发表： sucewang
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我们这里的院子都比较大，一英亩（4000平米左右）的三房30多万左右，上网搜一下，兴许还有更便宜的。

最后发表： jgpyjwc
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绿茶真的好喝 每天都想喝

最后发表： 黑玛丽
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最后发表： 周星星1832
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还真没注意过

最后发表： 黑玛丽
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1. 蜂蜜水—酒后头痛 ；2.西红柿汁—酒后头晕；3.新鲜葡萄—酒后反胃、恶心 ；4.西瓜汁—酒后全身发热 ；5.柚子—酒后口气；6.芹菜汁—酒后胃肠不适、颜面发红 ；7.酸奶—酒后烦躁 ；8.香蕉—酒后心悸、胸闷 ；9.橄榄—酒后厌食。

最后发表： 黑玛丽
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人为什么会得病？日本学者阿部博幸在《食物是最好的医药》一书中指出，除了细菌外，更主要的还是因为体内毒素。毒素为细菌的增殖和侵袭铺好道路。因此清除和减少体内的各种毒素，我们的身体才会保持健康活力。然而药物并非健康的制造者，一方面，药物通常会引起副作用，有时甚至会带来新的疾病。另一方面，在体内沉积的毒素没得到清理的情况下，服用任何补品、药品，都不会发挥最佳疗效。他认为，食物是最好的医药。中医认为“药食同源”。适当的食物可以治病，而且没有副作用。阿部博幸认为，要想保持健康，必须清除以下12种体内毒素。

1、体内废气

典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭

长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加

食物解决方案：红薯、富含乳酸菌的食物

2、宿便

典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续3天以上不排便

长期积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌

食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物

3、淤血

典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调

长期积累的结果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症

食物解决方案：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干

4、乳酸

典型表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳

长期积累的结果：风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加

食物解决方案：富含B族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物

5、酒毒

典型表现：面红耳赤，脸色苍白，心悸，头痛，目眩，恶心，呕吐

长期积累的结果：酒精依赖症，***，酒精性肝炎，肝硬化

食物解决方案：水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物

6、水毒

典型表现：浮肿，眩晕，尿频，尿多

长期积累的结果：鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关节痛，不出汗或多汗症

食物解决方案：土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物

7、尿酸

典型表现：大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频

长期积累的结果：痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症

食物解决方案：芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品

8、坏胆固醇

典型表现：初期没有自觉症状，出现黄色瘤(淡黄色的脂肪肿块)时可能已发展成为重症

长期积累的结果：动脉硬化，心胶痛，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石

食物解决方案：芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油

9、内脏脂肪

典型表现：腹部很半，呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘

长期积累的结果：心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病，肝硬变

食物解决方案：乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜

10、浓稠的血液

典型表现：一般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成功脉硬化及其并发症

长期积累的结果：动脉硬化，血栓

食物解决方案：纳豆、鲭鱼、大蒜、银杏叶精、水

11、高血糖

典型表现：异常口渴，排尿次数和量增多，吃得多却日渐消瘦

长期积累的结果：糖尿病及其并发症，如糖尿病性神经病变，糖尿病性视网膜病变，糖尿病性肾病

食物解决方案：洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含V-亚麻酸的食物

12、自由基

典型表现：没有典型表现，对人体各部分都有损伤

长期积累的结果：全身各个器官老化，免疫力下降，易发生心脑血管疾病，糖尿病，癌症

食物解决方案：蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素E的食物、富含维生素C的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。

最后发表： 黑玛丽
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国际公认六大保健饮料（只有此六类）：
1.绿茶（抗癌）（软化血管）（饭后用茶叶水簌口，可以防牙齿疾病）
2.红葡萄酒（少量）、红葡萄皮（延缓衰老，防自由基）（防止心脏病）（防止心脏突然停勃）（早晨不能剧烈运动）
3.豆浆
4.酸奶（防止有害菌，促生有利菌）
5.骨头汤（延年益寿）
6.蘑菇汤（提高抵抗力）



保健食品：
1.老玉米、玉米粥（防止高血脂）
2.荞麦（防止糖尿病）（高纤维，防止胃肠道癌症）（用淘米水可以洗掉农药）
3.薯类（防止便秘）（降血糖，降血脂，吸收毒素）
4.燕麦（防止糖尿病）
5.小米（早上玉米粥、晚上小米粥）
6.芝麻
7.豆类（大豆行动计划：一把蔬菜一把豆、一个鸡蛋加点肉）

有害食品：
1.（松花蛋不宜食用，含有铅）
2.（臭豆腐不能常吃）
3.（味精不能多用，最好不要用，特别不能加热；怀孕时候不能多吃，影响下一代）
4.（40岁以上不要吃菠菜）
5.（方便面不宜食用）
6.（葵花子，影响肝功能）
7.（猪肝含有胆固醇过高，不宜多吃）
8.（烤羊肉串，致癌）
9.（腌菜，致癌）
10.（油条，有害肾脏、脑细胞）

