【美体】恰到好处微胖最勾魂！小鲜肉身材颇受热捧
在男性眼中，众MM纷纷艳羡的纸片身材可一文不值。据一项有关男性观点的有趣调查，“微胖”的身材才是最对他们口味的选择！举出娱乐圈中三大小鲜肉身材的代表：范冰冰、宋慧乔和史嘉莉，作为三种微胖鲜肉的典型代表，向你大秀微胖界的勾魂招！恰到好处微胖最勾魂
微胖女最近甚有市场，据说是因为男士喜欢选“有手感”的女士为伴侣。在电视上看到一个个骨瘦如柴的才叫美，但现实里却像没饭吃般。
“肥”与“微胖”之间其实十分难以拿捏，究竟怎样才算“微胖”？先来看看明星们怎么表现的！
斯嘉丽微胖勾魂招：胸部有肉
斯嘉丽微胖勾魂招：胸部有肉
虽然big size的胸部十分吓人，穿衣服也不真的好看，但至少胸部不能扁平，总要有点曲线才有线条美。
说到底，胸部带来的视觉效果是吸引的。男士们的所谓“微胖”，50% 的元素都落在胸部。起码B cup 以上才称得上“微胖”。斯嘉丽的胸脯可谓是男人眼中“至高无上”的存在了吧！
宋慧乔微胖勾魂招：脸上有肉
宋慧乔微胖勾魂招：脸上有肉
如果只有两种脸型选择︰“锥子脸”或“圆圆脸”，男士们必会选“圆圆脸”。下巴尖得能当三角尺用的女星们，还是留给荧幕吧！
圆润脸型的代表，最推圆脸。翻一翻历史图册，从古到今的美人基本是都有着圆圆的脸盘，甚至可以称得上肉嘟嘟的baby face,像绝世的杨贵妃，像红楼梦里的众女子，她们无不是千娇百媚的圆脸姑娘。
相反，在古代，锥子脸的美人被赋予了亡国祸水的命运，如商代的苏妲己，即使如今没有她的画册流传，但世人就想当然的认为她有着一副尖酸刻薄的锥子脸！
所以不要一味的探索追求小脸的绝招，倒不如好好珍惜自己的圆脸！
范冰冰微胖勾魂招：手臂有肉
范冰冰微胖勾魂招：手臂有肉
只是“有点肉”，而不是垂垂的“赘肉军团”。结实却有肉的手臂，令整体感觉更健康。且看范爷将其演绎到极致！
单臂伸展运动
四招练就手臂曲线美
单臂伸展运动：这个动作可以锻炼到肩部肌肉和肱三头肌，还能顺带锻炼到胸部、腹部、背部、臀部大腿和小腿的肌肉。
将 手臂按压在放在地板上的枕头上，腿向后伸直使身体呈一条直线。将右侧手臂向右伸展，掠过地板向上抬起，如图所示。稍作停顿后，放下手臂回到初始位置，整个 过程中尽量保持身体的直线状态。将手臂向前抬起与地板平行，然后再向上抬起，再回到初始动作。持续30秒后，换手臂再做30秒。然后深呼吸30秒放松。
单臂伸展运动
负重摆臂运动：这个动作可以锻炼到肩部肌肉，肱二头肌和肱三头肌，还能顺带锻炼到腹部和背部肌肉。
直立，双手握住一本有一定重量的书。将书握在胸前，收紧手肘贴近身体两侧。手臂向下摆到大腿，然后向上举到肩膀的高度，手臂向内弯曲，如图所示。然后恢复站立姿势。重复这个动作30秒，然后再将动作的顺序反过来做30秒。然后深呼吸30秒放松。
负重摆臂运动
手掌交叉运动：这个动作可以锻炼到肩部肌肉、肱二头肌、肱三头肌，还能顺带锻炼到胸部、腹部、背部、臀部和大腿的肌肉。
从站立到下蹲，然后将手掌放在脚前面，向下压在地板上，与肩同宽。然后两手交叉向前移，就像走路那样，直到形成俯卧撑的姿势，如图所示。停顿一下后，再倒回去，回到站立姿势。做30秒后，再用30秒来放松并调整呼吸。
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后撑抬腿运动
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后撑抬腿运动：这个动作可以锻炼到肩部肌肉、肱三头肌，还能顺带锻炼到腹部、背部、臀部、大腿和小腿上的肌肉。
手掌向后支撑坐在地板上，手指方向与面部朝向相反，屈膝、脚掌放平。然后提臀，并抬起左腿，注意勾起脚尖，如图所示。然后让肘部稍稍弯曲，同时臀部下沉。稍作停留后，背部发力向上，保持腿部的姿势不变。30秒后换腿重复以上动作，最后做30秒深呼吸放松。 斯嘉丽:loveliness::loveliness::loveliness:@Serin :ppb_53 过分的强调某一特质，其实都是错误的。吸引男人，肯定是多个特质的综合而造成的。
如果非要概况的话，应该是有脸有胸有屁股有香味，有这四样基本可以了。:ppb_59 周星星1832 发表于 20-6-2014 10:16 static/image/common/back.gif
斯嘉丽@Serin
:ppb_73 serin也喜欢她？ Samuel_ChenSJ 发表于 20-6-2014 13:13 static/image/common/back.gif
过分的强调某一特质，其实都是错误的。吸引男人，肯定是多个特质的综合而造成的。
...
