有腰痛的朋友一定要看哦，非常有效！简单，容易，免费，有效！

joe芥末小生 发表于 15-5-2013 22:08:14

脊椎训练操
http://www.facebook.com/video/embed?video_id=303790639752697

[ 本帖最后由 joe芥末小生于 15-5-2013 22:09 编辑 ]

ESDJK 发表于 15-5-2013 23:06:51

回复 #1 joe芥末小生的帖子

xiexie :loveliness:

tonywaley 发表于 16-5-2013 10:07:32

好方法啊，老先生是高人那！

ciprol 发表于 16-5-2013 10:44:59

运动做操有好处，但说的理由在蒙人。

tonywaley 发表于 17-5-2013 10:33:00

原帖由 ciprol 于 16-5-2013 10:44 发表 http://www.freeoz.org/ibbs/images/common/back.gif
运动做操有好处，但说的理由在蒙人。

为了大家别被蒙了，多说点呗？

liyibruce 发表于 17-5-2013 15:45:20

我一直有点腰肌劳损，不知道有没有效果

lol 发表于 17-5-2013 16:45:43

原帖由 liyibruce 于 17-5-2013 15:45 发表 http://www.freeoz.org/ibbs/images/common/back.gif
我一直有点腰肌劳损，不知道有没有效果

平时多拉筋，尤其是早上起床，平时坐1小时就起来活动一下。

FJ47 发表于 17-5-2013 22:15:31

巧合呀，有几个动作是我睡前的必备。挺有用的。

joe芥末小生 发表于 19-5-2013 20:52:56

今天落枕，用这个方法，滚来滚去十分钟就好很多。
听到颈椎格啦啦的响，但是要很放松的做

ciprol 发表于 19-5-2013 21:50:11

原帖由 tonywaley 于 17/5/2013 10:33 发表 http://www.freeoz.org/ibbs/images/common/back.gif

为了大家别被蒙了，多说点呗？
Pseudo-science, 传统中医最大的问题。疗法可能有效但解说经常不符合病理学或过于简单化。

lol 发表于 19-5-2013 22:53:06

原帖由 ciprol 于 19-5-2013 21:50 发表 http://www.freeoz.org/ibbs/images/common/back.gif

Pseudo-science, 传统中医最大的问题。疗法可能有效但解说经常不符合病理学或过于简单化。

好几年前的时候某次打球拉伤，跑去北桥某中医，中医师傅说了，你腰痛就是肾亏，来点肾宝，哥扭头就走了。

tonywaley 发表于 19-5-2013 23:36:43

原帖由 lol 于 19-5-2013 22:53 发表 http://www.freeoz.org/ibbs/images/common/back.gif

好几年前的时候某次打球拉伤，跑去北桥某中医，中医师傅说了，你腰痛就是肾亏，来点肾宝，哥扭头就走了。

哥们，我不怀疑你说的这事，其实我也遇到过跟你类似的，只是把你里面的中医换成西医就是了。我一个普通消化不良，那位急诊医生能去让我检查胃镜和心电图！故事很精彩的。。。不过，我总感觉我们说这些似乎跟本帖无关:)

西澳海豚 发表于 20-5-2013 00:13:09

这位老师应该是台湾人吧？

他说是----腰部肌（漏），哈哈！

tonywaley 发表于 20-5-2013 00:30:00

回复 #13 西澳瓶鼻海豚的帖子

那就正好问问你吧：他说腰腹部肌肉要“Q”是啥意思呀？:lol

西澳海豚 发表于 20-5-2013 00:41:50

回复 #14 tonywaley 的帖子

要有弹性，不僵硬的意思。

joe芥末小生 发表于 20-5-2013 11:52:36

中医的理论基础跟西医完全不同
中医是建立在中国阴阳术数理论，五行理论，经络学基础上的。
西医是建立在解剖学，化学，统计学等基础上的。

中医治病也多用人体自愈的能力。
肌肉拉伤如有炎症，中医会打通相应的经络，还有局部的按摩，把新鲜血液引到炎症区域，进行自愈。
西医就会用消炎药。

有个比喻，有个水沟（经络，肌腱）堵住了，发臭（炎症），来了苍蝇（细菌）。
中医就是疏通水道，清水来了，就不臭了。
西医就是不停的用杀虫剂（消炎药）杀苍蝇。

可惜现在的中医大概很少看黄帝内经这些书，理论基础太薄，没办法辩证分析。
只会开方子，千人一方。
怪不得中医会没落。

bio 发表于 5-9-2013 12:03:20

好不容易找着这帖了, 还是下到电脑上放心, 共享下刚挖出来的直接下载链接:

http://video.ak.fbcdn.net/hvideo-ak-ash3/v/763102_303790996419328_1546043532_n.mp4?oh=d63bef4c8aab7beb22039b31e684e8c6&oe=5227FBEA&__gda__=1378352799_e60c3a738a3fcb32651e6d8be00ff16f

chengyongice 发表于 5-9-2013 13:28:40

bio 发表于 5-9-2013 12:03 static/image/common/back.gif
好不容易找着这帖了, 还是下到电脑上放心, 共享下刚挖出来的直接下载链接:

http://video.ak.fbcdn.net/h ...

多谢分享

一阵风沙 发表于 5-9-2013 13:37:27

tonywaley 发表于 19-5-2013 21:36 static/image/common/back.gif
我一个普通消化不良，那位急诊医生能去让我检查胃镜和心电图！ ...

消化不良跑去看急诊？怪怪的。:o

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