值得注意的：
1.（豆浆比牛奶更有利吸收，营养价值不次于牛奶）
2.（胡萝卜美容！！）
3.（苦瓜， 南瓜,它刺激β细胞，产生胰岛素。防糖尿病）

4.（番茄素，番茄加热后产生番茄素，生番茄没有番茄素，西红柿炒鸡蛋；抗生殖系统癌、膀胱癌）
5.（大蒜素，大蒜切成薄片，空气中15分钟才产生大蒜素，不能加热；抗癌）必须先把大蒜切成片，一片一片的薄片，暴露在空气里15分钟后食用，这样吃大蒜才有用。
6.（黑木耳，可以防、治心肌梗塞，效果比阿司匹林还好）
7.（花生米的红皮，提高血凝性，容易心肌梗塞，所以最好剥皮吃）
8.（花粉，消毒、去皮、脱敏，然后食用，可以延年益寿；用在脸上可以美容，祛除所有斑点、皱纹、痤疮；食用还可以有利于治疗便密..
9.吃动物，动物越小越有营养价值。假如有牛肉，又有猪肉，应该吃猪肉，牛肉的问题太多。第一有疯牛病，第二有口蹄疫，第三有不良胆固醇。如果有猪肉又有羊肉，吃羊肉；有羊肉又有鸡肉，吃鸡肉；有鸡又有鱼，吃鱼；有鱼又有虾，那就吃虾呀。

补充：
其他知识：
1.（医学黄金分割：副食与主食比例6比4，粗食与细食比例6比4，静与动比例6比4）
2.（螺旋藻，1克螺旋藻=1000克各种蔬菜的总和，营养最均衡，蛋白最高，最优质，所以是太空食品；螺旋藻还有利治疗糖尿病）（20世纪与原子能并驾齐驱的发现－－螺旋藻）
3.（国际四大杀手：心脑血管疾病、癌症、糖尿病、高血压）（中国存在第五杀手：肝炎）
4.（电脑辐射、微波炉辐射7....5米，容易得血癌）（孕妇最好远离）（微波炉最好放在高处） 预防：第一喝绿茶；第二吃青菜、萝卜；第三吃螺旋藻，但要选好；第四吃藻福康。根据自己的经济条件选择一种，实在不行就吃青菜萝卜。
　　

保健运动－－有氧运动：
1.每天一小时以内，一周3－5次，强度不可太大，最好的运动为步行、慢跑、骑自行车、游泳等。不可猝停。傍晚锻炼。国际上规定了，饭后45分钟再运动。老年人的运动，散步就可以了，一次20分钟。
2.早晨6点起床最好，上午9－11点和下午2－4点开窗最好，空气质量最好。
3.午休时间为午饭半小时后，午休时间最好为1个小时长。
4.晚上10－10:30睡觉最好，一个半小时进入深度睡眠，即晚上12点到凌晨3点，此3个小时睡好等于8个小时睡好。



心理：（比以上更重要）
1.生气后容易得癌肿瘤。生气不要超过5分钟。
2.躲避、转移、释放、升华、自我控制，这样来避免生气。
3.天天有个好心情。
4.人生不能感觉心理累，你感觉到心理累得话，你应该改变它。
5.所有动物中，只有人类有的一种功能是“笑”。
6.每天大笑三次，每次3分钟，中间停几秒钟。可以防治偏头疼和后背疼、还可防治便秘。

最后发表： chubbycat
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专家告诉你 下午三点做爱最high www.creaders.net | 2015-12-27 16:53:39  太阳报 | 0条评论 | 查看/发表评论

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　　三点三不但是下午茶时间，更可能是做爱好时机。英国专家认为，女性的贺尔蒙皮质醇与男性的雌激素分泌，会于下午三时最为旺盛。此时女士会充满活力，男士则会更感性，懂得照顾女伴感受，于此时做爱的效果特别好。

　　贺尔蒙专家维蒂解释，当贺尔蒙皮质醇及雌激素在两性体内发挥效用时，会令男女双方最能享受性爱。维蒂指很多男性喜欢于早上做爱，原因是睡觉时会分泌睾丸素，起床后睾丸素便会达到最高峰，令男人较有性冲动。不过她建议男士要等到下午再做爱，因为睾丸素减弱、雌激素增加后，比较能满足女性的慾望。

　　女性排卵期后十天，体内睾丸素、雌激素都最为旺盛。这时候她们身体会最敏感、情感上亦最容易投入，是做爱好时机。
- See more at: http://news.creaders.net/world/2 ... thash.lEMAxUca.dpuf

最后发表： ashanadsl
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最后发表： 黑玛丽
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本来就是政府的体系问题和商家的行为。代购的人也要生存，虽然代购影响了很多本地人的生活。
究其根源还是个体系和商家行为问题。

最后发表： 黑玛丽
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最后发表： dcxg
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院子里真的有颗刷子树！

最后发表： chubbycat
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奴才周星星爱国不可耻

最后发表： 周星星1832
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最后发表： wschun
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晚上的記憶才好....

最后发表： dcxg
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鼠标，鼠标！

最后发表： 周星星1832
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开幼儿园还挺难的貌似
最重要的的是没资金。

最后发表： catfelix
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最后发表： chubbycat
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周星星可以当包子馅

最后发表： chubbycat
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不歧视你周星星歧视谁？只有国人把不遵守规则，占别人小便宜当成自己的骄傲，活该。

最后发表： dcxg
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小米，后起之秀，技术的积累还不太够哇

叫他们编个程序还凑合
搞modem介个东西，还得是华为的哇
人家几十年的积累，处于产业链的上中下游，怎么能比啊！

最后发表： 周星星1832
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真的。。。去看看吧。。。for your own good。。。。

最后发表： 周星星1832
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What

最后发表： ubuntuhk
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必须滴

最后发表： 黑玛丽
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最后发表： 周星星1832
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最后发表： chubbycat
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