经典 Samuel_ChenSJ 发表于 20-6-2014 13:14 static/image/common/back.gif
serin也喜欢她？
好象是 周星星1832 发表于 20-6-2014 11:19 static/image/common/back.gif
好象是
哈哈，估计没跑，肯定是！ Samuel_ChenSJ 发表于 20-6-2014 13:21 static/image/common/back.gif
哈哈，估计没跑，肯定是！
Ｉ like her too, she is so sexy:loveliness: 周星星1832 发表于 20-6-2014 11:23 static/image/common/back.gif
Ｉ like her too, she is so sexy
:ppb_59 这个大家都晓得了，不用特别强调了！
我以前很喜欢应该英国那个凯莉布鲁克，你觉得如何 Samuel_ChenSJ 发表于 20-6-2014 13:40 static/image/common/back.gif
这个大家都晓得了，不用特别强调了！
我以前很喜欢应该英国那个凯莉布鲁克，你觉得如何
女神， still my favour....还有曼城乳神:loveliness: 周星星1832 发表于 20-6-2014 11:42 static/image/common/back.gif
女神， still my favour....还有曼城乳神
:handshake 同好啊！ 曼城乳神我倒是没怎么关注过，查查看。 Samuel_ChenSJ 发表于 20-6-2014 13:52 static/image/common/back.gif
同好啊！ 曼城乳神我倒是没怎么关注过，查查看。
http://www.freeoz.org/ibbs/forum.php?mod=viewthread&tid=1108353
http://www.freeoz.org/ibbs/forum.php?mod=viewthread&tid=1092217 周星星1832 发表于 20-6-2014 11:58 static/image/common/back.gif
http://www.freeoz.org/ibbs/forum.php?mod=viewthread&tid=1108353
http://www.freeoz.org/ibbs/forum. ...
:lol:ppb_59 谢谢！ 星星，同道中人啊！ 周星星1832 发表于 20-6-2014 11:58 static/image/common/back.gif
http://www.freeoz.org/ibbs/forum.php?mod=viewthread&tid=1108353
http://www.freeoz.org/ibbs/forum. ...
:ppb_50:zan:good:qiang 这个乳神果然不错，很稀饭！ 周星星1832 发表于 20-6-2014 11:58 static/image/common/back.gif
http://www.freeoz.org/ibbs/forum.php?mod=viewthread&tid=1108353
http://www.freeoz.org/ibbs/forum. ...
:tk_05 长的很魅惑啊 ！
Samuel_ChenSJ 发表于 20-6-2014 16:34 static/image/common/back.gif
长的很魅惑啊 ！
跟着我混。。都是美女。。。。。。
的图片 周星星1832 发表于 20-6-2014 14:48 static/image/common/back.gif
跟着我混。。都是美女。。。。。。
的图片
:ppb_50 高标准啊，赞一个！ Samuel_ChenSJ 发表于 20-6-2014 17:04 static/image/common/back.gif
高标准啊，赞一个！
就这点爱好了
不然混论坛一点意思也没 Samuel_ChenSJ 发表于 20-6-2014 17:04 static/image/common/back.gif
高标准啊，赞一个！
就这点爱好了
不然混论坛一点意思也没 周星星1832 发表于 20-6-2014 15:06 static/image/common/back.gif
就这点爱好了
不然混论坛一点意思也没
:zan不能赞同更多了！ 不过你还是可以找其他发展方向的！ Samuel_ChenSJ 发表于 20-6-2014 17:51 static/image/common/back.gif
不能赞同更多了！ 不过你还是可以找其他发展方向的！
啥方向？ 周星星1832 发表于 20-6-2014 16:15 static/image/common/back.gif
啥方向？
:ppb_59 上点让人血脉膨胀的肌肉猛男，带领大家的健身热潮！ Samuel_ChenSJ 发表于 23-6-2014 11:20 static/image/common/back.gif
上点让人血脉膨胀的肌肉猛男，带领大家的健身热潮！
上过好多呢。。。就在本版。。好好找找 周星星1832 发表于 23-6-2014 09:21 static/image/common/back.gif
上过好多呢。。。就在本版。。好好找找
:D 哦，好！ 看来没有啥方向是你没涉猎过的了！ Samuel_ChenSJ 发表于 23-6-2014 11:43 static/image/common/back.gif
哦，好！ 看来没有啥方向是你没涉猎过的了！
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