Dreamhouse 发表于 6-8-2009 13:06:28

大家来做运动！

从今天开始
我要每个星期做三次运动
每一次40分钟到一个小时

运动的好处太多了
大家一起做运动

说说你喜欢的运动

我喜欢在健身房跑步
怕晒嘛！

stellahie 发表于 6-8-2009 13:34:23

瑜伽~~~ :yct_64

注明一下，瑜伽严格来说不是一项运动。

st62461 发表于 6-8-2009 13:35:46

如果是在健身房的话，不要只限于跑步，还可以做很多运动。如杠铃操、动感单车、瑜伽、健身操、身体平衡、普拉提、健康热舞、街舞等等。
祝楼主天天有心情！

Dreamhouse 发表于 6-8-2009 13:37:58

好

饭后就去！

Dreamhouse 发表于 6-8-2009 17:26:20

我做了运动回来了

50分钟，不是太长
但是
很舒畅
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